护腰是女人一辈子的事 久坐久站的女性，腰部肌腱、韧带舒展能力会减弱，可导致腰肌劳损而引起腰痛。此外，保暖没做好也会伤腰。女为阴体，易受寒湿，女性的腰部尤其要保暖，避免受凉。而部分女孩为了美而不分时节的 ...

私处护理的重要性 正确的护理方式能够预防很多妇科疾病，那么女性私处究竟怎样护理呢？ 现在很多女性都已经意识到了私处的护理对健康的重要性，并且每天也进行护理工作，但还是有很多女性对私处健康环境并没有正确的 ...

奔三女人须觉醒的七件事 奔三的意思就是，女人最美好的那几年已经过去了，后悔不及了，女人最珍贵的那段日子也正在脚下哗啦啦的流逝着，得瑟不起了，如果还想在临死的时候总结说自己是个幸福的女人，就必须在跨进30 ...

女人痛经怎么办 专家教你用腹式呼吸来缓解 广西中医学院体育部副教授兰兰给有原发性痛经的女性开出了简单的运动处方，即病发时可以抬脚或是做腹式呼吸运动来缓解。 做腹式呼吸运动可缓解原发性痛经 60%的女性患有原 ...

女人裸睡益处多 缓解痛经还能防妇科病 裸睡能治妇科疾病 据报道，一些因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了；而一些患有腰痛和生理性月经痛的妇女，裸睡一段时间后，症状也得到了减轻。 ...

老人心理健康的标准有哪些？ 一个人的心理健康是很重要的，尤其是老年人更得拥有一颗健康的心态。心理健康对老年人养生有很大的帮助，那么老年人心理健康的标准是什么呢？ 老人心理健康的6大标准 1、保持个性的完整 ...

女人最要命的10健康细节 1、整天工作，没有休息 长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。 让自己偶然做 ...

女人养生警惕6大衰老假象 1、脱发、断发增多，头发干枯 掉发越来越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征，会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老，也许是你 ...

女性健康不可忽视十症状 1、不胖但腰部有肉 腰围大于35英寸可能会引发代谢综合症，从而会增加糖尿病和心脏病的患病机率，即使你的体重很健康。而且，腹部的脂肪还会对肺造成压力，尤其是弯腰的时候，使呼吸变困难。 ...

女人养生秘诀：每天坚持八个一 早晚各一杯白开水 早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因 ...

老人吃这6种蔬菜降血脂才更健康 由于老年人的体质比较特殊，所以很容易受到高血脂的侵袭。因此，老人在平时做好保健工作是十分有必要的。而若想做好保健，就需要在老年人饮食多下些工夫，尤其要注意多吃些蔬菜。 1、 ...

六个方法让你赶跑老年痴呆 老年痴呆是一种常见病，尤其是近年来发病率逐渐增加，对老年人的身体健康造成很大困扰，及时了解老年痴呆的预防方法尤为重要，做到防范于未然。 老年痴呆症的预防方法 1、避免过度喝酒、抽 ...

老人这样吃零食 解馋又健康 不仅小朋友平时喜欢吃点零食，解解馋，就连有的老朋友也会忍不住想吃零食。但是市面上的零食吃多了不健康，尤其是老人，抵抗力更不好，很多人都避而远之但是又很想吃要怎么办呢？老人怎么 ...

老人脾胃不好 饮食调理注意七点 老年人调理脾胃的七点饮食注意事项 1、多吃消食的食物 老年人的消化系统功能正在不断的下降，所以经常出现消化不良的情况，这时可多食容易消化、含纤维素较多的食物，如新鲜蔬菜，水 ...

有助老人长寿的饮食习惯有哪些？ 老人如何通过饮食让自己的长寿，一起来看看吧。 1、食用新鲜水果 研究发现，经常食用新鲜水果的高龄老人其健康状况好于不经常食用新鲜水果的高龄老人。这与新鲜水果含有大量的维生素 ...

老人胃口不好咋办？开胃技巧要get 不吃不行，要吃又吃不下，这事许多老年人的困扰。到底有没有什么办法，可以让味觉衰退的老年人重振食欲，继续享受食物的美味呢？无意中发现一套应对老年人开胃的七招技巧，让老年人 ...

老人吃菠萝好处多 教你如何选菠萝 菠萝酸酸甜甜的，很开胃，不仅女生喜欢吃，就连有些老人也爱吃。那么，吃菠萝的好处有什么？很多老人喜欢吃但是要说出菠萝的好处却说不出来。下面就一起来看看吧。 吃菠萝的好处 1 ...

老人怎么吃才健康？饮食误区要不得 民以食为天，我们在饮食上除了注重口腹之欲外，还要注意饮食养生，特别是老人。那么，老人日常要怎么吃才健康呢？一起来看看吧。 1、吃什么，吃多少？ 也就是吃食物的品种和数量。 ...

老人便秘要重视 老人便秘食疗方 老年人身体器官每天都在衰老，如果不多加注意，各种疾病就会纷纷而至。老年人必须要注意健康饮食，这样才可以让身体保持健康，活的更长久。对于一些有便秘症状的老年人来说，食疗的方 ...

老人如何护理肺炎 食疗方来助力 老年肺炎是老年人的常见病，药物的控制不容忽视，但是生活中的护理也不容忽视！下面为大家介绍一下食疗护理老年人肺炎的方法，一起来看看吧。 护理老年人肺炎的方法 （1）尽量多饮水 ...