热爱运动的老年人有很多，有的老人一旦开启运动马达，风雨无阻。想要让运动达到健身效果，老人需注意这几大事项。运动不分人群，对于老年人来说，运动的根本是为了健康。适当的运动对老年人身体有好处，但是过量了会 ...

随着生活节奏的加快，工作压力越来越大，越来越多的男人感觉身体被掏空，性生活不和谐，这种症状就代表男性肾透支了，需要补肾了，那么男性补肾方法有哪些，以及男性补肾存在的误区。下面跟随360常识网了解一下吧！ ...

如今的老年人不是跳舞就是打太极，休闲锻炼项目比较丰富。不过如果你只知道赶潮流，却不花费时间去学习科学方法，这是得不偿失的！老年人通过体育锻炼，以此来增强抵抗力，延年益寿，是种不错的办法。然而，有的老人 ...

可能在大家的潜意识中，更年期是属于女性的一种特有象征，毕竟有不少人已经经历过被更年期妈妈支配的恐惧了。但是，更年期真的只属于女性吗？其实不是，男性也有更年期，只是没有女性反应的那么强烈而已。下面跟随36 ...

男人补肾吃什么好？对于男人来说肾是非常重要的，下面给大家分享一些适合男人补肾的方法，下面跟随360常识网一起来看下吧。 吃什么壮阳补肾？ 1、摄入充足的优质蛋白质。 蛋白质含有人体活动所需的多种氨基酸，它们 ...

患病老人出门锻炼可能需承担较大风险，不妨在家运动，一样可以达到预期效果。有哪些运动适合在家进行？一起来看。对大多数65岁以上人群而言，锻炼都是安全的。即使是患有心脏病、高血压、糖尿病和关节炎的老年人也能 ...

冬去春来，老人们如今可以适当进行户外活动了。春季进行哪些体育运动？老人可以从这七项中选择。人到了老年，身体也就自然变的很弱了，也很容易就生病了，抵抗力也下降了，那么怎样才能让老年人的身体变得更好呢？其 ...

都说岁月是把杀猪刀，其实岁月还是一把养猪好手。不知道大家有没有发现，很多男人一旦结婚后，身材就跟放飞自我一样，一路朝着胖墩的方向发展。以上这一系列的变化，我们将其称为幸福肥。那为啥会这样呢？其中一定有 ...

经常运动健身不论对于年轻人还是老年人都相当有利，不过在运动健身过程中，老年人得更需要注意一些事项。由于老人体质较弱，运动的时候一不留神就会伤及自身，下面就给大家介绍老人运动锻炼时需警惕八种身体异常情况 ...

在生活中，我们都知道拥有健康的身体才会有可能拥有一切，健康的身体是一切的前提，那么在生活中作为一个家庭的主要工作人男人，那么在养生保健方面要注意哪些事项呢？下面文章中专家介绍了男人养生保健的黄金法则， ...

男性一旦过了而立之年，健康状况就开始滑坡。比如身体发福，体力、精力衰减等。此时，该为健康做点什么呢？下面跟随360常识网了解一下吧！ 一些人首先想到的往往是补肾，事实是这样的吗？并非如此。中医学认为，肾 ...

老人在冬季的时候，应该注意身体的保养，做好保暖工作，对大家的身体健康好。想要做好养生，泡脚是秋冬时节不可少的，很多老人朋友还是比较喜欢这样养生的。那泡脚要注意哪些问题，泡脚对老人健康的好处是哪些？一起 ...

性能力对于男性来说是非常重要的。如果性能力不佳，不仅会影响夫妻生活，还会对心理产生一定的影响。长久下去，就容易出现自卑等不良的心理反应。因此，对于男性朋友来说，提高性能力是非常关键的一门学问。那么如何 ...

细心的人会发现，现实生活中有不少老年人热衷于打太极拳健身。既然健身方式那么多，为什么老年人独独喜欢打太极拳呢？原来打太极拳竟然有这么多好处。常打太极拳具有对血管系统的影响、对老年人骨密度的影响、对老年 ...

瑜伽目前已经成为大众力捧的休闲项目，它的保健效果非常好。那么老人适不适合练瑜伽呢？只要掌握分寸都可以。一般来说，瑜伽适合于各类人群，包括老人，但练习时要量力而行。下面跟随360常识网了解一下吧！ 瑜伽可 ...

有数据显示，大部分疾病是更偏向男性朋友的。所以男性要想身体健康，得学会保健方法。那么什么和健康紧密相连呢？当然是我们的日常饮食了。因此，男性朋友在养生的过程中，是不可以忽视饮食这一块的。那么男性朋友在 ...

由于生活条件的改变以及疾病因素导致肥胖症的出现率越来越高，尤其是老年肥胖症维为多，肥胖症是指脂肪不正常地囤积在人体组织，使体重超过理想体重的20%以上的情形。肥胖症并非是不治之症，它可以通过改善饮食、增 ...

很多老年人一退休，往往会彻底闲下来，会感到无聊枯燥，甚至还会带来身心疾病。所以对于老年人来说，适当进行一些娱乐活动很有必要。适当进行这些娱乐活动，更加有助老年人身心健康。下面跟随360常识网了解一下吧！ ...

每个老年人都希望能够长寿，然而却有种种因素影响着老年人长寿。除了天灾人祸外，一些不良习惯也大大影响了老年人长寿。那么哪些不良习惯会影响到老年人长寿呢？盘点起来有这么几个。下面跟随360常识网了解一下吧！ ...

寒冬来袭，天气也是越来越低，这时候很多男士朋友都会选择在温暖的房间大吃大喝，肚子也是大了起来。那么我们在冬天怎么减肥呢？有哪些冬天减肥方法能够帮助我们瘦下来呢？下面跟随360常识网了解一下吧！ 男人冬天 ...