1.爬楼梯 别总依赖电梯啦，八楼以下的上班族们就多尝试一下爬楼梯吧。爬楼梯的过程中，可以有效拉伸大腿肌肉，帮助燃烧脂肪。为了达到最佳瘦大腿效果，爬的时候最好采取一步两个台阶的方法，上半身要保持挺直状态， ...

内裤中化纤成分的毒害 日常护理不当破坏生理平衡 一些女性爱惜自己，但认识上存在误差，认为只要注意清洗臀部，就能保持阴部的卫生，不得妇科病，但是过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境，生殖系统的自洁 ...

女性私处总不由自主散发出一种奇怪的异味，尤其是经期期间，更是带着难闻的血腥味，真的很尴尬，首先要弄清楚产生异味的原因，下面就来看看是什么导致女人私处发臭的原因？ 经期异味 病症分析：月经之所以产生异味， ...

中医认为，寒湿是万病之源，“虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。”意思是说，体质虚弱的人，阳气不振，难以祛除寒邪，进而湿气侵袭，以致血运不畅。尤其是久坐不动的上班族和白领女性，容易 ...

排毒养颜已经成为护肤达人的热门讨论话题，如何排毒已经登上了不少女性的护肤日程。只有扫除体内垃圾，养成良好生活习惯才能更好的为身体排毒。 1、多喝温柠檬水利排尿。 人体60-70%由水构成，水还可以帮助搬运体内 ...

很多女性都会想办法保养自己的皮肤，让自己不管在哪个时期，看起来都光彩照人。但是大多数人只注重外在的护理，却完全忘记了内在的调理。要知道如果内在没有调理好，色斑、痘痘等肌肤问题将会“死而复生”。其中内在 ...

对于大多数女性而言，补气血是件很重要的事情。女性气血不足的的话，不但会出现过早衰老，而且可能导致不孕不育以及更年期提前等问题。可想而知，女性补气血是容不得马虎的事情。 1、菠菜 这是最常见的蔬菜，也是有 ...

痛经是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3比例。痛经给女性带来的痛苦是巨大，使她们站也不舒服，坐也不舒服，总而言之，痛经给女性朋友们的生活及工作都造成了很大的影响，因此想办法缓解痛经很重要。缓解 ...

怎么改善内分泌失调？ 养成良好的睡眠习惯 睡眠不足直接会引起新陈代谢功能紊乱，对于那些经常熬夜和生活规律不正常的人，直接给起敲响了警钟，为了我们美好的明天，为了我们的好肌肤，我们都应该抛除熬夜的坏习惯。 ...

人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。当你的身体要需要排毒时会 ...

近日，一枚奇葩男在网上披露女友得了严重的妇科病，质疑她装清纯。 实际上自己性生活糜烂，欺骗了自己天真善良的心灵，并严厉谴责得妇科病的女性，要注意性生活卫生。 女人为什么会得妇科病？ 女人为啥会得妇科病？ ...

妇科病种类繁多，其中阴道炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿更是常见的妇科病。 或许很多人都认为只有那些结了婚、生了孩子的妇女会被妇科疾病所困扰，然而去医院看妇科病的不只是这些妇女，还有很多年轻女性，多数与 ...

在令人荷尔蒙爆棚的夏天，性行为相对于其他季节更活跃，发生妇科炎症的几率要比其他季节多。到底哪些妇科疾病容易困扰女性呢？ 细菌滋生阴道炎高发 夏季发病名列全年首位的女性疾病是阴道炎。 这种疾病常伴有外阴异 ...

自然美丽的女人，除了散发出来的自信与气质，还要有健康的体魄与白里透红的肤色。闲时喝碗四物汤，按压这些神奇穴位，能让女人获得脱胎换骨的改变。 对应我们的身体，肾经原穴 （脏腑的原气经过和留止的部位）太溪穴 ...

女人必学的宫颈癌预防等式 16+18=70？ 你没看错，身为女人，只有读懂这个等式，你才能真正理解什么是宫颈癌，以及宫颈癌疫苗的工作原理。 75%的女人会在一生中感染过HPV病毒（人乳头瘤状病毒，99%的宫颈癌与其相关） ...

乳房是女性的一大显现特征，乳房的形态及大小能够衬托出一个女人的气质和韵味。每一个女性都希望自己拥有一个完美的乳房，因此女性朋友们在日常生活中要注重保养乳房。那么女性吃什么食物对乳房好呢？接下来为大家介 ...

很多女性由于生活不规律、熬夜;在吃上面不注意，吃减肥药、避孕药等，导致体内阳气不足，影响肾脏阴阳平衡，进而出现肾虚。那该如何补肾呢？调整好生活作息，然后从食补开始吧。 女性肾虚的九大信号，腰膝酸软、头晕 ...

不管是阴道炎，盆腔炎还是宫颈问题，都很烦人！广大女性深受妇科病“毒害”，每天都要定时吃药、阴道塞药，坚持好几个疗程都不能完全治愈，就像挥之不去的“梦魇”。 专家提醒，除了生活方式不正确，性生活的危险行 ...

都说女人是水做的骨肉。然而，从月经初潮到结婚怀孕，从生儿育女到更年绝经，数不尽的苦楚始终相伴。 近日，美国医学专家一项研究表示，女人的年龄一旦以四字开头，就该把了解自己的身体、掌握女性的健康弱点作为头 ...

记得在小时候，家中还是吃的猪油，其实猪油的营养价值很高，功效也有很多，而且猪油还能治疗一些妇科病，不信那就来看看吧。 猪油不仅仅是炒菜用的油，它的食疗功效也很多，究竟有哪些效果呢？接下来就让我们一起来 ...