入秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差较大。此时，公众在起居和衣着上应该有所讲究，起居宜早卧早起，穿衣要春捂秋冻。 秋季起居 秋季在起居上之所以要做到早卧早起。是因为早卧可调养人体中的阳气，早起则可使肺气得以 ...

老年人起床后手指发麻要警惕4种病。老年人因为年纪大，身体素质低，很容易受到一些疾病的侵袭，所以老年人更要关注日常生活中会出现的一些细节问题，比如说起床后的手指发麻、发胀以及疼痛等。这些很可能是因为疾病 ...

老人每天简单两动作 能延年益寿。老年人身体素质的下降让他们很容易受到疾病的侵袭。为了在老年的时候避免受到各种疾病的困扰，对一些养生知识要引起重视。下面我们就一起来看能保健养生的两个动作，达到防病强身的 ...

上了年纪，身体进入衰老时期，机体会容易患上各种疾病。老年人为了自己的身体健康在日常生活中会注意补钙，甚至认为钙补得越多，吸收得就越多，这种错误的观念不仅不利于身体健康，还会引起并发症。下面我们一起来看 ...

为什么有的人会长寿而有的人会短命呢？其实人的寿命和自身的生活习惯有着很大的联系。保持健康的生活方式，并且在细节上多用心，这样才能长寿。下面小编就来介绍下老年人长寿的20个诀窍： 老人想要长寿 要学会20个诀 ...

老年长寿者会有的11个特征。年轻的时候总是在“浪费”生命，觉得我还这么年轻，想干就干什么，不珍惜健康……到老了才会发现健康如此重要。很多人都想知道究竟人类长寿的秘密是什么？下面小编就来给你介绍有关专家研 ...

中医认为脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。我们说“神”是心灵的生命力，“阙”是君主所在城池的大门，所以神阙又有“命蒂”之称，你看瓜蒂，连着瓜秧和瓜果，没有了它还有瓜吃吗？我们都知道，小孩 ...

老年人因为身体的衰老会比较容易受到一些疾病的侵袭，所以在日常生活中很多细小的方面都需要重视，比如说饮食。因为老年人比较容易出现腹胀，所以晚餐要少吃产气的食物。下面小编就来具体介绍下老年人如火如荼避免出 ...

三九天一年当中最冷的时候，通常我们会将自己包裹的很严实，尤其是老年人。老年人因为身体抵抗力低，很容易受到疾病的侵袭，所以在穿衣上会有所讲究。比如说肾功能差的老人上厕所频率高，枕边可备一件厚点的外套，方 ...

观察我们身边的老人，皮肤上或多或少的都出现了一些斑点。其实这是老年斑，全称为老年性色素斑，医学上又被称为脂溢性角化。很多人都认为老年斑是随着年龄的增长，比较正常的现象，于是很多人会将其称为“寿斑”。其 ...

俗话说的好：“有钱难买老来瘦”，随着老年年龄的增加，身体抵抗力降低，再加上体重的飙升，就很容易引发各种疾病，影响老年人的生活质量。所以说老年人肥胖并不是件好事，反而步入老年要抑制体重的增加。下面我们就 ...

心肌梗死指的是因为缺血时间长导致的心肌细胞死亡，是心肌灌注供给与需求失衡的结果。很多人都知道吃完饭后不能立马就睡觉，因为这样容易导致心脏缺血，对肠胃和心脏都不好，尤其是老年人，其本身心脏功能就不好，若 ...

随着年龄的增加，老年人身体组织、器官等功能的衰退，会导致身体对一些微量元素或是营养物质的吸收降低，进而老年人会出现缺钙的现象。所以说老年人补钙很重要。但是不正确的补钙会影响身体健康，下面小编就来介绍老 ...

老年养生：盘腿可预防老年病。冬季气温低，且早晨比较容易出现雾霾天气，非常不适合老年人进行晨练。但是一些老年会觉得一会儿不动就浑身不舒服，其实老年人运动不一定要出门，还可以在室内哦。联系盘腿就是个不错的 ...

人到了一定的岁数就会出现老花眼，老花眼会对老年人的生活造成一定的影响。若是在40岁之前就出现老花眼症状的话，要查查自己的血糖，这很可能是因为糖尿病引起的。一些人还会有这样情况的出现，老花眼突然好了。有关 ...

老年人50岁之后如何保持活力。岁数大了之后，很多事情都不愿意搀和了，可以说是没有兴趣东跑西跑的了。老年人身体素质的降低需要我们给予更多的照顾，那么，老年人自己如何做好养生保健工作，保持活力呢？下面小编就 ...

日常生活中经常看到很多老人，到老了要靠拐杖行走，或者背弯的都直不起来了，尤其是在农村地区。那么，是不是每个老人到老了都会这样啊？下面小编就来给大家推荐老年人到老不驼背的四个建议： 老人养生：如何做到到 ...

老年人上了年纪之后，身体会出现很多不适症状，甚至有的会影响到身体健康。老年痴呆和其他疾病一样会有早起症状，若是及早的干预和治疗，这样老年人会恢复的更好。下面小编就来介绍下老年痴呆的10个早起症状： 及早 ...

很多时候都是上了年纪之后才知道身体健康的重要性，于是会非常重要保健养生工作。那么，你知道老年人的饮食要注意哪些吗？老年饮食通常以清淡为主，饮食规律化和营养均衡化是很重要的。五谷杂粮是老年人饮食中不可缺 ...

很多人总是在年纪大了之后，才发现身体健康的重要。日常生活中一些看似很平常的事情，却会对健康造成负面影响，长期下去，甚至会对吞噬人的寿命。下面我们就来介绍下长寿的十大杀手，希望可以引起你的重视。 老人养 ...