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  • 你有压力,我有压力,生在现今竞争激烈的社会,很多人都面临着来自各个方面的压力,其中以职场白领尤甚。长期面对较大的工作压力,不仅让身体无法承受,脾气与性格也会跟随着会出现问题,长久下去不仅会影响工作和生 ...
    白领健康 2016-1-9 18:36
  • 为了预防疲劳综合征,不仅要注意劳逸结合,适当参加体育锻炼,睡眠时间要充足,减轻心理压力,而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生素b的食物,如苹果、海带、新鲜蔬菜等,以中和体内酸性环 ...
    白领健康 2016-1-9 18:35
  • 相信大家对亚健康都有所了解吧,它是一种处于健康和疾病之间的身体状况,如果不及时引起重视,对身体会产生很大的影响。尤其是对于办公室里的白领来说。生活中我们也没有什么时间锻炼,应该怎么办呢?具体来了解下吧 ...
    白领健康 2016-1-9 18:35
  • 孩子厌学的起因是?
    孩子厌学的起因是? 学生学习情感淡漠,缺乏兴趣 造成学生学习情感淡漠的原因是多方面的。首先,学生课业负担过重,学生学习时间长,导致学生兴趣下降。其次,教师教法陈旧、缺乏沟通技巧、师生情感不良。中小学生学 ...
    学生保健 2016-1-9 18:16
  • 复杂的厌学心理需要环境的拯救
    复杂的厌学心理需要环境的拯救 厌学心理的来源: 1、学校教育的过失 主要表现在教学内容的陈旧、枯燥以及教学方法的不当。目前,某些学校仍是机械地向学生灌输枯燥的书本知识。这种强制性教学无法调动起学生学习的主 ...
    学生保健 2016-1-9 18:08
  • 应该如何教育好高中学生?
    应该如何教育好高中学生? 高一的教材相对初中而言,内容更深,难度更大,只要孩子努力了,一定会慢慢适应高一的学习,逐步提高学习成绩的。面对孩子的每一次考试成绩,您都应当给予真诚而热情的鼓励与褒奖:孩子, ...
    学生保健 2016-1-9 18:01
  • 职场白领警惕4大妇科隐患
    职场白领警惕4大妇科隐患 都市女性白天工作风风火火,晚上也是越夜越美丽,透支着青春也透支着健康。下面,我们为女性朋友们揭示四大隐患影响我们的健康。 健康隐患1:妇科炎症自行处理可能适得其反 阴道炎:阴道炎 ...
    白领健康 2016-1-9 15:51
  • 上班族的七大提神解乏妙招
    上班族的七大提神解乏妙招 不管你是因为什么原因的昏睡,都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。 1、拳头按压 释放疲惫 拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头 ...
    白领健康 2016-1-9 15:34
  • 预防办公室流感有效妙招
    预防办公室流感有效妙招 每年秋冬交替之际,感冒或流感就会流行,而办公室里正是大聚集地和爆发地。事实是,同事们一些坏习惯,让感冒病菌和流感病毒更容易入侵,把疾病带到办公室,在同事间相互传播。美国疾病控制 ...
    白领健康 2016-1-9 15:08
  • 隐藏在职业装背后的重重危机
    隐藏在职业装背后的重重危机 职场中的女性总是令人的羡慕的,除了她们干练的职场能力外,光鲜亮丽的着装也是不逊的,但是隐藏在这些着装背后的健康隐患又有多少人知道呢? 杀手1:高跟鞋 高跟鞋的问题很多女性都深有 ...
    白领健康 2016-1-9 14:57
  • 办公族女性谨防提前衰老!
    办公族女性谨防提前衰老! 进入E时代,高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的白领丽人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。 电脑办公族该如何应对这种早衰综合征? 尽量别让 ...
    白领健康 2016-1-9 14:47
  • 久坐办公族防背痛小运动
    久坐办公族防背痛小运动 坐办公族防背痛小运动 一、伸展背部 对伏案工作的人来说,伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持在工作时每隔15分钟站直身体,将双手置于后腰上,向后倾身。伸展时动作应该缓慢而平稳。 二、恰当 ...
    白领健康 2016-1-9 14:40
  • 白领,你星期一综合症了吗?
    白领,你星期一综合症了吗? 星期一症候群,是因生理及心理状态调整不佳,特别是周末时与平日的作息差异,对身体造成冲击。例如:很多工薪阶级忙碌整整五个任务天后,周末二日不甘寂寞,星期五、星期六晚上都出外狂 ...
    白领健康 2016-1-9 14:35
  • 职场女性存在3大健康隐患
    职场女性存在3大健康隐患 随着人们物质生活的逐渐提高,精神生活日益成为很多人的刻尽追求,谈及精神生活,健康话题无疑成了大家最关注的话题,而关乎职场女性健康的话题更是愈演愈烈,职场女性面临健康隐患应如何让 ...
    白领健康 2016-1-9 14:19
  • 白领日常生活5件事最伤身
    白领日常生活5件事最伤身 OL们为了让自己的身体能够吃的消,要学会为自己的健康护航。平常一些生活的禁忌事项一定要关注! 1、忌超负荷工作 随着商品经济的发展,竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张, ...
    白领健康 2016-1-9 10:04
  • 白领女性营养早餐全攻略
    白领女性营养早餐全攻略 早上食用温暖的食物,有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气。 1、一定要吃早餐 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单:每天夜晚,身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。 ...
    白领健康 2016-1-9 09:49
  • 白领必备的健康零食
    白领必备的健康零食 白领必备的健康零食 花生 营养看点:习惯于久坐的白领,不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前,患心血管疾病的可能性会高出很多,而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。 ...
    白领健康 2016-1-9 09:39
  • 别让工作压力变成健康杀手
    别让工作压力变成健康杀手 经常有人要调换工作单位,来调整自己的心态。这种症状被称为慢性疲劳综合征,是日益加快的生活节奏和充满竞争的工作压力造成的。 那么,男性应该掌握哪些减压的方法呢?心理学家认为,如果 ...
    白领健康 2016-1-9 09:33
  • 白领族补脑保护视力食物大推荐
    白领族补脑保护视力食物大推荐 白领族补脑食物大推荐 蛋白质:构成大脑的重要物质 蛋白质是大脑智力活动与功能的物质基础,蛋白质在瘦肉、鱼、蛋、乳以及大豆和豆制品中含量较多。因此脑力劳动者的饮食中,动物性蛋 ...
    白领健康 2016-1-9 09:26
  • 白领族最易患上9种病
    白领族最易患上9种病 在这里,我得提醒这些忙于网络工作的办公室人员,要注重自己的健康,小心以下疾病: 1、头痛 头痛并非小事 症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象。 原因:工 ...
    白领健康 2016-1-9 09:15
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