锁阳怎么泡酒可以壮阳 锁阳怎么泡酒可以壮阳？ 1、补肾生精酒 原料：肉苁蓉50克，淫羊藿125克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各62克，枣皮、制附片、肉桂、当归、各22克枸杞子、桑椹子、菟丝子各34克，韭子、前仁各16克 ...

中年人低压高是怎么回事 中年人低血压高是怎么回事？ 成年人血压持续或非同日三次收缩压（高压）140mmHg或舒张压（低压）90mmHg，则为高血压。低压表示舒张压力，高压表示收缩压力，正常的脉压差为30~40mmHg，任何原 ...

从出汗部位看出男性健康状况 出汗多是怎么回事 多人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。中医学认为，发热出汗不仅痛经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能，扩张周 ...

男人怎么样抽烟才不伤身体 抽烟不应该有的坏习惯 1、饭后一支烟，赛过活神仙 ①饭后人体热量大增，吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。 ②饭后吸烟给胃及十二指肠造成直接损 ...

男人秋季八个养生小常识 1、呼吸新鲜空气 新鲜空气可以帮助血液畅行，促进肺活量和循环系统，是焕发精神活力和促进免疫系统的妙方。所以秋季要每天早晚半小时开窗通风，或经常到室外走走。 让呼吸道黏膜接受一些冷空 ...

男人练习瑜伽有6大好处 练习瑜伽有什么好处？ 1、调理生理 达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理 ...

八式俯卧撑 练就完美胸肌 一、扩胸式。 双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。 二、 ...

男性在运动时如何选择内裤 我们都知道在运动时需要合理的穿着，才能让运动效果加倍，那么对于男性而言，在不同的运动项目上该如何选择内裤呢？下面为大家介绍男性在运动时如何选择内裤，供大家了解。 游泳 泡在水里 ...

不同年纪的男性健身的方法 不同年龄段的男性身体素质不同，健康状况也不一样，所以在选择健身方式的时候要充分考虑清楚!你们知道适合男性的健身运动是什么吗，想要成功的瘦身塑形的男性朋友们应该制定属于自己的健身 ...

男人如何锻炼背部肌肉 男人背部肌肉的组成 1、竖脊肌：又称骶棘肌，包括髂肋肌、最长肌、棘肌，是负责伸躯干的主要肌肉（使躯干后部靠近双腿后部）。在硬拉和山羊挺身等动作中，竖脊肌会积极参与。 2、背阔肌：背阔 ...

男人打鼾的原因和治疗方法 男人为什么会打呼噜？ 1、鼻部异常 打鼾主要是由鼻中隔偏曲、鼻息肉等引起的鼻部狭窄，造成气流堵塞引起的。 ①鼻炎发作时，也可能鼻黏膜并不肥厚充血，而是干痒难耐，这个时候吸入的空气 ...

都市男性减肚子有什么方法 现在，都市男性由于长时间久坐的缘故，加上缺乏运动的结果，腹部很容易囤积脂肪，即使不到既定的年龄，很可能就有微凸的小肚腩，对于自身形象及健康都造成许多影响。腰部的脂肪，也就是俗 ...

秋天男性多吃柿子有7大好处 柿子的营养价值 清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效； 降气止咳：柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治 ...

这些运动能够预防男性发福 对于很多男性而言，肥胖、发福也是让他们很烦恼的事情。特别是男性一到中年就特别容易发福。那么如何预防男性发福？运动健身肯定是最佳选择，下面就为大家推荐几种适合预防男性发福的运动 ...

秋季养生 男人秋季胃胀怎么调理 下面为您详细介绍男人秋季胃胀怎么调理， 1、最好每天喝一次粥。粥是养胃佳品，也是养生第一大补。稀软温热，如果可能的话最好每天都能喝一次粥这是最简单的养胃方式。牛奶燕麦粥养胃 ...

男性肾虚吃什么补肾东西好 补肾可不能随便乱补，就像吃东西要吃对才行，吃错了对身体可能有不好的影响。所以在补肾的时候，要选对食物。可是你知道补肾吃什么好吗？ 男性肾虚喝什么补肾汤 1、杜仲党参乳鸽汤 杜仲是 ...

男性熬夜透支要怎么调理 熬夜对于男女都是一样的，是衰老的加速器。如今的女人比男人更懂得保养，所以如果男人熬夜在所难免，那么为了健康一定要做好准备工作，不让熬夜导致体力透支。那么，如何解决身体透支呢？ 熬 ...

七大征兆显示男人开始衰老 中医认为，男人的生命节律和8有关，每隔8年便会出现一次生理变化，比如8岁时换牙，16岁时拥有生殖能力，24岁时身高达到极限，32岁时生命力达到顶峰，40岁后日渐衰老。就像花开花谢、四季更 ...

男人疲劳要适当补锌 缓解疲劳5个小偏方 男人疲劳吃什么好 一、重点是补锌 微量元素中的锌是人体全身上下酶的活性成分，它不但是适合生长的至关重要的因素，而且还对人体的免疫系统具有非常有效的调整作用。但是很多 ...

揭秘5种错误的壮阳方法 揭秘5种错误的壮阳方法 1、牡蛎催情壮阳 牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女 ...