老年人注意防肺部疾病 老年人肺炎的主要特点是起病隐匿，症状不明显或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系统的一种急症，往往因发现和治疗不及时而危及生命。 怎样防治老年性肺炎呢？ 一、病人年老体衰、抵抗力薄弱、修 ...

老人怎样预防皮肤痒 老人皮肤瘙痒症的产生，与一些生活习惯有关。有的老人爱用很烫的热水洗澡，而且洗澡的次数过于频繁，再加上使用碱性大的肥皂或药皂，使本来就枯燥的皮肤推动了皮脂的滋润。因此，老人洗澡次数不 ...

老人怎么运动改善睡眠质量 随着社会的发展、生活节奏的加快，失眠已经成为人群中普遍存在的现象。目前我国有20%～30%的人患有不同程度的睡眠障碍，老年群体睡眠障碍的发病率更是高达40%。在我国，失眠已成为继头痛之 ...

爱美老人如何吃去老年斑？ 老年斑对健康并没多大影响，只是让一些爱美的中老年朋友感觉不舒服，所以想法子除去老年斑，在此为大家介绍一些有助出老年斑的食物。 爱美老人如何吃去老年斑？ 首先，要调整饮食习惯：降 ...

冬季老人进补有哪些原则 人体衰老是自然现象，随着年纪的增长，老年人的各项生理渐渐发生变化，逐渐衰老，从而导致身体虚弱，出现肾气渐衰、各项机体功能下降的状况，齿摇发脱、畏寒健忘等等。因此，老年人要适当进 ...

老人怎样饮食能减少老人斑 人上了年纪，身上常常会出现星星点点、大小不一的棕黑色斑点，即人们常说的老年斑。觉得自己身上有老年斑不好看，怎么办？防治老年斑的方法有许多，但老年人应首先从饮食上下功夫，即吃掉 ...

保障老人健康的13种食物 老年人的健康对很多做子女的人来说是很重要的，的确，老年人的身体随着很多机能衰弱也变得抵抗力较差，那如何保证老年人的健康呢？ 1、褐米 许多人都认为吃糖会发胖从而逃避进食含糖量高的食 ...

老人经常吃香蕉的好处 香蕉是一种适合于老年人食用的食物，因为我们知道，老年人晚年的时候是容易便秘的，那么在吃饱饭之后的半个小时是可以吃一个香蕉的，这个时候吃是有助于促进消化的，那么我们下面就帮助老年人 ...

老人养肝护胃喝什么汤 老人养肝护胃喝什么汤 1、陈皮香附鲜鸡汤 功效：健脾、益胃、养肝。 材料：陈皮10克、香附15克、鸡肉60克、生姜2片。 烹制：各物洗净。陈皮、香附稍浸泡。一起下瓦煲，加清水1250毫升(约5碗量) ...

老人饮食注意7个误区 健康饮食是养生保健的重要内容，老年人晚年的养生不可避免的要涉及饮食，但是生活中，有很多人养成了不良的饮食习惯，在饮食营养方面经常会犯一些误区。老年人的身体消化功能不是很好，饮食更加 ...

老人饮食常见的几个误解 老人饮食常见的几个误解 1、糖尿病患者吃主食越少越好。 专家建议：摄入食物的总能量不能超标，主食应该占一定比例。 糖尿病人的饮食首要原则是食物总能量不超标。从这个角度说，如果过多摄 ...

老人喝哪些粥调节失眠 老人的睡眠时间少，睡眠容易中断。如果总是指望回笼觉补充睡眠，有可能会打乱作息规律，使大脑生物钟紊乱，造成老人白天睡不好、晚上睡不着。特别是那些不习惯早起的老人，偶尔晨练后往往喜欢 ...

老人怎样利用脚养生 老人怎样利用脚养生 1、浴足养生 浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40-50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不 ...

怎样避免老花眼 刚开始老人以为是眼睛疲劳了，过一段时间会好，可是这一状况一直没有改变。到医院检查，医生告诉他，他的眼睛已经出现了老花症状。 人年轻时水晶体柔软富有弹性，看近物时有很好的调节能力。随着年龄 ...

老年人就是自己最好的医生 人呱呱坠地时，一位随身医生就在我们身体里安家落户了，体内的每一处器官，每一种分泌物都是他信手拈来的好药材。然而，在现实生活中，很多人都没有运用好这位神医。 最好的医生是自己。好 ...

让老人远离痴呆症的方案 老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。 勤用脑要注意智力训练，勤于动脑，以延缓大脑老化。 ...

老年人保护肠胃健康的方法有哪些 老年人预防消化不良，你有什么好的方法吗？人的年纪大了，许多器官的功能也就慢慢地衰退。特别是肠胃器官，消化吸收不好，对老年人的身体健康会造成很大的影响。现在就来告诉大家如 ...

老年人养生的原则有哪些 老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。中医解读 养生保健有哪些科学饮食 ...

老人日常要如何养心 老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。看看让老人健康又长寿的养心原则。 老 ...

老年哪些情况需要就医 自我感觉分为正常感觉和异常感觉。在健身活动中，当发现有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理或咨询专家。 头晕：除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕 ...