月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。饮食上宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，为保持营养平衡，同时搭配适量新鲜蔬菜和水果。而要达到美容保健又调理的效果，必须 ...

不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。 经期可以吃黑木耳吗？经期能不能吃 ...

都市女性心理最恐惧的事情是什么？现代社会让女人没有一点安全感，在爱情世界里女人更是小心翼翼。在爱情婚姻里面，女人最怕什么？下面让我一起走进女性心里，揭秘她们最怕什么？ 女性心理分析：都市女性心理最恐 ...

补充纤维素可以带来饱足感，但如果纤维类食物吃的过多，会让胃有饱胀感，其他食物就吃的少了，这对一些胃口小的人或是老年人来说，反而造成热量摄取不足。 纤维摄入过多造成其他营养缺失 少女不宜过多摄入食物纤维 ...

卫生巾是女性的贴身用品，那么怎样挑选卫生巾才是最健康的呢？卫生巾是把双刃剑，选得合适，它能为女人防病，选得不当，它给女人找病。在选购是，千万不要为了价格而放弃使用安全，健康才是最重要的。 女性选用卫 ...

经期拉肚子怎么回事？许多女性来月经那几天会拉肚子，却理所当然地以为这是正常的生理现象！专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。 大姨妈来袭拉肚子当 ...

遇到工作忙碌的时候，白领喝不上一口水，习惯性的憋尿，这些都是常事，殊不知，这样的坏习惯很容易引起膀胱炎、尿痛等，子宫后位女性憋尿还可能会出现痛经，不孕症等严重后果。建议女性，无论工作多忙，一定别让自己 ...

在中国，我们说气大伤身。医学上认为这很有道理，对女人来说就更是如此。为什么同龄的女人，有的又老又丑，有的却又年轻又漂亮？当然保养很重要，但更重要的却是心态。爱发脾气爱生气的女人不仅会变丑更会伤身哦。 ...

女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。 月经推迟是 ...

对于妇炎洁的广告大家应该都有看过，里面的宣传语是：洗洗更健康，这是广告给人带来的误区，其实并不是洗洗更健康，接下来有请专家来为完美讲解一下。 妇炎洁洗洗更健康？揭秘广告带来的女性保健误区 洗洗更健康是 ...

女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。你知道月经前后几天是安全期吗？女性安全期怎么算呢？到底安全期是什么时候呢？许多朋友都不清楚月经刚完是安全期吗以及月经安全期怎么算，需要借助月经安全期计算器 ...

女性要保持健康就要进行适当的体育锻炼，而在女性特殊时期(如月经期、妊娠期、哺乳期)的身体锻炼却有许多讲究，必须要小心谨慎。 女性特殊时期(月经期、妊娠期、哺乳期)如何进行运动保健 月经期体育锻炼 ●月经量 ...

女人的私处一直都有神秘色彩。但是私处的毛发也与人体的健康关系密切。现代健康的理念与传统意义上的保养出现了一点小偏差，刮还是不刮，这是个很纠结的问题。不妨跟着360常识网一起来看看吧，豁然开朗的时刻来啦！ ...

女人是水做的，很多女人在受到委屈或者是心情不好的时候都会选择哭泣，哭泣是心灵的排毒，可以放松你的身心，女人哭好吗？怎么哭更科学，怎么哭才对身体好，让我们来揭开哭泣的面纱。 女性适当哭泣更健康：眼泪是 ...

牛奶是我们常喝的饮料之一，牛奶的营养价值很高，据分析每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白质2.9克、乳糖4.5克、矿物质0.7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。 月经期喝牛奶好吗？月经期可以 ...

妇女在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化，因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝蜂蜜吗？ 月经期可以喝蜂蜜吗？月经 ...

由于女人的月经很特殊，在月经期间会注意很多，豆浆已经成为早餐中的必备品了，因此很多女性朋友担心在经期喝豆浆好不好，不知道能不能食用豆浆。 月经期能不能喝豆浆？女性经期喝豆浆好吗 专家告诉您，女人经期是 ...

月经期间，女性在饮食和生活方面需要非常注意，月经期间有很多禁忌，尤其是在饮食上，咖啡非常受女性朋友的欢迎，尤其是上班族们。那么，月经期间能喝咖啡吗？ 月经期可以喝咖啡吗？月经期能不能喝咖啡 月经期间过 ...

芒果，素有热带果王之称。夏季，芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果营养丰富，具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。 吃芒果会影响月经吗？月经期能吃芒果吗 中医认 ...

每天我们都需要洗衣服，特别是内衣内裤。研究表明脏内裤上会带有粪便和一系列病菌，如果清洗方式不对，不注意杀菌的话会带来妇科疾玻内裤到底如何清洗才最干净？手洗和机洗都要注意些什么？日常晾晒内裤又该注意哪些 ...