远离过劳死，可以从合理调整饮食、坚持体育锻炼、适度休息、定期体检等方面做起，白领如何远离过劳死？下面跟随360常识网了解一下吧！ Top1、你的态度它可能让你：抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。 夺命理由 ...

体面的职业装，有气质有知识有能力，踩着高跟鞋进出于高档写字楼，雷厉风行的步伐和语速，毫不拖泥带水这类女性有个靓丽的名字―――OfficeLady(OL，办公室女郎)。但在光鲜的外表下，她们有许多别人看不到的苦――― ...

俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。但对工作忙碌的白领来说，要做到三餐均衡营养还真不容易，尤其是匆匆忙忙的那顿午餐，很多人往往是应付了事。人的身体自我调节能力很强，一两餐吃不好看不出什么问题， ...

现代的生活节奏比较快，上班族的工作压力也很大，很多公司里的上班族都是一直工作，连玩手机的时间都没有，这种紧张的生活方式还需上班族一直久坐，久坐时人的四肢会感觉非常僵硬，身体不适，而且久坐还不利于人的生 ...

很多朋友日常上班的时候，都需要在公司午睡，中午没有那么好的午睡条件，你就只能趴在桌子上睡觉。专家指出，如果大家午睡没有掌握好方法的时候，就会给肠胃增加负担，对大脑供血也是不利的。所以今天360常识网要来 ...

有些朋友在长时间坐着之后，就会有腰疼的症状，专家指出，上班族们最容易出现久坐腰疼的症状，这需要大家及时的掌握住改善的方法，怎样做可以缓解久坐带来的腰疼呢？你可以结合热敷，做瑜伽等多种方式来治疗，下面我 ...

腰部疼痛是较为常见的病症，也是最容易带来折磨的病症，专家强调，经常需要劳作或者长时间坐着办公的朋友，最容易患上腰肌劳损，他们需要高度的关注自己的腰部健康，这样才能避免患上腰部病症，下面360常识网就来详 ...

很多坐在办公室里上班的朋友，都有肩周疼痛的困扰，专家指出，虽然久坐会导致我们患上某些骨科病症，但是如果你能够掌握住合适的方法，也是可以有效预防的，比如，肩周炎就能通过一些小动作来巧妙预防，下面我们就跟 ...

对于白领人士来说，由于经常需要坐在电脑面前，有的一盯电脑就是七八个小时，因此颈椎、腰部都容易出现问题，眼睛更是容易受到伤害，因此保健专家指出，白领们一定要在日常中多注意，尤其要重视保护自己的眼睛，白领 ...

上班族久坐是最常见的，也是最正常的工作方式，很多的工作都是在电脑中完成的。在这样的工作环境中，怎么才能做到久坐不伤身呢？对于职员来说，大部分时间都是坐着，久而久之就会对身体造成很大影响。怎么样可以避免 ...

白领朋友平时老是待在办公室，外出活动的较少，所以身体健康多多少少都会受到影响。现在越来越多的白领都因为长时间不运动，饮食不健康，出现了亚健康的身体状态。那么白领朋友平时到底该如何养生呢？中医介绍，合理 ...

白领长时间的久坐是一种工作的需要，对于长期在办公室的白领，每天和椅子的时间是很多的，这样对大家的腰部血液循环会很不好，对大家的身体健康影响其实也是很大的。要做好改善才能减轻腰部疼痛的问题，具体的应该怎 ...

很多上班族或者学生党，为了节省时间通常会选择趴在桌子上午睡。虽然能够节省时间，也能够有效的利用所在的场所进行午休，但是对于身体的危害也是确确实实存在的。接下来和360常识网一起来了解一下，趴着午休的危害 ...

白领一族每天忙忙碌碌，对着电脑工作的时间很长，很容易引起身体一些疼痛疾病，例如颈椎病等。那么，该怎么做才能避免这些疼痛来袭？建议办公白领坐在桌边多做伸展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压、手捏握力 ...

白领就等于是久坐一族，基本上从早上上班到下午上班都是一直忙的离不开身。大家都知道久坐会有许多坏处，比如大象腿，小肚腩或是腰酸背痛，基本上这些在白领一族来说，是都有的情况。家里的事情也很多，还有各种应酬 ...

现代人学习、工作压力大，经常要目不转睛地盯着屏幕看电脑，这样高强度的工作和学习很容易使眼睛干涩、疲劳。那么怎么才能有效缓解眼睛疲劳？传统说法就是工作一小时花五分钟看看远处或者绿色植物，但是按摩也是一种 ...

春困秋乏夏打盹，上班族工作了一上午是很累的，现在上班族中午午休的时间比较短，为了应对下午的工作，很多上班族会抽出半个小时的时间趴在办公桌上午睡一会儿，可是午睡时间越长身体越没有力气，趴着午睡会对身体带 ...

现在人们的生活虽然提高了，可是上班族工作所需要做的事情越来越多了，有好多的上班族利用午睡的时间来来做工作，或者是有些上班族利用午睡的时间来了聊天或者是进行运动。有些上班族中午没有睡午觉的话，在接下来的 ...

现在很多的年轻人都是白领一族，每天的朝九晚五的生活已经是一种很常见的现象了，很多白领上班期间，都是成天对着电脑来工作的，上了一天班是很累的，但是要是不注意的话，一些事情是会影响到白领们的身体健康的，那 ...

繁忙的工作让上班族们每天需要长时间的面对电脑，所以很容易就出现用眼过度的情况，这样久而久之就会影响到双眼的健康，从而出现视力以及眼睛受损的情况，那么，对于白领如何来护眼比较好呢？别着急，今天小编为大家 ...