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关于健康的文章
  • 白领缓解压力的具体措施
    1、了解产生压力的原因 到底是什么压垮了你？是工作？是家庭生活？还是人际关系？如果认识不到问题的根源，你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者机构，比如心理医生。 ...
    2017-6-19 13:10
  • OL请用这14杯茶爱自己
    都市丛林中，优雅的OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，憔悴着。亚健康的状态无处不在。让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧！关爱自己，从药饮开始 菊花茶 菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛 ...
    2017-6-19 13:10
  • 上班族日常保健养生秘笈
    第1章 写字楼健身操 写字楼里工作节奏快，所以锻炼也要简单易学且有效，以下介绍一套适合写字楼工作的健身操，试一试能不能坚持？ 一、叩头。 每天早晨或晚上睡前轻叩头部刺激头部穴位，能够调整人体健康状况。 全身 ...
    2017-6-19 13:00
  • 上班族养生 吃对才健康
    周一到周五，你是不是每天都是这样极不情愿地被闹钟从永远睡不醒的状态中揪起，冲进车里，冲进办公楼，一通忙碌直到天黑？早餐没吃，午餐盒饭，晚上加班晚餐变夜宵，也只能凑合了？对于上班族来说，要更多地学会呵护 ...
    2017-6-19 13:00
  • 最适合白领的滋补养颜茶
    最适合白领的滋补养颜茶
    最适合白领的滋补养颜茶 最适合白领的滋补养颜茶 荸荠茅根茶 能清热化痰，生津止渴，降压利尿。 Tips：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣 ...
    2017-3-15 16:10
  • 警惕白领女人着装的健康杀手
    很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为“鸟笼子”的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果与众不同，很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过，你有没有为此而在下午感到过头晕、呼吸困难、胸闷和腿酸 ...
    2017-3-6 13:44
  • 上班族如何预防肩周炎及颈椎病
    长期在电脑旁工作给办公族带来的可能是颈椎病、肩周炎等职业病。经常有意识地“摇头晃脑”，进行颈部运动，对防治此类职业病有良好效果。下面给随小编一起来了解一下吧！ 首先仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚 ...
    2017-3-6 13:43
  • 白领当心 脸色不好看暗藏疾病
    你知道如何辨别脸色愈健康吗？下面小编来教你观察自己的脸了解身体健康状况。 1.脸色发红 健康的红是由内而外散发的，而不健康的潮红有一个特点，看起来极度不自然。面部潮红和阴虚、上火有着密不可分的关系。一般面 ...
    2017-3-6 13:43
  • 办公室白领肩膀酸痛 做松肩动作
    长期坐着面对电脑工作的人，常常患有肩膀酸痛的问题，这是因为长期久坐肩膀一直处于紧张的状态，想要缓解这种现象可以试试下面的松肩方法。 松肩的方法 不经常运动的人，特别是办公室工作人员，因为用电脑的缘故，双 ...
    2017-3-6 13:41
  • 白领的8大饮食坏习惯 小心癌症找上你
    健康的饮食是保证身体健康的基础，但是现代白领上班族们的饮食往往都很随意，经常在外面吃饭、吃饭不规律、经常喝酒这些坏习惯都是致癌的坏习惯，白领们要注意了。 1、经常在外面吃饭 当今是经济快速发展的时代，生 ...
    2017-3-6 13:40
  • 白领中午时间 该如何午睡更健康
    由于回家麻烦，中午休息时间也段，很多白领都会选择在办公室午休，午休可以缓解疲劳，让我们下午时间更有精力，但是错误的午休方法不仅不能缓解疲劳，还会带来身体危害，那么，白领中午该如何午休呢？ 白领午睡的原 ...
    2017-3-6 13:40
  • 白领久坐 腿肿该怎么办
    上班族坐了一整天，回去后可能会发现自己的腿粗了一点点。不用怀疑，这就是“水肿”了。这可能源于淋巴循环不畅，淋巴管就像排水管，一旦堵塞，就会妨碍包括水分、代谢废物等在内的体液循环，导致水肿现象。 1、利水 ...
    2017-3-6 13:40
  • 白领如何健康的午休 养足精神
    午休是一个好习惯，它可以缓解疲劳，减轻压力，但是现在很多白领没有午休的习惯，或则采取错误的午休方法，那么，白领该怎么午休更健康呢？ 教你午睡：睡好也要睡对 专家表示，午睡是一个养生的好习惯，午睡一会，可 ...
    2017-3-6 13:38
  • 能控制地抖腿都不是病 白领抖抖腿更健康
    抖腿一直被人们认为是一种不雅行为，但是还是有些人会不受控制的抖腿，特别是上班族，其实，上班族抖抖腿并不是什么坏事，上班族抖腿反而还有些好处，对于抖腿是因为肾虚的这种说法也不正确。 久坐上班族“抖抖腿” ...
    2017-3-6 13:38
  • 办公族久坐 养生防病的按摩方法
    办公族长期久坐，而且很多人的坐姿不正，再加上饮食不规律，很多人都有肠胃病、颈椎病、眼睛干涩的问题，有些人也会经常感到头晕、小腿疼痛，面对这些身体问题，上班族怎么养生？其实办公族都可以学学下面的按摩方法 ...
    2017-3-6 13:37
  • 上班族午餐吃什么 如何补救
    白领选择午餐，有的人会选择吃盒饭，有的人又喜欢吃辣的。那么白领到底应该如何吃午餐呢？下面就来看看吧！ 盒饭族： 不必下楼就可以吃上荤素搭配的饭菜，确实对繁忙的上班族极有诱惑。但是盒饭从制作完毕到送到人们 ...
    2017-3-6 13:37
  • 白领养生有哪些误区 白领时尚养生七大陷阱
    流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。 看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？ 时尚之一：洗肠 ...
    2017-3-6 13:36
  • 上班族养胃的方法有哪些 8妙招助你养好胃
    每天忙碌工作的你肠胃是不是已经出现问题了呢？现代生活节奏快，上班一族很容易忽视自己的健康状况，特别是自身肠胃的调理。食不定时，应酬时暴饮暴食均会对肠胃造成一定的刺激。看看可以让上班族远离肠胃病的8个妙 ...
    2017-3-6 13:36
  • 上班族缓解压力的最有效的方法
    哪个上班族没有压力，但如果不知道缓解压力的方法的话，总有一天你会被压力压垮。尤其是一些高难度工作人群，更需要了解缓解压力的方法，这样可以帮助上班族更好的预防以及缓解压力。 1.练习冥想 所谓的冥想其实就是 ...
    2017-3-6 13:35
  • 上班族喝什么茶好 办公室一族不能少的四种茶饮
    上班一族每天在繁忙的工作中，一定要学会照顾好自己。每天喝四种茶可以帮我们保持身体的健康状况，能够更好的进行高压力的工作。今天，小编为大家总结了办公室一族不能少的四种茶饮，为了健康一定要喝起来哦！ 养肝 ...
    2017-3-6 13:31
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