“人老腿先老”已成为人们的共识。因而，老人健身防老抗衰也应从腿脚锻炼开始。这里推荐一套锻炼腿脚的保健动作： 卧位运动趾与踝 仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然 ...

老话说“八十不留宿”。大意是年长者出门，主人不留其过夜，并不伤礼节。这是因为老人各种脏器功能发生退行性改变，行动也不便利，督促早点回家，是为其安全着想。除上述提醒外，老人出门还应带着“三件宝”——鞋子 ...

这天气是越来越冷了，在这个季节里人体的免疫力若是不好的话那么就很容易会染上疾病，影响我们的生活质量，尤其是老人家，若是在大冬天里病着了那可得花一番功夫才能补回来。因此，这个季节里尤其要注意防寒保暖，更 ...

老年人的身体机能逐渐衰退，就非常容易患上一些疾病，其中老年高血压就是非常常见的疾病。说到老年高血压，大家都知道这种疾病的危害是引发并发症，从而危及生命，但是这种疾病只要严格的控制对身体的危害也是比较小 ...

老年人耳鸣这种情况是比较常见的，主要是因为老年人的身体机能出现了退化导致的，还有一些原因是因为老年人吸食太多的烟酒以及受到很强大的声音刺激。对于老年人耳鸣这种疾病，我们可以在生活中采用助听器或者通过调 ...

现在我们市面上钙片的种类是非常多的，我们发现有一些钙片是适合成年人的，一些钙片是给儿童食用的，另外一类钙片就是专门提供给老年朋友的。老年人钙的流失比较快，所以老年人钙片有着自己的特点，那么老年人的钙片 ...

老年人的身体机能下降，是很多疾病的高发人群。目前，老年人肺炎的发病了非常高，是需要重视的疾病。因为老年人肺炎是可以治疗的，也是有治愈的可能，为了保证生活品质，就要积极的采取措施。对于老年人肺炎很多人不 ...

70岁的刘先生患有冠心病，最近多了个“毛病”，他平时睡觉只需要一个枕头，现在必须加个高枕头才能睡着，不然就憋得难受，还咳嗽。他把自己的这种变化告诉朋友，朋友们都笑着说他“高枕无忧”，可刘先生的家人不放心 ...

中老年人在家的时候，手只要腾得出空来，就不妨做点小动作。这是因为，手是日常健脑的最好活动部位，常做手部运动，可以预防脑部衰老，减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。老人养生健脑做做手部小动作： 手指交叉 ...

出门晨练，眼眶里突然“溢满泪水”，必须停下来擦擦眼泪;在日常生活中，很多老人被“流泪”困扰着，他们常抱怨眼泪像“鬼影”一样，不期而遇，挥之不去。年纪大了，为什么会流泪不止？这种现象是衰老的表现还是疾病 ...

一：忌领口紧 冬季到了，老人为保暖，喜欢穿高领毛衣、保暖内衣等。要注意的是，领口不能太紧，它可能会影响颈椎的正常活动，还会使颈部血管受到压迫，使输送到大脑和眼部的血液减少，引发脑供血不足。衣领过紧还可 ...

冬季是一个比较干燥的季节，很多疾病在这个时候会悄悄的靠近我们的身旁，如果我们在平时没有养成良好的生活习惯，并且我们没有去注意锻炼身体，可能会受到一些疾病的侵犯。而冬季心脑血管疾病就是一种中老年人常见的 ...

骨质疏松这种情况主要是发生在中老年人的身上，因为中老年恩随着年龄的增加，骨质变得越来越差，一不小心就可能会出现骨质疏松这种情况，所以对于骨质疏松这种疾病，我们不仅要知道它的预防方法，还要懂得如何去治疗 ...

我们知道老年朋友由于身体各个器官功能的衰退，所以容易出现这样那样的一些疾病，家人应该在日常生活中做好对于老年朋友的护理工作才行，当然老年人自己也应该掌握一些老年人常见的疾病，一旦自己出现了这些疾病，要 ...

老年人高血压是一种比较常见的疾病，它对于老年人的身心健康影响很大的，我们建议老年人在平时应该要适当的控制血压，食用一些降低血压的食物，比如你们可以限制钠盐的吸收以及多运动，保持乐观的心态等。老年人高血 ...

老年人总是有这样那样的问题，令许多做晚辈的人担心忧心。但是，谁没有年华已过的时候，谁没有容颜衰老的时候。每个人都会有随着年老健康问题越来越多的时候，在那时，如何防治，如何保持轻松愉快的心情去接受，是保 ...

我们都知道老年人的身体抵抗力是比较脆弱的，他们容易受到一些疾病的伤害，所以我们建议大家在生活中应该要对于一些常见的老年人疾病进行了解。然而，对于老年人眩晕这种常见的疾病，大家在生活中应该要对它的治疗方 ...

现在的生活好了，人口逐渐老龄化，所以老年人的生活健康成为的如今社会的主要问题之一。有啥别有病，没啥别没钱也成为了当今社会的现状，住不起医院是大多数普通人的现状。所以我们更应该让老人注意健康，例如老年人 ...

现在的老年人身体健康成了大家关心的问题，所以有人以老年保健品骗取他人钱财，如何能正确的选择老年保健品，不被他人所欺骗，也需要大家去学习相关的知识，不要盲目的选择既不能保证老人的健康也不能保证其质量是否 ...

老年人本身就是由于精神气下降，会越来越感到身体无力，有时候会在站立时发抖，两腿间也软弱无力，很大一部分原因是因为缺钙引起的，千万不能忽视，如果不及时治疗，骨骼会慢慢萎缩甚至会导致行动不便。老年人腿软无 ...