更年期心烦失眠、情绪不佳，骨质疏松、妇科疾病也纷纷找上门，女性应该注意合理膳食，加强运动，才能平稳度过更年期。 更年期女性如何保健？要注意膳食平衡多运动 更年期是女性一生当中一个重要的时期，随着更年期 ...

在繁忙的工作间隙，每天抽出一点时间，做一点适当的扩胸运动不仅仅是为了使胸部的形状更好看，更重要的是能够使胸部的血脉流通，减少患乳房疾病的可能。对于长期伏案工作的职业女性，这一点尤其重要。 乳房保健： ...

你每年都会做妇科常规检查吗？你的避孕方式是一成不变的吗？这些是最伤害女人身体健康的36个真相，它们会让你感觉震惊！ 关注女性健康：细数女人必知的36个衰老真相 细数女人必知的36个衰老真相 1、整天工作，没有 ...

最近，日本一家网站介绍了女人35岁开始要着手的7个抗衰老的方法。一个女人从35岁开始，身体机能由盛转衰，加上现代社会生活节奏快，压力大，会进一步加快人体的老化进程，所以，抗老化工作该排上日程表了。 女人35 ...

衰老是每个女人最害怕并想逃避的问题。每个女人都希望自己拥有不老的容颜。但是女人的年轻也是可以通过平日的营养饮食找回来的。如果我们平时在饮食方面多注意，那么我们就会比别人年轻好几岁呢！ 让女人保持年轻 ...

经期是女性朋友的特殊时期，在这期间女性身体的抵抗力和免疫力都会下降，这时的饮食有一定的讲究，如果稍有不慎就会导致严重的后果。那么经期喝咖啡好不好呢？ 月经期间喝咖啡好不好？女性月经期间能喝咖啡吗 月经 ...

窈窕的身段是每个女性梦寐以求的想法。胖女人总是付出行动加入减肥大军。殊不知太瘦正在悄然无息的危害你的健康。那么太瘦容易引发哪些疾病呢？ 女人太瘦最容易得什么病？女人太瘦的坏处 女人太瘦的十大坏处 1、贫 ...

月经一般发生在一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。月经，女人的专利，正常的月经周期是女性身体健康的一个重要标志。但是，有很多女性又都遇 ...

老年期是人体对钙需求量较高的时期，它不仅关系到骨骼健康，还对心血管、内分泌、神经、肌肉系统等具有重要作用，一般老年人都需要补。40岁以后的女性，以及出现腰酸背痛、身高变矮、驼背、骨折的老人更要考虑是否有 ...

女人洗澡要注意什么问题呢？女性洗澡时要注意的地方比男性要多，而且如果按照平时不大健康的习惯洗澡的话坏处多多，现在我们就来看看女性洗澡到底有哪些禁忌吧。 女人洗澡要注意什么？女性洗澡要注意五大禁忌 冷水 ...

女人想长寿，就要注意规律生活，然而，稍不留神，在无形中你就会碰到意想不到的生活杀手，你知道生活中都有哪些小细节会毁了你的健康吗？ 让女人减寿十年的六个生活坏习惯，如何改掉坏习惯 让女人减寿十年的六个生 ...

三高女性是指哪三高？所谓三高女性，是指那些拥有高学历、高收入、高职位的职业女性。可健康心理学家们发现，大家眼中的这些职场精品女人，已经开始出现越来越多的心理危机，其中最为典型的是工作依赖症、强迫症和情 ...

经期浮肿指的是在月经期间出现的浮肿。浮肿部位和程度因人而异，但以上眼睑较为明显。上眼睑肿胀，发亮光，病人有沉重感，严重时眼皮外观像蚕宝宝。 经期水肿的饮食要注意什么？经期水肿吃大枣好吗 经期水肿的原因 ...

女性气血不足经常表现为疲劳、头痛头晕、没有食欲、皮肤干燥发黄、气短等症状，引起女性气血不足的原因有很多，饮食不当、睡眠不足、缺乏运动、劳欲过度等因素。出现气血不足，女人脸部皱纹多，没有光泽，很显老的， ...

秋季干燥，肝脏、心脏和脾胃还处于衰弱阶段。因此要加强对肝脏的调养，避免影响整个机体的健康。女性朋友肝脏不好的话，对身材和容颜损伤都不小。下面来看看女性养肝三步走战略及女性养肝注意事项，给你一个健康的肝 ...

抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，一般女性防衰老可以通过食物来调节。 女性吃什么食物 ...