上了年纪之后，很多人更喜欢运动了，这样或许可让自己觉得自己还不老！俗话说：“生命在于运动”，老年人也是通过运动来保健养生。但老年人因为身体素质的原因，在选择运动方式、运动时间以及运动强度上是有很多要求 ...

现在不仅仅是年轻热容易失眠了，就连已经到了安享晚年的老人也经常性失眠的，那是什么原因引起的呢？您知道老年人失眠怎么办 吗？您知道怎样治疗老年人失眠吗？今天小编就为您介绍一下有关老年人失眠吃什么好的知识 ...

老年斑是人体衰老的象征，但是你们知道吗，有时候年轻人也会长出许多的老年斑哦！你们知道手背上老年斑该怎么办吗，老年斑的消除方法都有哪些呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！手上老年斑怎么治疗 1、加强锻炼，保持 ...

人到了一定的年纪后身体会出现有色斑的情况，特别是在脸部以及手部会出现难看的老年斑，那么手上长老年斑的原因大家知道吗？肌肤出现老年斑该怎么护理呢？淡化老年斑的食物有哪些呢？今天就随着小编一起去了解关于老 ...

对于中老年人来说，失眠是一件非常常见的事情。造成失眠的原因有很多，怎样治疗老年人失眠效果比较理想呢？其实我们可以通过一些饮食疗法来改善。那么晚上失眠吃什么好呢？ 怎样治疗老年人失眠 人随着年纪的增大，身 ...

斑点不仅仅是长在人的脸上的，很多人的身上也是会长出白斑，尤其是老年人，那您知道老年白斑是什么吗？您知道皮肤白斑怎么回事吗？不知道没关系的哦，今天小编就为您介绍一下有关身上皮肤白斑怎么治的知识，感兴趣的 ...

老年人群和年轻人们相比，除了年龄之外，身体的各项体质也是不同的，所以说，老年人群是一个需要用心呵护的群体，其中在饮食上就需要格外重视。 对老年人来说，失去了年轻时魁梧的身形，身体更加蹒跚，很多慢性疾病 ...

现如今的老年人，由于年纪原因，很多会出现钙质流失的现象，很多的老年人选择喝奶进行补充钙质。其实不知道的是，老年人喝奶也是应该注意方法的，下面就一起看看老年人喝奶应该注意什么？ 牛奶的营养价值是较高的， ...

健康长寿向来是人类的共同追求。“乐以忘忧，不知老之将至。”孔子的这句话阐述了长寿的一大关键要素——乐观。放下得失心，一切听任自然，日日笑口常开，这就是人类可以共用的长寿法门。 乐观是百岁老人唯一共性 纵 ...

很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得“糙”一些，反而更容易收获健康和幸福。今天为您总结了几点“粗糙”生活的小窍门，让您晚年过得轻松、舒畅。 饮食：糙 ...

有关研究发现，老年人经常睡不醒，表型身体可能出现疾病警报，那么老年人出现“睡不醒”症状时，身体容易患上哪些疾病？比较常见的有：心脏病、脑血管疾病和其他慢性疾病。 老年人经常睡不醒可能患病 一、心脏病 大 ...

饥与饱、荤与素、寒与暖、动与静……类似的对立概念常常成为老人生活中的困扰。如何做到最好的平衡？下面一些原则也许能帮到你。 饥与饱：3：7 几乎所有专家都建议，饭要吃到七八分饱。老人代谢能力下降，热量消耗减 ...

慢性脑供血不足是指由于各种原因导致脑部血流的供应不能满足正常需要，大脑出现慢性的广泛的供血不足，从而引起一系列的脑部功能障碍为临床表现的疾病，且临床表现多样：如头晕、头痛、头重、头昏、耳鸣、头鸣、急躁 ...

老年人由于身体的原因，会经常的服用一些药物，另一方面由于身体机能的下降，经常的服药也是会出现一些副作用，所以老年人也是应该注意用药的习惯， 经常吃药也是会陷入误区的，那么我们就一起看看用药的误区吧！ 一 ...

老年人就要服老，随着岁月的流失，自己的身体也是在不断地下降，各种身体机能也是在不断的衰退，面对这样的情况，就要注意自己的健康身体，注意进行合理的护理。发生脾胃不调也是很多老年人出现的情况，面对这样的情 ...

老年朋友很多都对坐骨神经痛不陌生，其中绝大部分是由于坐骨神经一部分及周围结构的病变(如腰椎肩盘突出等)，引发了对坐骨神经的刺激压迫与损害。随着身体的老化，这种症状会出现在越来越多人的身上，同时症状也会不 ...

“最美不过夕阳红”，老年人是享受的阶段，可是很多老年人却要面对一些疾病的困扰。老年人为什么会患上这些疾病？下面我们就来看会影响到老年人身体健康的11件事： 会危机老年人身体健康的11件事 维生素B12缺乏。老 ...

生活中我们会发现，自己身边的老年人的身体就是很娇弱的，缺钙也是很明显的症状之一。随着时间的不断变化，人体的钙元素也是在不断的流失，因此，老年人的缺钙情况就是比较严重的。一旦出现骨质疏松的情况，身体出现 ...

阿胶是较为名贵且常用的滋补中药，具有补血滋阴，润燥，止血等功效，可用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。但由于阿胶比较黏腻，难以吸收，因此一些老年人就要远离阿胶了。 下列情况的老年人要慎服或不服 ...

虽然生活越来越好，但是人们的健康状态却没那么乐观，老年斑也开始年轻化，年纪明明还没那么大，老年斑都已经在脸上浮现了，这真是让人悲伤。那么要怎么预防老年斑呢？ 先来看看老年斑都有哪些 1.老年性雀斑 老年性 ...