都市生活节奏快，在城市里打拼的白领们不停的加班赚钱，但是这些白领是否都有这样的苦恼？繁忙的工作让你无暇为自己做顿饭，出外应酬的事情又无法推脱，超大的工作量，眼见小腹渐渐隆起，却又无能为力。一项调查发现 ...

走班族，walking commuters，作为一项运动于上个世纪80年代起源德国，据说，当时德国的知识界看到汽车污染越来越严重，就发起一项弃用汽车，步行去上班的倡议。 做个走班族用双脚触摸城市的肌肤 步行从健身方面来说 ...

长期待在办公室的你，殊不知有许多习惯都对你健康造成了损害。赶快对照一下，将 中标的习惯通通都改掉。 1、久坐不动 长时间坐在电脑前面一动不动地埋头苦干，殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌 ...

在紧张忙碌的工作中，人们开始了与电脑相伴的日子。然而，这看似轻松的网络生活背后，却是以身体的肌肉酸痛作为代价，平时感觉不到，时间久了，便会发现肩颈劳损、肩周炎、腰椎间盘突出等病症接踵而来。因此，为了我 ...

OL一天中大部分时间是生活在办公室，她们都有一些通病，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但没准儿哪天它就会为你带来令人头疼的一箩筐的健康烦恼。 恶习一：工作时间戴耳机 你认为工作时戴耳机可以避 ...

OL很忙，比牛仔还忙。忙得没时间去踏青，没时间同许久未见的朋友联络感情，忙的顾不上去健身，顾不上在家给BF做顿爱心大餐。当你发现自己因为熬夜而发黑的眼圈和日渐黯淡的肤色，你甚至连晚间保养的时间都没有。其实 ...

职场OL很忙，比牛仔还忙。忙得没时间去踏青，没时间同许久未见的朋友联络感情，忙的顾不上去健身，顾不上在家给BF做顿爱心大餐。当你发现自己因为熬夜而发黑的眼圈和日渐黯淡的肤色，你甚至连晚间保养的时间都没有。 ...

女白领过劳死为我们敲响了健康的警钟，但是对于过劳死的致死原因，以及如何预防过劳死，很多人还是没有概念。今天爱美网健康小编带着大家一起去看看专家教大家如何预防过劳死。 近日，一则关于普华永道25岁美女硕士 ...

人间最美四月春，春，四季伊始，是播种的季节、规划的季节、打基础的季节，也是定下目标的季节，古人云：一年之计在于春，正是强调春的宝贵。对于充满朝气和活力的都市白领来说，如何在春天养好自己的身体非常重要。 ...

第一招：在电脑旁放上几盆仙人掌，它可以有效地吸收辐射。 第二招：对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后， ...

当今社会，由于职业性质的差异;很多人较易发生脖子痛。例如美容师，整天都得弯腰低头。不论你从事哪种行业，皆可籍由改善不良的习惯及运动脖子，来消除颈部酸痛。 专家的建议： 1、冰敷：当脖子略感僵硬时，不妨用冰 ...

众所周知，鼠标手是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人们带来的另外一种伤害电脑脖恐怕并不引起人们的注意。 什么是电脑脖？ 人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的 ...

春天是百草回芽，百病发作的季节，加上过年时的暴饮暴食，缺少运动，办公族的常见病也开始加重复发。 调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃，颈椎腰椎不适和失眠。此外，长居室内头晕频繁、长时间盯电 ...

据调查，在亚健康人群中，白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上，很少会抽出时间来休息锻炼一下。然而，我们的身体很难承受长时间的超负荷工作，若是长期休息不好，很容易疾病上身，甚至会危及生命。在此，小编 ...

头痛是件很令人头痛的事。人一旦头痛起来就会萎靡不振，工作没心情，玩乐没兴趣，怎样都提不起精神来。尤其是你正在办公室里忙碌时突然头痛起来，这无疑是雪上加霜。下列方法，或许能使你远离头痛。 办公室勤开窗 在 ...

自然环境的的恶化、都市生活节奏的进一步加快，许多都市职业女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面就为职场女性推荐6种养生保鲜方法，让你的青春流逝的脚步慢一点，再慢一点！ 随着自然环境的恶化、都市生活节奏的进 ...

经常熬夜的人就能体会到，熬夜之后会口干舌燥，脾气暴躁，而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说，上夜班不仅仅是熬夜，而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护健康呢？下面小编来给出一 ...

很多人都有颈椎的问题，特别是长期面对电脑的白领一族。如果你不希望等到自己的身体除了大毛病再来寻找解决方法的话，不妨在一开始的时候就端正自己的坐姿，纠正自己的生活习惯，防微杜渐，不要让疾病有出现的机会。 ...

忙碌于办公楼里的夏花们午后也难免显露出疲惫之态。如何利用好午休时间让身体好好休息一下，通过短短的午间调整，精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作 8 项新选择，总有一款适合你。 选择1：歇晌，找地方打个盹儿 午 ...

有研究表示，空调开整天，全身脱水一公升。眼下，保湿是白领MM们护肤的重要功课。不过，你是不是会发现，常待在空调房中，保湿工作成效甚微，肌肤看起来依旧干燥难耐？赶快学习正确的保湿方法，打响办公室保湿保卫战 ...