肝功能不好的人应该怎么吃？ 肝功能不好的人应该怎么吃？ 多在家吃饭。 肝功不好的人应少吃薯条等加工食品，少在外面下馆子，以便控制盐的摄入。 选择低蛋白食物。 红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功 ...

这些食物帮你对抗焦虑 这些食物帮你对抗焦虑 1、腰果 腰果是一种富含锌的坚果，30公克的腰果就能满足每天11%的锌建议摄取量，而这种矿物质可以帮助降低焦虑，是对抗压力的好帮手。 一个研究显示，被诊断出易怒、无法 ...

盘点有滋阴功效的常见食物 盘点有滋阴功效的常见食物 牛奶。 历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶润肌止渴、润皮肤、润大肠、滋润五脏、滋润补液。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。 甲鱼。 ...

这些食物为肝瘦身 这些食物为肝瘦身 1、大蒜。 大蒜的呛鼻气味是蒜素带来的，多项研究证实，蒜素可维持巨噬细胞的活性、增加杀病菌能力及促进淋巴细胞增生，并且可以避免腹部脂肪的堆积，同时增强肝脏中解毒酶的活性 ...

枸杞泡水有什么效果 枸杞泡水有什么效果 如今，人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞，然后用开水冲泡，觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。但枸杞这样泡水喝真有效果吗？ 枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋 ...

这些食物太伤胃 这些食物太伤胃 1、咖啡： 咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。 2、薄荷： 薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸 ...

吃什么食物能够养胃 吃什么食物能够养胃 1、菠菜： 味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其利五脏，通肠胃，解酒毒。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有 ...

木瓜不仅丰胸还能护肝哦！ 木瓜不仅丰胸还能护肝哦！ 肝脏是人体最繁忙的器官之一，它有助机体排出毒素，参与蛋白质代谢以及分解。然而，现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。给大家 ...

这些食物帮你赶走抑郁心情 这些食物帮你赶走抑郁心情 蔬菜水果： 蔬菜水果对人体健康的益处就无需多说了，而他们在改善情绪方面也很有一手。据研究，蔬菜、水果中所含有的丰富维生素、植物黄雪物质能改善大脑化学特 ...

高营养食物 专为营养不良的人 高营养食物，专为营养不良的人 坚果、豆类都能补充脂肪。 过多摄入动物脂肪可能会让人发胖，特别是肉类中的不饱和脂肪酸和胆固醇，会对人体产生不良影响。但脂肪是维持人体生理机能的重 ...

多吃这些食物减轻肠胃压力 多吃这些食物减轻肠胃压力 南瓜 《本草纲目》中记载：南瓜性温、味甘；入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可吸附细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作 ...

五谷杂粮也讲究食用方法 五谷杂粮也讲究食用方法 益五脏之肾 大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 食用：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚 ...

难消化的食物应该怎么吃？ 难消化的食物应该怎么吃？ 1、生洋葱和大蒜 洋葱和大蒜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏等。但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。 对策： 营养学专 ...

能够预防牙病的水果有哪些？ 能够预防牙病的水果有哪些？ 番石榴 番石榴的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变 ...

什么食物能够预防骨质疏松 什么食物能够预防骨质疏松 豆类 大豆含优质蛋白这40%以上，并且有多种人体必需的氨基酸，以精氨酸及赖氨酸为多，是人体合成蛋白质的重要原料，大豆中的磷可补充脑的需要，铁、钙含是丰富， ...

熬夜时不能吃什么食物？ 熬夜时不能吃什么食物？ 夜宵食物黑名单 首先，要避免方便面、起酥面包、肉制品等含油脂较高的食物。因为它们的消化速度很慢，会延缓胃排空的时间，甚至可能影响第二天早餐的食欲。 其次，是 ...

少吃这些食物 让你体臭！ 少吃这些食物，让你体臭！ 对于体臭，即使你每天洗澡，有时候某些食物吃多了也会导致它的产生。那么到底哪些食物会引起体臭呢？ 咖喱 备受大家青睐的咖喱也是引起体臭的原因之一。尤其是印 ...

吃这些食物最护眼 吃这些食物最护眼 天然眼药水胡萝卜素。 胡萝卜素可帮助保持眼角膜的润滑及透明度，给眼睛提供保护膜。并且能够在体内可以转化为对眼睛同样有益的维生素A。经常在强光以及放射线下作业的人都应加强 ...

生活中能为我们排毒的食品 生活中能为我们排毒的食品 丝瓜： 性微寒、味苦甘，有清热化痰的作用。丝瓜中含有B族维生素，可以防止肌肤的老化，其所含的维生素C等成分，可以有效消除斑块、使皮肤白皙、细嫩，是不可多 ...

熬夜族的饮食调理方法 熬夜族的饮食调理方法 夜宵要清淡 熬夜时，要避免进食油腻或辛辣的食物，也不要吃得过饱，以免造成肠胃的负担，更不要一饿了就吃泡面，这样会使身体火气太大，容易长出痘痘等。以方便食品而言 ...