1、风湿性关节炎 “冬天天气寒冷，穿得少很可能会引起风湿性关节炎。” 骨科专家强调说，这是因为，穿得少就容易受凉，特别是体质不好的人，最爱感冒。经常感冒的人，自身免疫力就会下降，容易引发上呼吸道感染、发 ...

一项最新研究表明，频繁使用晒黑床的人，大脑会发生类似药物成瘾的变化。 编者注：晒黑床是一种可以发出紫外线的设备，其紫外线一般为97％的UVA和3％的UVB，和太阳光相比，少了 UVC。普通的晒黑床都有好几个荧光灯， ...

意大利罗马天主教圣心大学（Catholic University of Sacred Heart）研究者表示，他们发现卡路里限制饮食（caloric restriction）会激发小鼠脑部一种称为cAMP反应元件结合蛋白1（CREB1）的分子。这种分子会活化很多与 ...

流言：《十万个为什么-为什么饭后想睡觉》：吃饭后为了有利消化，消化系统的血流量会增加，相对的，大脑的血流量就会减少，所以人就会觉得想睡觉。 真相：饭后犯困是全世界人民都好奇的事呀。爱在节日吃火鸡的美国人 ...

Case1 戴隐形眼镜该怎么化眼妆？ 抢救建议： 基本上，戴隐形眼镜时最好不要化眼妆。不过如果非化不可，首先，必须注意你的隐形眼镜不能有污染，如果受到污染了，必须送回厂或隐形眼镜公司处理，彻底清洁一番，所以这 ...

脱发 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后导致大量脱发。 骨质疏松 体瘦 ...

一、忌蒙头睡觉 冬令天寒，一般盖厚被睡觉，因此，被窝内空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体，致使被窝内空气混浊。如果蒙头睡觉，会使体内氧饱和度下降，严重则 ...

黑名单第十名：喝过量咖啡或茶 适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。 关于“咖啡”：从最近国外媒体的报道来看，咖啡或许正引领着最新的健康饮食潮流。不过，别以为把手中的咖啡从中杯升级到超大 ...

由于绿茶中富含一种叫儿茶素的抗氧化物质，因此绿茶曾被推测可能具有预防癌症的功效。该研究中心针对亚洲地区的乳癌发病率低于欧美地区，就饮用绿茶的习惯与乳癌发病率的关系进行了调查。 国立癌症研究中心从1990年 ...

1.水太烫放入维C泡腾片 刚从饮水机接出的水很烫，放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，这是很多人的“省时妙招”。实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80摄氏度以上的热水里，还是会有一定损耗的 ...

误区1：一运动就暖和正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做一些伸展肢体、慢跑、轻器械的练习，等身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。不能在寒冷时突然进行高强度运 ...

女性之所以对高跟鞋情有独钟，不仅因为高跟鞋可以增加升高，弥补身材娇小的不足，同时一旦穿上高跟鞋，身体重心后移，腿部相应挺直，臀部收缩翘起，胸部挺起，整个气场呈现出凹凸有致的性感风韵。无论是站姿、走资都 ...

最贴近生活的“劫”——to避or not to避？ 从开始有了“亲密”生活起，一个与女性生活息息相关的问题就摆在眼前——to避（孕）or not to避（孕） ？避孕问题看似简单，但如果处理不好，则会影响女性一生：也许是“被 ...

美容保健品打着由内而外健康养颜的旗帜，被一些号召固本求源的女性们所推崇，然而它就真的 百分百 令人放心吗？其实不然，世界万物都是利弊相存的，即使是口服美容品，使用不当也只会导致灵药变毒药。 Part I：七嘴 ...

一、哈密瓜 事实：研究发现，有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌，而至贺菌更可以透过人与人之间传染。由于一般来说，我们都是生吃哈密瓜，所以细菌会直接进入你的肠道内。 对策：建议买整个哈密瓜，因为切开的水 ...

女人不是天生的红颜 女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。但是，女性的生理特点决定了女性易发生贫血。 10多岁的青春期 我们发育旺盛，机体对 ...

误区一、我可以不把工作带回家 是的，你可以不把工作带回家，但很难不把工作的情绪带回家。工作过于劳累，很容易变成负面情绪，当你回家面对亲人，最常做的是，就是把负面情绪合理化：“为了这个家我累一天，就不能 ...

都市生活灯红酒绿让人眼花缭乱，潮男潮女充斥着这个城市。帅气、时尚的装扮，爽朗利落的生活，恣意的生活方式都是年轻男女的追求。但是这种生活往往带来很多健康问题，今天小编为大家一一介绍： 时尚误区之一：海鲜 ...

盆腔是女性内生殖器的聚集处，极易受到病菌感染引起盆腔炎。女性呵护自己的身体要谨慎，慢性盆腔炎吃什么药，在治疗方面主要有哪几个误区，下面来为您介绍。 误区1、不当清洁 接触了带有病菌的物品，或者平时不注意 ...

我们的身体不是一个取之不尽的能量仓库，即使你是个健康聪明的女人，以下的诸多健康误区也可能发生在身边。 1.缺乏运动 女性经常会推说没有时间，其实有规律的运动正是节省时间的一种方法，因为运动会给你增添更多的 ...