产后坐月子常见的四大误区 女性在做产后坐月子很重要的时期，也是女人养身体的重要时期，坐月子的禁忌有很多。以下就是坐月子期间饮食调养的常见几个误区。 1、过早大量喝汤 分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富 ...

新妈妈产后要注意18禁忌 忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则 ...

新妈妈顺产后多久能同房 新妈妈顺产后多久能同房？有人说一个月之后，有人说两个月之后，有人说三个月之后，那到底顺产后多久能同房？ 顺产2个月之后才能同房 1）子宫需要42天的恢复时间 新妈妈坐月子的大约时间为42 ...

专家支招,如何预防和去除妊娠纹 随着肚子里的宝宝慢慢成长，妈妈的身体各处也慢慢地爬满了讨厌的妊娠纹，从腹部、大腿、臀部到胸部。怎样才能驱除破坏妈妈美丽的妊娠纹呢？ 一、预防去除妊娠纹的3个要点 1、涂抹专门 ...

产妇坐月子坐出深静脉血栓 妈妈和婆婆管得太严，30岁产妇遭遇深静脉血栓 专家感叹，十多年前，血管外科一年接诊的病人不超过3位数，但就在五六年前，该科门诊量已达4000余例，如今已达2万例左右。 血管外科的紧俏， ...

生完孩子多久可以洗头 生完孩子多久可以洗头？生孩子过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细 ...

四招可缓解哺乳期涨奶 产后很多产妇会因为各种原因而出现有乳汁分泌不足的情况，而有的产妇则有严重涨奶的现象，这些都是不正常的情况。长时间的涨奶不仅会导致乳汁淤积，同时还有可能会导致产妇出现有乳房胀痛的症 ...

产后如何去除腹部妊娠纹 热敷按摩 早晚沐浴后，可先在腹部涂一些柔软化妆水，再取浴后乳液或腹部精华素抹于其上，后取适量的腹部保养乳按摩15～20分钟，直至全部被吸收，最后再涂一层腹部专用晚霜。 若不能每天洗浴 ...

亲自动手 产后恢复迷人身材八个动作 1、从沙发上弹起来 辛苦工作了一整天，回到家里享受完美餐，打扫完卫生，欣赏自己最喜欢的电视节目就利用这个机会，在广告的时候进行锻炼吧。试着完成一组20次的马步、下蹲、腹肌 ...

坐月子期如何洗头预防月子病 产后妈妈特别是头几天汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还淌溢奶水，下身还有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易引起局部感染，这就要求产妇比平常更要注意 ...

科学坐月子需要注意哪些事项 坐月子的注意事项有哪些 1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，很可能会引起女人子宫下垂哦。 2、准备两三条宽 ...

急产对母婴的影响有哪些 每个产妇都希望自己能少经历一些生产的痛，希望自己在生产时能快一点，其实孕妇从出现产兆到开始生产的阵痛，然后子宫颈扩张以达全开，再到把孩子平安生下来，有一定的程序和时间。 专家表示 ...

产后修身第一课 认识产后肥胖 产后肥胖是大多数妇女产后所面临的困扰甚至梦魇。由于怀孕过程中胎盘激素以及血液动力学的变化是造成产后肥胖的主要原因，因此产后肥胖和一般肥胖的成因大不相同，故在预防和减肥原则上 ...

产后美体 收腹瑜伽来帮忙 随着可爱宝宝的降生，美妈妈们完成了一个伟大的使命，同时进入了一个重要关头产褥期。看着垂下的肚皮，没有了以往的紧致滑腻的质感，该如何恢复产前的魔鬼身材?即使产前不是苗条的你，只要 ...

产后塑身应从月子开始 新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外，最关心的就是自己身材的恢复了。是呀！谁不愿做一位美丽的妈妈呢？可是如果新妈妈产后每天卧床休息，足吃足喝，就会与美丽越来越远。坐月子过程中，每天吃 ...

四种茶让产妇坐月子也能瘦身养颜 坐月子对产妇来说相当重要，不管在哪做，能让妈妈好好休息最重要；若选择在家中自己坐月子，最好能找有经验的人，协助分担照顾孩子，其次，得留意避免感冒，少吃凉性食物、均衡饮食 ...

新妈妈产后抑郁原因和解决办法 产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内发生，一般持续一周或更短的时间。产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。此外，过度紧张，身体疲惫，睡眠不足，身体不适，以及对自己现状不 ...

产后体检有什么重要意义 刚生完宝宝的你，注意到自己身体变化了吗?幸福蜕变之后，新妈妈的身体会不可避免地发生很多微妙的变化。这个时候，做一次体贴的产后检查，同孕期检查、产前检查同样重要。那么新妈妈产后体检 ...