月经是女性的一种生理现象，相信很多女性朋友都知道，女性在月经期间的时候有很多东西是不能吃的，比如冰淇淋和雪糕等凉的东西或者是比较辣的东西也是不能吃的，这些凉的东西和辣的东西吃了以后会加剧痛经，所以，女 ...

经期能吃墨鱼吗女性朋友在经期要遵循怎么样的饮食原则呢，我们建议经期的女性朋友的饮食应该注意定时定量，只有这么做才能保证血糖不会突然高起来和突然低下去，血糖的突高突低容易导致经期的女性朋友出现头晕等症状 ...

苜蓿自信是一种蔬菜，它含有比较高的铁元素以及维生素这些营养物质对我们的身体健康都可以起到很大的保健作用，而且它还能够帮助我们保护肠胃的健康，治疗胃出血的问题，因为它可以起到补铁的作用，所以在经期的时候 ...

众多女性朋友都知道，在经期来的时候，要格外的保重自己的身体，特别是饮食的方面要特别的注意在吃的方面是很讲究的。但是有些人认为，女性在经期的时候除了要格外的保重身体，也是调理好自己身体的最好时期。在身体 ...

很多女性朋友认为在经期可以多吃一点甜的东西，因为只要提高了血糖就可以有效的缓解一些经期出现的症状，其实这种想法是错误的，这进入了一个饮食的误区。当我们血糖降低下来的时候会更加的难受，经期最怕的就是血糖 ...

提到月经期，女性就能说出很多的禁忌，包括饮食禁忌、运动禁忌、营养禁忌等。的确，月经期是有非常多的能做与不能做。但是每个女性掌握的能做不能做都是不全的。所以，月经期的禁忌知识是需要不断学习的，这样做的目 ...

女性是一个特殊人群，因为她们有一个特殊的时期就是月经期。这个时期女性饮食是有一定的讲究的，因为害怕月经不调。月经不调是有很大的危害的，例如不孕症，妇科疾病等等，当发生这些危害后，女性的生活和工作会受到 ...

月经是一种正常的生理现象，在经期女性会排出大量的经血，因此在这一时期女性的身体相比于正常情况下是比较脆弱的，抵抗力的减弱使得女性必须通过其他的一些途径来增强体质。所以经期女性要特别注意自己的饮食，通过 ...

经期有很多注意事项，包括不能吹空调，不能用冷水，还要注意保暖，注意休息等，还有一个比较重要的就是饮食不能随心所欲。当然，很多女性都知道经期不能食用辛辣的食物，不能食用冰冷食物。其实，女性在经期注意这些 ...

我们大家都知道，对于女人来说，经期是一个非常关键的时期，在这个时期，女人会大量的出经血，因此，在经期，女人身体会比较虚弱。补充营养很关键，所以在这个时期饮食很关键，要注意保养。否则的话就会引起妇科病的 ...

经期的女性有时候会出现长痘和全身浮肿的现象，这些现象其实是经期特有的，一旦经期顺利度过后就不会再有这些症状，所以女性朋友不必害怕，但是我们是不是有什么办法可以用来改善这些症状呢，其实只要我们有合理的饮 ...

月经期的护理很重要是成年女性都知道的，除了做好卫生护理，避免冷水、冷饮等方面的护理之外，营养的补充也是女性非常重视的方面。在营养补充方面，女性多会食用较为营养的红枣银耳莲子汤等，但是也会买一些保健品或 ...

龙眼其实是作为生活中最常见到的一种水果，尤其是在炎热的夏天也是龙眼争相出现的一个季节，但是它属于一种热性的水果吃了很容易上火，所以大家一定要注意不能够多吃那么女性在月经期的时候能否吃龙眼呢？下面我们就 ...

饮食对于我们人类来说是非常重要的，我们在古时候饮食只是为了填饱肚子以及品尝美味，随着我们对于养生的重视以及对于营养学的深入了解，我们越来越想从饮食上面获得更多，其实饮食是可以给我们带来健康的身体，有很 ...

猪排其实就是猪肉的另一种吃法，我们知道猪肉中其实是含有非常高的蛋白质，脂肪，以及维生素，这些营养物质对我们的身体健康当然是可以起到很好的保健功效的，尤其是对于月经期的女性来讲，吃猪排的话同样可以吸收到 ...

芦荟虽然有一定的营养保健价值，但是因为它是属于寒性的食物，如果是脾胃虚弱的话那么就不应该食用，而且女性在月经期的时候身体处在非常虚弱的状态是这个时候绝对不能够吃芦荟，因为这样有可能会加强你的痛经，同时 ...

女人月经是一种再正常不过的事情啦，女人不来月经才实属不正常，在这个时期，为女人补充营养很关键，女人在经期这几天，会出现身体上的不适和精神上的烦躁。保证充足的营养，女性身体才会健康。那要在这方面需要注意 ...

红螺其实是一种软体动物，它的肉质鲜美同时还有非常高的食疗价值，可以有效的帮助我们解决痔疮便血，还能够起到预防高脂血症以及冠心病等作用，是在女性月经期的时候，并不适合吃红螺，因为这样容易给自己的身体健康 ...

花菜不是菜花，可能有一些朋友会误认为是，所以对于花菜这种蔬菜的营养价值会出现利用不当。花菜含有很多的营养物质，它对于补血是有帮助的，女性朋友在经期适当的食用一些花菜有助于提高体内的血液循坏，希望女性朋 ...

经期是很多人都知道，月经不调也是很多人知道的。其实，经期与月经不调是有很多联系的，因为经期的冷饮的食用，经期的冷水使用，经期的卫生护理不当，就很容易导致月经不调。月经不调不但会影响女性心理，还会引发痛 ...