夏季养生多吃瓜：香瓜促消化 夏季养生多吃瓜 香瓜：促消化、除口臭香瓜也是夏季常见的瓜类。 夏天吃香瓜，第是应季，对身体有好处，第二它还有特殊的芳香味，含有一种转换酶，可以使人体摄入的蛋白质进行很好的转换 ...

营养专家教你如何吃水果 营养专家教你如何吃水果 每天吃水果200~400克左右为宜，相当于两个苹果 按照《中国居民膳食指南》推荐，成人每天应吃200~400克水果。这里说的200~400克是指吃进去的果肉重量，不包括果皮、果 ...

夏季吃哪些水果对身体好？ 夏季吃哪些水果对身体好？ 1、芒果 芒果含有超过20种以上人体必需的维生素和矿物质。仅需要一杯新鲜芒果汁就可以满足我们日常的维生素C需求，而且热量只有100卡路里。喝新鲜芒果汁有助于增 ...

吃荔枝易上火 哪些人适合吃荔枝？ 吃荔枝易上火，哪些人适合吃荔枝？ 民间俗语说一个荔枝三把火，不少人对于吃荔枝还是有些忌惮的。 其实不然，中医有春夏养阳，秋冬养阴之说，意思是说在春夏之际当以补养阳气为主， ...

枇杷的功效 如何利用枇杷来解暑 枇杷的功效 1、润肺止咳： 枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。 2、润肺下气： 止渴果，清肺生津止渴；核，祛痰止咳，和胃降逆；用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干 ...

吃什么食物能够预防肝硬化 吃什么食物能够预防肝硬化 桔子能解毒护肝 桔子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人。在中医里，认为桔子有祛风邪，止癔病的作用。桔子中的维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维 ...

哪些人不适宜吃西瓜？ 哪些人不适宜吃西瓜？ 多吃西瓜伤脾胃 当大口大口的吞着西瓜瓤时，会不会觉得肚子很胀了，胀就对了你吃你也胀。好吧开个小玩笑，其实我们的先辈伟大的李时珍在《本草纲目里记载了，西瓜甘寒无 ...

吃桑葚有哪些禁忌 吃桑葚有哪些禁忌 1、因为桑葚是偏凉性的，所以尽量别和苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合一起吃，否则太寒。 2、熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒， ...

吃赤贝有什么需要注意的地方 吃赤贝有什么需要注意的地方 不能与啤酒、红葡萄酒同食 食用赤贝饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。 不能与 ...

吃花生要了解这些事情 吃花生要了解这些事情 常吃花生能养生，吃了花生不想荤，这句民间谚语说出了古人对花生保健功能的肯定，从现代营养学的角度分析，花生富含优质蛋白质、高不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、维 ...

被误认为有害的健康食物 被误认为有害的健康食物 爆米花 我们讨论的是并非处理过的超甜爆米花，而是自制爆米花。加入你自己喜欢的调味料，你以后都不会再买处理过的爆米花了。你可以将原料放入含盖的炖锅或微波炉， ...

《黄帝内经》中的酸甜苦辣 《黄帝内经》中的酸甜苦辣 咸多伤心。 多食咸，则脉凝泣而变色。咸味吃多可造成肾气过盛而克制心气，损伤心的功能。心是血的统领者，其功能不足可使血脉凝聚，脸色变黑。因此，有心悸、气 ...

喝奶茶对身体有什么坏处？ 喝奶茶对身体有什么坏处？ 容易患上慢性病 椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性玻曾有统计 ...

吃药的时候要避开哪些食物？ 吃药的时候要避开哪些食物？ 降压药与西柚汁。 服用降压药时，要尽量避免喝西柚汁。因为，西柚汁中的柚皮素成分会影响肝脏中某种与降压药代谢相关的酶的功能，从而使得血液中药物浓度过 ...

早晨不能喝这四种水 早晨不能喝这四种水 1、盐水 有人认为喝淡盐水有益于身体健康，于是晨起喝淡盐水，这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假，这对于夏天出汗后补充水分是必要的，可对于晨起补充水分来说非但 ...

学会正确选择适合你的饮料 学会正确选择适合你的饮料 椰子水 椰子水的主要原料来自于椰汁和椰果，同时其中还含有很多人体必需的元素，如钠、钾、镁等。椰子水中的椰果纤维是一种很好的纤维质，不仅提供饱腹感，还能 ...

吃草莓如何有效清洗果蔬农残 吃草莓如何有效清洗果蔬农残 草莓竟含致癌农药？在一档求证类节目中，公布了对北京市随机购买的8份草莓样品的检测结果：全部样品都检出百菌清和乙草胺两种农药，前者检出值在国家标准范 ...

吃这些食物容易诱发痔疮！ 吃这些食物容易诱发痔疮！ 糖类 糖类绝对是助长痘痘的祸首，因为糖分会加重炎症痤疮就是一种炎症状态，痘痘肌肤一定要多吃抗炎食物。 但这一点并不是告诉我们完全杜绝食物中的糖分。我们可 ...

如何吃蜂蜜最有效？ 如何吃蜂蜜最有效？ 蜂蜜的保健功效，一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜？怎样吃蜂蜜才最有效呢？ 从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用 ...

什么情况下不能吃冷饮？ 什么情况下不能吃冷饮？ 脾胃虚寒别吃。 冷饮一定要看体质吃，首先，脾胃虚寒的人不能吃，否则更伤脾胃，还会造成腹泻。其次，阳虚体质的人不能吃。这种体质的人容易怕冷，手脚发凉，吃冷饮 ...