老人吃饭7大讲究 吃慢吃软不吃寒 老人吃饭7大讲究 吃慢吃软不吃寒 1、吃早不吃晚 这里主要指晚饭。老人消化功能减弱，夜生活又比较少，晚上7点以后吃饭，和睡觉时间距离过近，食物无法消化彻底，会有腹胀、胸口堵等 ...

老人一点都不吃胆固醇食物好吗 年纪大了，总有一些健康指标会偏离正常值，而这些健康指标的高低与老年人常易得的糖尿病、心脑血管疾病等有关。这使得一些老年人对这些指标盲目求低。但是，健康指标很低，非但起不到 ...

老人胃口差怎么调理 一、老年人为什么胃口差 1、消化能力下降 相比于年轻人来说，老人年的消化功能出现了明显的下降，这个时候胃部容易产生寒气，长期如此则容易影响食欲。 2、味蕾退化 随着年纪的不断增加，身体功 ...

剩菜剩饭易引发疾病 老人家别吃 据调查在医院门诊，由于吃剩菜剩饭而导致胃肠道疾病发作的老年人很多，轻则头晕、心慌，重则呕吐、腹泻，有的还会因此而引发别的疾病。 食品最好当天吃完，剩菜剩饭放久了或储存不当 ...

体弱多病老年人也能长寿 为何说老人体弱多病者也能长寿呢? 首先，通常体弱多病者大多有一种求生欲望所赋予的本能，因自知有病，常能珍惜和保养自己的身体。长期调理得当的体弱者，往往比那些恃壮而忽视自我保健的人 ...

长寿老人必备的10大要素 撰文整理了长寿的10大要素，对老人保健很有用。 1、血液中维生素D水平高。 每毫升血液中的维生素D含量应至少保持在30微克以上。维生素D不仅可减少骨质疏松症，也可降低患癌症、心脏病及传染 ...

老年人可以吃壮阳药吗 随着社会的进步，生活质量的提高，很多老年人也渐渐重视起来性生活的美满。随着年龄的增大，身体机能减退很多都已经处于阳痿状态，为了有更好的性生活，很多男性老人会选择服用壮阳药来进行性 ...

老人咳嗽会引发脑缺血吗 咳嗽的震撼，有利于致命性室性心律失常的转复，如同给濒危病人一次心脏捶击或电击复苏的机会。然而，也不是所有的病人都能从中受益。比如，老年性慢性支气管炎伴有动脉硬化的患者，可能因为 ...

老人爱打瞌睡可能是病 人老了，睡眠时间会慢慢变少，睡眠质量也会下降，出现了：坐下就瞌睡，躺下睡不着。老中老年人抗氧化机能减退，体内过多自由基堆积导致衰老，免疫力和抵抗疾病能力下降，引起各种慢性疾病。 所 ...

老人养生要多吃蜂蜜 糖尿病、高血压一直是困扰着广大中老年朋友的健康杀手，为了保持避免糖尿病的病情加重，许多喜欢吃甜食的老人也不得不逼着自己不再吃甜食。蔗糖是我们生活中不可缺少的碳水化合物和甜味剂，消耗 ...

老年人如何去口臭 许多老年人觉得人老了就不用过多地注意外表和卫生了，这种想法是错误的。不讲究卫生不只关乎您的外表，更关乎您的身体健康。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在 ...

老人为什么会出现尿血 随着人的年纪的增加，对疾病的抵抗力也越来越差，很多老年人在生活经常出现尿血的症状，那么这是怎么一回事呢？尿血有什么危害吗？经临床诊断，出现尿血的症状很有可能是前列腺疾病的早期症状 ...

老人太瘦的6大危害 由于肥胖会引起高血压、高血糖、高血脂等问题，因此，很多老年朋友们都很刻意的在减肥。其实，对于老人来说，太胖确实不好，但是太瘦了也很容易引起健康危机。老人太瘦的话会有哪些危害呢？ 1、太 ...

治疗老人失眠的八种美味粥 老年人是失眠的一大群体，老人失眠除了有各种老年疾病的推动，一些看似有利健康，实则可致不良后果的生活习惯，也是不容忽视的作用因素。例如，很多老人喜欢早起锻炼，在晨练后再回家补上 ...

老年人失眠有哪些原因 老年人失眠有哪些原因 老年人失眠原因1、生理性因素： 失眠和年龄有着一定的关系，一般年龄越大越容易失眠，这是因为随着年龄的增长，神经细胞会逐渐减少。由于老年人神经细胞的减少，自然就能 ...

老人清晨做什么对身体好 清晨又是一天的新开始，又是一个新希望的出现，对于清晨的到来大家做好准备了吗？特殊是老年人。老年人的身体想要得到良好的护理那么与清晨是无法脱离的，且要懂是运用清晨的时间来调理好自 ...

老人安全健身有哪些注意事项 冬练三九、夏练三伏的道理大家都知道，不管天气多冷或者多热，都应该坚持体育锻炼，这样才能使身体更好地获得顺四时、适寒暑的能力。停止健身会让以前的锻炼前功尽弃，而锻炼不当的话不 ...

老年人臂跑有什么好处 最近，运动医学学会向世人推荐了一种新型运动方法――臂跑。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。医学研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。由于其不受运动场地的限制， ...

老年怎么运动保护关节 确切地说，骨关节炎是关节本身不可逆的一种退变，最常见的是膝关节的关节炎。它的发病率与年龄关系密切，X线显示，35岁以下的人群中只有5%的发病率，而65岁以上则有大于70%的发病率。骨关节病 ...

哪些健身运动有益老人健康 一、热水洗脚，凉水洗脸、洗澡 85%的老人喜欢通过洗澡来锻炼身体。每天晚上都要用热水洗脚，凉水洗脸，这也是多数获奖者的习惯。老人眼不花，耳不聋，他说自己洗澡也是一种锻炼，先用热水 ...