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关于健康的文章
  • 如何治疗白领“节前综合症”？
    如何治疗白领“节前综合症”？
    如何治疗白领节前综合症？ 如何治疗白领节前综合症？ 现象一、怎么回答父母逼婚 结婚时间的拖延，家里的父母也为此操碎了心。三天两头联系家里的亲戚介绍对象，就等着年关见个面，把事一定。未婚的上班族每天都会在 ...
    2016-6-7 09:12
  • 白领警惕夏季“情绪中暑”
    白领警惕夏季“情绪中暑”
    白领警惕夏季情绪中暑 白领警惕夏季情绪中暑 夏天大多数人都会有心烦的感觉，主要是高温影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。即使本身所处的环境并不热，也会因为外界强烈的光线产生烦躁情绪。 研究显示，三类人群较易 ...
    2016-6-6 08:14
  • 白领人士亚健康 易“心理缺氧”
    白领人士亚健康 易“心理缺氧”
    白领人士亚健康 易心理缺氧 白领人士亚健康，易心理缺氧 没有氧气，人类将无法生存。如果心灵失去氧气，人又会变成什么样呢？小罗做主管多年，工作的周而复始让他觉得自己像一口快要干涸的枯井，时时担心会被他人取 ...
    2016-6-6 07:49
  • 白领需警惕“快餐综合症”
    白领需警惕“快餐综合症”
    白领需警惕快餐综合症 白领需警惕快餐综合症 几乎每个现代都市人的办公桌旁，都有几份快餐店的菜单或者几个快餐店的订餐电话。快餐，随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分 ...
    2016-6-4 08:46
  • 给白领男性的几点养生建议
    给白领男性的几点养生建议
    给白领男性的几点养生建议 给白领男性的几点养生建议 培养周末斗士综合症 男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情。戴维斯博士说。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是 ...
    2016-6-4 07:56
  • 造成白领心理压力的因素有哪些
    造成白领心理压力的因素有哪些
    造成白领心理压力的因素有哪些 造成白领心理压力的因素有哪些 一、极度失落： 每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会 ...
    2016-6-3 09:26
  • 职场女性易被心理障碍困扰
    职场女性易被心理障碍困扰
    职场女性易被心理障碍困扰 职场女性易被心理障碍困扰 职业女性遇到的心理困扰可分为三大类：工作压力、婚姻和家庭的困惑、人际关系。 工作压力大主要是因为工作繁重而不能从工作中得到乐趣。一位在高中当老师的女性 ...
    2016-6-3 08:28
  • 白领一族要警惕坐出来的病
    白领一族要警惕坐出来的病
    白领一族要警惕坐出来的病 白领一族要警惕坐出来的病 人寿命的长短，在一定程度上取决于心脏功能的强弱，取决于肺活量的高低（胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度）。爱运动（运动食品）的人心脏功能就强，肺活量就高，就 ...
    2016-6-3 07:25
  • 白领女性的职场三大亚健康症状
    白领女性的职场三大亚健康症状
    白领女性的职场三大亚健康症状 白领女性的职场三大亚健康症状 自我强迫症：为追求完美所付出的代价 患者大脑里反复出现某种念头或反复做一些刻板的动作，而患者本人也认为这种念头或动作没有必要，为此十分苦恼，有 ...
    2016-6-2 05:21
  • 是什么因素消磨了你的意志力
    是什么因素消磨了你的意志力
    是什么因素消磨了你的意志力 是什么因素消磨了你的意志力 工作量大。 工作强度太大、任务过重，身体长期超负荷运转，不仅会让身心疲惫不堪，这种过度刺激，还会很快让人对工作产生厌倦感。 职责不清。 如果不清楚自 ...
    2016-5-27 11:26
  • 职场精英当心患上抑郁症
    职场精英当心患上抑郁症
    职场精英当心患上抑郁症 职场精英当心患上抑郁症 在压力山大的现代，抑郁成了大家的心理公敌。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具，正以一种隐蔽、不易察觉的姿态，偷袭我们的心灵。 孙先生似乎就中了招。同事眼中的他， ...
    2016-5-26 07:52
  • 白领动动手轻松瘦 适当偷懒能保健康
    清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以增进 ...
    2016-5-19 00:51
  • 男人就是这样变老的 3招预示你衰老加速
    变老是人一种正常的生理过程，谁也阻止不了。随着年龄的增长，身体机能会慢慢退化，可这种变化不是一瞬间完成的，而是慢慢浮现出来的。这三个标志提醒广大男士们多加留意，衰老已经光临你喽。 1、脱发 如今，脱发正 ...
    2016-5-19 00:50
  • 久坐易变胖 5招白领防止变胖
    现在社会中，大多数人工作都是几乎一整天坐在办公室，面对电脑。久坐导致身体容易变胖，下面介绍5种防止久坐变胖的方法。 1、调节座椅高度保持正确坐姿 坐姿不正确会影响全身血液循环，使新陈代谢缓慢，导致身体发胖 ...
    2016-5-19 00:49
  • 白领记性差吃什么能补？4种补脑食物不能少
    上班族压力大，忘东忘西，常有记忆衰退的苦恼，若想要改善健忘、注意力不集中等脑力问题，一点都不难，除了多运动外，只要在日常饮食中，加强摄取提供脑细胞所需的营养来源，就能有效增强记忆力。 上班族常忘东忘西 ...
    2016-5-19 00:40
  • 白领养生 办公室七色醒脑瑜伽
    工作高度繁忙，每次去健身房都要鼓足勇气，给自己一个不躺在沙发上享受DVD的理由。如果能够一边工作一边练瑜伽，那简直完美了。 在钢筋水泥的丛林里，用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力，享受轻松、宁静、和谐 ...
    2016-5-19 00:27
  • 白领做睡前瑜伽 助眠减压又瘦身
    坐角式 坐下，双脚保持蹬直，慢慢打开双腿至极限，尽量伸直膝盖。吸气，双臂向上伸展，立直腰背。呼气，手臂及上半身慢慢向前伸展。将腹、胸、下巴依次贴于床面。保持这个姿势约4至12次呼吸或更久。整个过程，脊椎必 ...
    2016-5-19 00:26
  • 夏季坚持午睡有什么好处 小细节让你不会越睡越困
    中午不睡下午崩溃，这是很多人的真实感受，因此午饭之后都会抓紧时间休息片刻，适当的午睡有什么好处呢？科学研发现炎热的夏季尤其需要午睡，对人体的身心状态和记忆能力等方面也有很好的修养作用，午睡时间最好在60 ...
    2016-5-19 00:25
  • “国民病”腰痛 10个小妙招解决
    腰痛已经成为一种“国民病”，不论是上班族还是开车族都深受其困扰。如何缓解腰痛，10个小妙招为您解忧。 1.侧卧睡眠 侧卧是最常见的睡眠姿势，两膝盖之间夹一个小枕头可以帮助后背保持好姿势。如果必须仰卧，可以试 ...
    2016-5-19 00:22
  • 保护肩颈 9件小事护着肩颈健康
    我们的肩部是非常脆弱的，非常容易受到伤害，所以我们一定要积极地进行相关的保护，对我们的健康才是非常有利的。那么日常生中如何保护肩颈健康呢？ 如何保护肩颈健康 1.喝热姜茶 我们的肩颈部位往往都是因为受到冷 ...
    2016-5-19 00:21
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