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关于上班族的文章
  • 上班族午睡会发胖吗
    在生活中相信很多上班族朋友在中午的时候都会午休，这也是非常正常的事情，午睡是一个非常好的习惯，特别是对于很多上班族朋友是非常必要的，那么上班族午睡会发胖吗？下面我们就具体的来看看这个问题吧。 上班族午 ...
    2017-3-6 08:13
  • 上班族白天总是犯困怎么回事
    在生活中很多朋友一到了白天就感觉非常的困，整天都没有什么精神，那么上班族白天总是犯困怎么回事呢？有些什么样的解决办法呢？下面我们就一起来看看文章的说法吧。 上班族白天总是犯困怎么回事？这是因为很多上班 ...
    2017-3-6 08:11
  • 上班族多患有“多动症”
    上班族多患有“多动症”
    上班族多患有多动症 上班族多患有多动症 注意力容易转移、做事虎头蛇尾是儿童多动症的主要症状之一，然而，如潮水般涌来的各种信息经常让上班族一再被打断，从而表现出一模一样的症状：上一秒还在写文件，下一秒就要 ...
    2016-6-9 09:51
  • 为什么上班后越来越胖了？
    为什么上班后越来越胖了？
    为什么上班后越来越胖了？ 为什么上班后越来越胖了？ 容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。 日前美国针对1600名上班族进行调 ...
    2016-6-8 10:28
  • 上班族的三种心理疾病你有吗？
    上班族的三种心理疾病你有吗？
    上班族的三种心理疾病你有吗？ 上班族的三种心理疾病你有吗？ 疯狂购物症 病例： 一个30岁的女性告诉心理医生，她走到服装街上就想进店里，进了店看到五颜六色的服装就感到那些衣服在向她招手。那个时候她没有一点犹 ...
    2016-6-7 09:27
  • 上班族如何治疗“职业倦怠”？
    上班族如何治疗“职业倦怠”？
    上班族如何治疗职业倦怠？ 职业倦怠最常表现的症状： 1、工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。 2、对工作丧失热情，情 ...
    2016-6-6 08:07
  • 你是强迫症“患者”吗？
    你是强迫症“患者”吗？
    你是强迫症患者吗？ 你是强迫症患者吗？ 我必须几个小时就刷新一下自己脑海里的信息，否则就会非常不适。据专家介绍，现在不少上班族不但爱浏览、收集信息，还喜欢发布、交流信息，觉得没有了信息生活就变得乏味。一 ...
    2016-6-6 07:45
  • 上班族的心理保健方法
    上班族的心理保健方法
    上班族的心理保健方法 上班族的心理保健方法 1、保证饮食正常。 饮食对于女性的意义不仅仅是维持生命，它也是保持心理健康的重要因素之一，因为当人体胃部充满食物，它会给大脑传输一种满足感。这种满足感有效地驱散 ...
    2016-6-2 05:36
  • 上班族抗疲劳 别忘了饮食平衡是关键
    上班族已经成为了现代生活中最常见的一种职业，他们的存在让这个社会的经济水平和其他的方面都有了很大的提高。同时他们高轻度的工作也给自己带来了很大的压力想要轻松的抗疲劳，饮食的合理搭配是不能少的，下面我们 ...
    2016-5-19 00:41
  • 上班族养生谨记4点 多点瞌睡少点奔波
    1、吃蛋白质预防发胖 不少白领一直把减肥口号挂在嘴边，却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的人来说，可多吃蛋白质食物，预防发胖机率。蛋白质是不增重的食物，而且能使饱腹感更加持久。据研究表明，膳食中蛋 ...
    2016-5-19 00:06
  • 快动动吧！上班族久坐危害大
    久坐危害1影响心脏机能 久坐时，人体对心脏工作量的需求就会慢慢减少，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓，最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。 久坐时，血 ...
    2016-5-18 23:43
  • 拒绝肠胃亚健康 上班族肠胃不好调理5方法
    现代人工作忙碌，经常忙得饭都不能好好吃，甚至晚上8、9点了才吃晚饭，这样不良的饮食习惯让肠胃功能受到大大的影响。肠胃不好怎么调理呢？肠胃是人体最大的消化系统，功能下降对机体健康影响甚大。赶快跟着哈秀健康 ...
    2016-5-18 23:42
  • 上班族熬夜后如何恢复 温柔对待皮肤
    熬夜是白领们经常遇到的事儿，工作量大的时候，熬夜更是家常便饭，那么熬夜后如何恢复呢？ 什么是熬夜综合症？ 白领平常工作较多，熬夜很常见，为了缓解工作压力，偶尔还会靠夜生活来缓解疲劳，但这使得一些上班族逐 ...
    2016-5-18 23:40
  • 上班族怎么健康午睡？趴桌子睡当心胃肠病
    现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。 由于中午时间有限，很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大，但 ...
    2016-5-18 23:39
  • 绿茶防辐射 上班族最青睐的六种食物
    几乎所有的OL族在工作中都要用到电脑，整天呆在电脑面前工作后，不少美眉会觉得自己的皮肤越来越糟糕，尤其是面部。其实内部调养是可以很好地改善电脑辐射引起的皮肤问题的，比如以下六种防辐射食物就备受职场一族的 ...
    2016-5-18 23:37
  • 上班族情绪低落？一杯养生茶带你远离节后综合征
    春节假期过后，开工第一天巧遇西方情人节，各位小伙伴是否感觉迟迟进入不了工作状态？偷偷告诉你小编也有这个感受，不过只要经过几天的调整，通常可得到缓解。若学会泡些养生茶饮，能帮你更好地进行节后调节。 茶叶 ...
    2016-5-18 23:27
  • 上班族颈椎容易出问题 一起来学一套“米”字操
    颈椎病是多发病、常见病，不仅见于中老年人，白领阶层的人、司机等患病率也不少。至今对此还没有很好的治疗办法，而米字操则是预防颈椎病的简易良方，对于经常坐办公室的人，不妨试一试，以预防颈椎病的发生。 做“ ...
    2016-5-18 23:21
  • 香蕉有没有养胃功效？上班族胃不好能吃吗
    香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。 香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟 ...
    2016-5-18 23:10
  • 上班族怎样摆脱焦虑症 上班之前先做六件事
    都说“一日之计在于晨”，这话说的一点儿也没错。美好的一天从清晨开始，上班族平时工作压力大、上时间的久坐、不健康的生活习惯。都会使我们的身体出现一些小毛病，因此，为了我们的健康，小编为大家总结了起床后必 ...
    2016-5-18 22:09
  • 身体前倾最伤腰 上班族这5种坐姿要不得
    1、窝在沙发里。 质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲劳，引起腰痛。椅子还是稍微硬一点的好，尤其是腰 ...
    2016-5-18 21:50
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