中国中医科学院养生教授王敬表示：“睡眠姿势不外乎仰卧、俯卧和侧卧三种，睡眠养生强调不要长期太过于固定某一种姿势。” 首先，对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧是最不利于养生的，这种姿势容易使胸部受 ...

心脏：发病率不比男人低 跟人们印象中的不一样，女性心脏病发病率并不低于男性，但女人第一次患心脏病的年龄却要比男人晚10年，可一旦患上，往往是致命的。其心脏一旦不适，往往有呼吸短促、身体疲乏和下巴疼痛等症 ...

近年来，针对女性的调查发现，越来越多的女性崇尚素食主义，因为“吃肉会长胖”，因此对于肉类食物许多女性都会表现出一种“消极抵抗”的态度。但实际上，对于女性来说，肉类是不可缺少的维持健康的重要食材。日本经 ...

1、十全大补汤：最能解疲劳 十全大补汤由人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂10 味中药组成。十全大补汤用法比较多，可以作为滋补药直接吃，一般药店都有成品出售，名为十全大补膏或者十 ...

长指甲的指甲缝里会隐藏着大量的真菌，当抓痒或碰触内裤时，都可能会使真菌进入阴道。女性泌尿生殖系统因结构的原因又极易受到这些致病菌的侵害。 大多数女生都喜欢留长指甲，觉得这样子好看。但是长长的指甲，容易 ...

其实，女性的卵细胞与生俱来。当胎儿离开母体降临人间时，新生女婴小小的卵巢里，就已经有了200万个卵原细胞，只是这些卵原细胞还是尚未发育成熟的始基卵泡。始基卵泡在女性的一生中不断地生长发育。其中，99%以上的 ...

过了30岁，我们自身胶原蛋白的产量就会随着年龄的增长而减少。胶原蛋白的流失导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰 ...

治痛经妙方1：看喜剧放松大脑 当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛;一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。 治痛经妙方2：学眼镜蛇运动 能强化腹肌及承受 ...

传言一：生理期静养为宜不宜运动 专家纠正：经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务劳动，反而可以促进气 ...

1、40岁以上中老年女性 阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。 2、生产过的女性 女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤 ...

女性初次性交很关键，代表着由一个女孩走向一个女人的过程，可谓是真正的成人礼。很多女孩对于性的认识比较少，初次性交就导致意外怀孕或者感染妇科疾病，可谓出师不利。下面简单介绍一下，初夜到底要注意啥？希望女 ...

阴道内的温度，平时大约为37.3℃~37.8℃，当身体兴奋时，阴道内的血管急速充血，温度可瞬间升高到38.5℃。而让阴道自如控制温度的良方，莫过于拥有一个活泼的血液循环系统了。那怎么样才能改善血液循环呢？ 1、每天 ...

一、不要立刻吃水果。 水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。 二、不要立刻喝茶。 因为茶 ...

1、“那里”的皮肤应该特别护理如无必要，只需用清水清洗。 2、月经期偏头痛多补充营养素 女性经期出现偏头痛，建议适当补充一些营养素，如钙、镁、维生素D等。运动可以帮助人们排解紧张与压力，也是预防轻度经期偏 ...

虽说男人吃相千姿百态，但比起女人来真是相形见绌。女人虽然点滴有囫囵吞下型的，但是女人的吃相分类要远比男性烦难。男人的吃相能看出性格与性趣，女人亦然。女人吃相第一种：大大咧咧型 这种女人吃起饭来倒不是说 ...

女子性感与否，还可通过服饰打扮得以加强或削弱，增强性感度是女子服装设计的一个重要原则，例如紧身、合体，以把胸、腰、臀部的曲线充分体现出来，适当地展露胸、臀、腿以展示女性的魅力等。性感与否不仅是主体的一 ...

人们都说，垃圾是放错了地方的“资源”;这一点也可以放人类身体上，就如体毛;同样是体毛，头发是越多越好，但其他的地方就不行啦，尤其是女性！那么，作为女性，必须脱毛的部位有哪些呢？ 1、一线大煞风景——唇毛 ...

“大姨妈”到底能不能传染？360常识网就此采访了吉林省妇幼保健院妇产科疗区主任滕利、长春市中心医院中医科副主任裴智梅，听听中西医两位专家的说法。其实，这一现象目前较为认可的说法是费洛蒙在“作怪”。 “大姨 ...

月经不调发病率高，症状也多，而且不同类型的月经不调的治疗方法不同。月经不调也可以通过饮酒疗法来调理，那么月经不调喝什么酒呢？什么药酒治月经不调呢？下面就由中国吃网告诉你月经不调喝什么酒，什么药酒治月经 ...

婚后，做一个魅力女人！女人婚后怎样“增值”？(1)经济基础决定上层建筑 增值，不是增“钱”，但是，离不开钱。女人的独立和自由，首先来自于经济。当男人觉得他在“养”你的时候，他怎么控制你摆脱你，都是理直气壮 ...