一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢？”没听说过吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比 ...

提起男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾 ...

说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它还可起到很好的补肾效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者 ...

鲜虾烩韭菜 原料：鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。 做法：先将鲜虾洗净，去壳取虾仁;韭菜拣好洗净，切成3cm长的小段;炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入黄酒、酱油、醋、生 ...

现在的男人总想找一些药物来壮阳补肾，这其实不是最健康的选择，吃才是。那吃什么食物壮阳补肾呢？豆类蔬菜就是一个很不错的选择，它们不仅仅可以补充蛋白质和维生素，还能够让你变得刚man。下面小编就来告诉你吃什 ...

很多男人都想知道吃什么食物壮阳，今天男性养生小编就来为男性朋友们推荐几种超有效的壮阳食物，想知道如何壮阳快就赶快来看看吧！ 荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡 ...

韭黄，也叫韭菜，是冬季特别培植品种，在北方是常有时蔬，菜市场每天有卖。荠菜的季节性非常强。过去缺乏养植和保鲜方法，到了冬天，韭菜的价格暴涨，尤其是到了年门，因为北方人家家要吃韭菜馅的饺子，图个“长久” ...

男人体型不同健身方式也不尽相同，比如水桶型，身上各部分皮脂厚度太厚，体重过重，几乎没有肌肉，骨骼支撑能力弱的人，日常生活中，爬几阶楼梯就会“气喘如牛”。这类人应该多做有氧运动和游泳，可以消耗脂肪。常做 ...

喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。那么办公室的男性要如何养生呢？下面男性养生栏目小麦就为大家介绍下办公室男性的养生健身方法，一起来了解下吧！ 少量多次喝水 喝水时 ...

男人们认为排毒都是女人的专利，认为排毒就是减肥、塑形。其实男人也是需要排毒的，健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式。树立健康的营养观念，平日注意运动;合理饮食，那么下面我就为大家介绍下男 ...

男人因工作家庭的压力，整天忙忙碌碌，导致男人过早衰老，衰老是我们无法阻止的自然规律，那么男性保持年轻的秘诀有哪些呢？我们一起来了解下吧！ 男性保持年轻的秘诀 常用剃须刀，年轻5岁半 英国诺森比亚大学调查发 ...

值得一提的是，与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的选择，那么具体男性吃泥鳅有什么好处呢？我们一起来了解下吧！ 营养丰富老幼咸宜 ...

春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。春天多吃韭菜可增强脾胃之气，有益肝功能。那么具体春天吃韭菜的好处有哪些呢？我们一起来了解下吧 春季吃韭菜的功效 增进食欲 韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲 ...

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。 ...

男性来说，护腰就是保护男性的根本。男人的“腰不好”等于“肾不好”，那么要如何护腰呢？下面小编就为大家介绍下！ “腰不好”等于“肾不好” 中医认为“腰为肾之府”，“腰不好”等同于“肾不好”。按西医解剖学的 ...

男人通常大大咧咧，对癌症信号不那么敏感。莱昂纳德·莱奇顿菲尔德博士是“美国癌症学会”全国办公室副首席医疗官，日前他在“网络医学博士”网站撰文，指出要想早期发现癌症，男性必须关注以下的15种症状。 乳房肿 ...

现代男人工作压力越来越大，拥有健康才能更好的应对工作。其实只要注意日常饮食，尽量少吃五种食物，做个健康男人并不难。 油炸食物 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂 ...

尿液是人体正常的生理代谢产物，尿液同时也是健康状况的晴雨表。每天排尿多少，尿频的原因，尿液颜色的改变，都代表着身体的某种反应，里面大有学问。尿液的颜色也并非一成不变，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病 ...

男人如何壮阳好呢，对这个问题也是很多人不太清楚的，对男性如何壮阳最佳，也是有着一些不错的方法，但是在选择使用上，男性也是要适量的进行，尤其是对体质不好的男性，更是要注意这点，否则对自身健康损害也是比较 ...

又到一年春季时节，天气乍暖还寒，正是要重视补肾的时机，由于男人的生活很多的时间是不规律的，身体会出现一些情况，肾就是其中经常会出现问题的地方。所以要养护好，下面小编给到大家介绍一些春季养肾的方法，一起 ...