进入8月，一年中最热的时候就到了，一些夏季避暑的用品，例如躺椅和凉席等也开始纷纷登场。一张藤椅，既舒服纳凉，又养生保健，送给老人非常合适。但在选择凉席上要注意，不能贪图一时凉快，最好选用较温和的麻席。 ...

中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会调养心脾。在防酷暑方面，既要防阳暑，也要防阴暑，同时更别忘了防情绪中暑。 夏季养生重点：调养心脾 夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇 ...

气温逐渐升高，人体出汗也会增多，对脚部保健来说，透气、吸汗就显得尤为重要。选择一双柔软、舒适的布鞋，多到户外走走，是这个时节养脚的首选。 中医理论认为，有3条经脉是从足部开始走向腹部（脾经、肝经、肾经） ...

老年抑郁症的发病原因和表现如下： 轻度情绪障碍据调查，在失业、生活困难或患有各种躯体疾病的 老人 中有48%的人表现精神抑郁。这些老人很少与他人接触交谈，生活寂寞，加上亲友、同事、熟人久别或离世，更容易出现 ...

一要充分准备。 不要见车就上，不顾自身体质是否舒适，也来不及准备衣物、 食品 。匆匆忙忙，毫无精神、物质准备的出游有时难免会节外生枝。 二要选好座位。 乘车时尽量选择中间位置及舒适座位。必要时可带个软棉垫 ...

补钙是防治骨质疏松症的重要方法，然而很多老年人吃钙片后常会出现恶心、呕吐、胃口变差以及胃肠不适。这是为什么呢？ 专家介绍，一方面，消化系统功能逐渐衰退使20%60%的老年人胃酸缺乏，表现在营养摄取减慢，消化 ...

许多老年人夏季也积极健身锻炼，以达到强身健体、祛病延年的目的。但是由于夏季独有的特点，若方法不当，不但难以达到健身目的，反而会有害健康。 不宜迟 俗话说一日之计在于晨。夏日的清晨，空气清新，气候凉爽；尤 ...

中风偏瘫是由于脑部疾患脑卒中导致的，以一侧肢体随意运动不全或完全丧失为主要临床表现。偏瘫的患者大多在一瞬间出现难以适应的一侧肢体的瘫痪，长年习惯的平衡、对称性的运动感觉遭到破坏，患者从心理上和精神上、 ...

你有过头晕眼花、天旋地转的经历吗？眩晕发作时你会选择去医院，还是认为只是小毛病，休息一下就会缓解？如果去医院会选择看哪个科？许多有过眩晕经历的人，确实有点犯晕，不知道这究竟犯的是什么病，应到哪个科室去 ...

我们常常会因为他人的幽默而发笑，郁闷的心理情绪也常常因为幽默而纾解。在生活中，越是在生活中倾向于微笑面对，尤其是挫折事件，就会变得更好。以下便是幽默的力量，使我们在躯体，意识，精神方面可以得到修复。 ...

夏天天气炎热，很多人都会出现不同程度的季节病，尤其是老年朋友。因此很多老年人选择在夏季进行养生保健来维持自己的身体健康。也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然，老年人夏季科学养 ...

一个中心，是指以健康为中心。 有人戏称：青年人用健康换金钱，老年人用金钱换健康。此话并非没有一点道理。年轻人忙事业，忙家庭建设。现在各行各业竞争激烈，年轻人不同程度地透支生命，用健康的体魄赚前途、换金 ...

慢性脑供血不足是指由于各种原因导致脑部血流的供应不能满足正常需要，大脑出现慢性的广泛的供血不足，从而引起一系列的脑部功能障碍为临床表现的疾病，且临床表现多样：如头晕、头痛、头重、头昏、耳鸣、头鸣、急躁 ...

想让家中的老人安然度夏，避免中暑就要懂得一些关键点，要知道做到这么一些关键的事项就可以让老人处在夏季中也不所中暑了。 1、夏季保健运动 适度锻炼、间隔半小时再洗澡 中老年人夏季运动最好在清晨或傍晚较凉爽的 ...

1.防止意外。 行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。 2.注意过敏。 有过敏史的老年人，要尽量回避有花之 ...

中老年人夏季应顺应万物生长的特点，学会调养心脾。在防酷暑方面，既要防阳暑，也要防阴暑，同时更别忘了防情绪中暑。 夏季养生重点：调养心脾 夏季烈日炎炎、雨水充沛，阳气充盛，阴气内敛，而人则处在天地之气交汇 ...

许多老年人夏季也积极健身锻炼，以达到强身健体、祛病延年的目的。但是由于夏季独有的特点，若方法不当，不但难以达到健身目的，反而会有害健康。 不宜迟 俗话说一日之计在于晨。夏日的清晨，空气清新，气候凉爽；尤 ...

老年人除了要注意身体健康外，也要特别注意自己心理的健康，身心健康才能长寿健康嘛！下面就一起来了解一下心理衰老的表现和如何延缓心理衰老。 心理衰老有哪些表现呢？ 自卑往往沉默寡言、性格孤僻、胆小怕事、不爱 ...

自古以来，人们都把睡眠作为一种非常重要的养生方法。孔子曰：食不语，寝不言。我国最早的医学专着《黄帝内经》中也说：夏三月，夜卧早起。睡眠的重要性显而易见，那么怎样找到属于自己的完美睡眠呢？ 按摩涌泉穴 当 ...

养生其实也很容易，只要你做一个生活的有心人，多多动脑，你就会积累很多针对自己的非常实用的养生妙法，下面小编搜集了六大老年人养生妙法来供各位老年朋友参考。 １．梳头： 各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下 ...