盘点能够当菜吃的中草药 盘点能够当菜吃的中草药 或许很多人都想不到，薄荷、蒲公英、马齿苋等中草药也能走上餐桌，成为百姓口中的佳肴，起到蔬菜所不具有的一些保健作用。下面给大家推荐几种能当菜吃的中草药。 穿 ...

这些养生宝贝竟然都被丢掉啦！ 这些养生宝贝竟然都被丢掉啦！ 茄蒂去火 人们吃茄子的时候，往往把茄蒂切下来扔掉，可在中医看来，茄蒂也是一味不可多得的药材。专家说，茄子本身是偏寒的食物，茄蒂寒性更大。中医讲 ...

冬季应该如何调理脾胃？ 冬季应该如何调理脾胃？ 冬季天寒地冻正是脾胃容易失和的季节，气温低、风大，让脾胃虚寒的人痛苦不堪。而如何调理脾胃，讲究可是非常多。 忌食生冷，避免饱食。 尽量避免生冷饮食、海产品， ...

吃对食物冬季不生病 吃对食物冬季不生病 补肾之最：板栗 在五脏中，肾主水，属阴脏，寒气通于肾气，而冬季为肾气主令，此时人体的气血开始收敛，精气需要养藏，所以冬季养生尤其强调养肾，此时食用栗子进补尤为适宜 ...

盘点能够养五脏的食物 盘点能够养五脏的食物 食疗养生是最贴合自然，也最简单时机的养生方法。我们通过合理的膳食搭配，良好的生活习惯，是身体阴阳平衡，五脏保持最佳状态，就能健康长寿。 养肝的食物 1、韭菜 中医 ...

这些含有中药成分的小零食不能乱吃 这些含有中药成分的小零食不能乱吃 阿胶枣。 阿胶枣中添加了桂花、陈皮（即橘子皮），阿胶具有滋阴、养血、补血等作用。某种程度上能改善气虚或血虚者出现的面色苍白、浑身没劲、 ...

生地龙骨汤让身体有个好基础 生地龙骨汤让身体有个好基础 身体的基础，决定一个人寿命长短的，属于中医说的阴。中医分阴阳，其中的阴是结构，阳是功能，能给身体打基础的食物和药物，一般都是补阴的，如果阴这个基础 ...

这些汤帮你身体打好底子 这些汤帮你身体打好底子 能给身体打底子的中药，一定是补阴的，因为中医说的阴是指身体的物质基础，阳是指功能。能给身体打基础的食物和药物，一般都是补阴的，基础不牢固又想增加功能，就是 ...

冬季养生吃点阿胶 冬至前后是进补好时机 李时珍称：驴有褐、黑、白三色，入药以黑者为良。正宗的阿胶，讲究用乌驴皮，也就是黑色的驴，中医理论认为，乌色属水，黑入肾，乌驴皮滋补肾阴效果最强。 成就国宝阿胶的不 ...

补益气血的食物不能乱吃 补益气血的食物不能乱吃 从中医角度讲，黑色入血，也就是说颜色深的东西功效是入血的，像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等。与西医不同，中医很多东西都是药食同源，虽然不能从成分上分析其起作用 ...

大牌中药的替代品 大牌中药的替代品 鹿茸韭菜子： 鹿茸可谓补肾壮阳第一药，但多数人更适合药性温和的补阳药，比如韭菜子。肾阳虚可导致腰膝酸软、尿频、夜尿增多、阳痿遗精等症状，用25克木耳、10克韭菜子、50克大 ...

冬至进补的禁忌：忌虚实不分 冬至进补的禁忌 忌无病进补。 无病进补，既增加开支，又会伤害身体，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，另外，补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有害。 忌慕 ...

五谷杂粮也讲究食用方法 五谷杂粮也讲究食用方法 益五脏之肾 大豆中的黑豆被称为肾之谷，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 食用：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚 ...

5款食物替胃保驾护航 5款食物替胃保驾护航 红薯。 《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古书记载，红薯有补虚乏，益气力，健脾胃的功效，使人长寿少疾。现代研究表明，红薯中含有大量膳食纤维，能帮助刺激肠胃蠕动和消 ...

吃对这些调料保你健康长寿 吃对这些调料保你健康长寿 1、芥末 芥末，辛热无毒，具有温中散寒，通利五脏、利膈开胃的作用，能利九窍、健胃消食等。芥末香辣味可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，能增强人的食欲。它 ...

吃解表中药时要少吃醋 吃解表中药时要少吃醋 帮助正气祛除体表之邪即为解表。中医中所说的表症，多指外感初期，有发热、头痛、无汗、鼻塞、咳嗽等症状。临床上，解表类中药多用于治疗风寒感冒等病症。 常见的解表类 ...

《黄帝内经》中的酸甜苦辣 《黄帝内经》中的酸甜苦辣 咸多伤心。 多食咸，则脉凝泣而变色。咸味吃多可造成肾气过盛而克制心气，损伤心的功能。心是血的统领者，其功能不足可使血脉凝聚，脸色变黑。因此，有心悸、气 ...

春季时节防春寒 健脾养阳最当紧 春季时节防春寒 健脾养阳最当紧 1、还寒时际 最应保暖 俗话说：春天孩儿脸，一天变三变。 这说的就是春天的气候。春天是个气候多变的季节，虽然春季逐步回暖，但早晚还是比较寒冷，冷 ...