韭菜是非常常见的一种蔬菜，在中医里面还将韭菜叫做是洗肠草，可见韭菜的功效和作用。韭菜不但可以食用而且还能药用，所以韭菜其实是一种药食同源的蔬菜，韭菜有非常高的营养价值，常吃韭菜能够促进肠道的蠕动并且能 ...

众所周知经期是女性朋友非常特殊和敏感的一个时期，在经期女性朋友要很重视自己的饮食，千万不要乱吃一些东西，那么什么东西适合经期的女性朋友而什么东西又不适合呢，这个需要我们有对于经期饮食的深入了解，例如我 ...

女性一生中有很多重要的阶段，而且每一个月的时候的那几天大家都是要特别重视的，就是来例假的时候，月经期间的科学的饮食也是很重要的，如果能够注意科学的饮食，能够让自己的身体更健康，而且皮肤也会变的更好，很 ...

我们大家都知道，对于女人来说，经期是一个非常关键的时期，在这个时期，女人会大量的出经血，因此，在经期，女人身体会比较虚弱，这时候就需要补充大量的营养，来弥补流经血带来的营养缺乏的症状，否则的话就会引起 ...

由于女性特殊的生理结构，所以成年女性每个月都会有月经周期。这个时期的女性，身体比较虚弱，如果不好好的护理，还容易引发月经不调。女性月经是反应女性生殖健康，一旦出现月经不调，很可能会影响之后的生育，所以 ...

我们平时应该都会吃一些鱼吧，鱼类也是很有营养的，能够很好的补充身体需要的营养，最重要的是它的蛋白质的含量是很高的，小孩子多吃鱼也会更聪明哦，那么经期能吃鲭鱼吗，女性月经期间是可以吃鱼的，只要能够注意保 ...

经期的女性朋友有很多的饮食禁忌，虽然有很多东西不能吃但是也有一些东西可以吃而且对于月经的调理还非常有好处呢，经期的女性朋友可以多吃一些含铁高的食物用于补血，而且还要多吃一些健脾开胃的食品，经期的女性朋 ...

经期的饮食是值得我们关注的，因为经期对于女性朋友来说是一个敏感的时期，在经期的时候有很多饮食上面的禁忌，例如我们认为对人体好处非常多的深海鱼油到底适不适合经期的女性朋友食用呢，这个问题想要知道答案我们 ...

经期是需要女性朋友注意忌口的，很多东西在经期里面吃了容易导致身体出现不舒服的情况，那么有什么类型的东西是不能在月经期间食用呢，经期的女性朋友最好不要吃咸的东西并且不要吃太多的含汽饮料，经期的女性朋友不 ...

酥油在我们的生活中可能会少见，因为酥油是在北方的产品，是在内蒙中一些放牧人需要进行能量补充的一种食物，这个酥油中带有的热量是很高的，这样就可以很好的帮助人体产生热量，因为那边的食物不多，需要维持身体热 ...

在女性月经期间，人们往往会说女性应该补充大量的营养。这是因为女性在月经期间身体损耗比较大，自身的免疫力也会在这个时候降低，因此如果女性在此时不能补充足够的营养，就很容易在月经期间出现痛经的问题，也容易 ...

我没都知道，女人经期是女人身体衰弱的时候，在这个时期，为女人补充营养很关键，女人在经期这几天，会出现身体上的不适和精神上的烦躁，所以女人这几天要注意保养自己的身体，这几天保证营养很重要，那么女人就需要 ...

西葫芦我们也叫做是白瓜或者是角瓜等，西葫芦含有丰富的营养，西葫芦的食用价值和药用价值都是很高的，西葫芦里面含有很多的维生素C，西葫芦有清热和利尿的好处，常吃西葫芦还能起到润肺和止咳以及抗肿瘤和抗病毒的 ...

女性朋友可能都很在意自己经期的一切行为吧，因为在经期女性朋友变得非常的敏感，特别是在饮食上面，有很多东西平时吃起来没什么事情的在经期吃就会给身体带来麻烦，既然有那么多东西是经期里面不能吃的，那么我们也 ...

女性朋友在经期要特别注意保护好自己，在饮食上面要记得不要乱吃东西，那么经期有什么东西可以吃什么东西不能吃呢，这些知识我们都需要懂得才行，还好现在有网络的共享，所以处于经期的女性朋友一旦不懂如何饮食就可 ...

经期对于女生来说身体比较的虚弱，需要通过一些营养的食物来补充蛋白质和能量，而羊肉就是日常比较好的选择，羊肉对于人体所需要的一些营养和微量元素的提供比较的充足，所以对于经期的女性可以适当的食用一些羊肉来 ...

我们知道经期对于女性朋友来说是一个及其敏感的时期，在经期如果饮食上面不注意的话会造成对身体很大的伤害，所以我们必须懂得一些经期的饮食问题，尽量避免一些不能在经期食用的食物，只有在饮食上面多一个心眼我们 ...

贻贝属于海蚌里面的一种，我们也常将海蚌叫做是淡菜。海蚌有非常高的食用价值，我们常吃海蚌能够起到很好的养生效果和保健的作用呢。海蚌有利于降低我们的胆固醇并且能预防和治疗高血压，海蚌对于阳痿和盗汗等都有很 ...

月经是每个生理成熟的女性都会经历的事情，通常我们都把它说成大姨妈或者例假，但是例假也确实是困扰每个女性的问题，十岁前后开始来例假，小孩子都很难为情，很不好意思，如果没有正确的思想引导的话，身体和心灵上 ...

女性朋友在经期的时候应该注意自己的饮食，那么有什么东西是不能在经期食用的呢，女性朋友在经期最好不要吃太咸的东西并且最好不要和含气的饮料，另外女性朋友在经期不要吃太刺激的食物以及辛辣生冷的东西都不要多吃 ...