操作焦虑是指夫妻在性生活时存在某些心理障碍而产生焦躁、忧虑、紧张情绪。长期这样，影响性能力的发挥。引起操作焦虑，最常见的原因有以下几种 担心性能力不如他人： 性生活具有很强的隐私性，缺乏可比性。而某些人 ...

性爱瑜伽令爱侣们籍有亲密的肢体接触，重新让对方认识自己的身体和心灵，协助你变成更好的爱人。性爱瑜伽是心的智慧，也即是代表爱的更高层面，它的神奇能量能带来传说中的心电感应、灵欲合一。 能让性爱更完美的瑜 ...

有时候，想要获得完美的性生活，需要玩弄一些手段，不妨按摩这几个敏感地带，不仅健康，而且还能带来意想不到的性爱惊喜。 一、耳朵内侧凹陷处 耳朵是女性重要的性感带之一，除了轻咬外，不妨按摩、揉捏耳朵内侧，或 ...

最完美的性爱时长，究竟有多久？美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员给出的答案是：7-13分钟。 美国福克斯新闻报道，这是首次针对性爱时长进行的大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质 ...

自古以来，饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告：不健康的饮食习惯，是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出，要想提高性生活质量，在吃上一定要讲究。 对男性来说，平时多吃一 ...

有效运动腹部肌肉群，最主要功效是能有效提高性能力的运动方式。腹部肌肉耐力差的人，可能会影响自身和伴侣的性感受。 研究显示，如果男性不能坚持10分钟以上，其伴侣享受多重高潮的几率几乎为零。 强烈、有控制地抽 ...

男性肥胖症患者可出现血中睾丸酮水平降低，雌激素水平升高，导致性欲和性能力下降。 1、自我心理调节 遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些 ...

如果一个女人在高峰时性需求较大，自己自然会感知到，也会在性生活中有所体现。所以，医生在临床上较少提醒女性，要利用性欲高峰改善性生活质量。 最近，美国北卡罗来纳州立大学对300多名未婚女性进行调查，发现被调 ...

很多现代人性爱过于注重时间，实际上，性爱时间长并不能代表性爱质量高。掌握了性生活的技巧，用对了方法，完全可以短时间内就心满意足地结束战斗。 在临床中，经常听到患者说：我性生活时早泄；每次只能坚持五六分 ...

人在期待性爱时，生理上会发生诸多变化，当你察觉到了她的变化，不妨在这时候献献殷勤。 身体信号1 瞳孔 女人兴奋时，瞳孔会不自觉地扩大。这是因为她的身体已经准备好接受更多的刺激，所以大脑命令眼睛虹膜扩大，让 ...

现代医学研究表明，有规律的性生活有利于人体的健康。因此，在冬季也有必要进行适当地性生活。那么，夫妻在冬季如何把握性爱节奏呢？ 四个妙招燃起你的冬季性欲 1.适当控制性爱频率。《内经》中指出：冬不藏精，春必 ...

对于房事，古人主张春一秋二夏三冬无，从养生角度讲，冬季行房应把握好频率，年老体弱、有病在身者更应学会节制。 现代性医学专家研究认为，在冬季进行适当的性生活还是必要的。对于房事，古人主张春一秋二夏三冬无 ...

增强身体免疫力 美国最新研究发现，那些保持每周晨爱23次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。 促进淋巴排毒 爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢 ...

不健康的饮食会让你提不起性致，而一些食物则能够让你觉得自己在性生活中更加如鱼得水。一起来跟着美国MSN网站健康频道看看，什么样的食物能让你更加性致盎然吧。 食物和性：你需要他们、渴望他们，同时他们密切相关 ...

在一定程度内饮酒，能减轻疲劳，感到放松、轻快，对自我的性行为和性心理(如性焦虑、性紧张、内疚、怯懦、自卑)都能有一定的调节和缓解作用。 大多数人一直认为饮酒对性兴奋、性功能有一定的增强和催欲作用。那么， ...

性交疼痛疾病已经成为常见的疾病。性交疼痛对患者身体造成很大的危害，所以性交疼痛的治疗非常重要，但是性交疼痛的诊断标准也极为关键的。专家指出性交疼痛多是炎症惹的祸，接下来大家就来听听小编的介绍吧！ 男性 ...

有数据显示，我国肥胖人数正在逐步增加，这也导致心脏病、高血压患者的比例会上升。而最主要的解决办法就是减肥，减肥不仅能有效预防心血管疾病，还能对性生活有一定的好处。 美国华盛顿大学一项统计显示，全球肥胖 ...

性交疼痛是一件相当烦人的事情，一旦患上这种疾病，那么不但不能满足自己另一半的性需求，而且给自己也造成了很多的困扰，那么到底是哪些因素使我们患上了该疾病呢？接下来就让我们详细的来了解一下。 1、神经问题： ...

性交疼痛是女性比较常见的一种病症，影响着不少女性的正常生活和夫妻感情，给不少女性及其家庭造成了严重的困扰，不少女性朋友为此感到十分苦恼。性交疼痛是女性比较常见的一种病症，影响着不少女性的正常生活和夫妻 ...

性生活是每对夫妻生活中不可缺少的一部分，它也是维系两个人感情的重要纽带。可是偏偏有些人在过性生活的时候感觉自己的私处异常疼痛，无法正常进行性交，长此以往的话肯定影响夫妻的感情。那么性交疼痛到底是怎么一 ...