女性做足功课预防乳房下垂 1、选择合身的胸罩 方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩（合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹）。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。 2、经常按摩 经常按摩 ...

男性吃红枣有什么好处 男性吃红枣有什么好处 吃红枣对男性的好处 红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外， ...

盘点男性吃香蕉的4大好处 男性吃香蕉的4大好处 预防心血管疾病。 当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神 ...

男人免疫力低下怎么办 15招增强免疫力 男人免疫力低下怎么办 15招增强免疫力 一、男人怎样增强免疫力？ 1、认真刷牙、经常漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关 ...

老年人要如何自我安慰 有烦恼并不可怕，最可怕的是不能化解。如何化解烦恼，对于老年人来讲，可能是性命交关的大事，必须学会。据作者长期的实践研究，提出化解烦恼的以下六法： 1、离开现场 俗话说得好：眼不见为净 ...

春季护眼有方 吃什么蔬菜对男人眼睛好 对于一些天天坐在电脑前的男人来说，眼睛偶尔会干涩发痒，看东西模糊，那么春季吃什么蔬菜对眼睛好呢？ 春季吃什么蔬菜对男人眼睛好 菠菜：根据美国一项调查，吃大量菠菜的男人 ...

如何改善睡眠 男人改善春季睡眠有妙招 春季是充满生机活力的季节，有些人晚上思维杂乱、辗转难眠睡不着觉的失眠现象。专家指出，男人春季的失眠可能是由于受到季节影响，也可能是抑郁病、肝炎等疾病的潜在表现。所以 ...

老人有话就要大声说出来 很多人都有体会，在有烦恼、不高兴的时候，找朋友或者亲人述说一番之后，心情就变得好起来。这里面的道理很多。首先，说话的过程就是宣泄的过程，自己有了想法，没有输出的渠道，憋着就很难 ...

8个异常表现证明你已经内分泌失调 1、脾气急躁 更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。 2、肌肤恶化 上突然出现了很多黄斑、面 ...

春季女人养生必做八件事 1、多管齐下排毒，进行身体大扫除 春天是扫除季节，身体也需要大扫除。经过了一个寒冷的冬天，排出积累在体内的毒素是很有必要的。春季生长的很多草药能起到排毒的作用。比如服用番泻叶能起 ...

男人长寿的秘诀 吃这些菜让你长命百岁 男人长寿的秘诀 吃这些菜让你长命百岁 男人要多吃长寿的食物 1、喝粥 从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如 ...

如何看待老人的唠叨 应怎样才能善待老人唠叨呢？ 首先，对唠叨应充分地理解。唠叨多是由于不顺心的事引发出来的，她（他）心中有委屈，有想法，又一时得不到自我解脱，只好向她（他）最信赖、最亲密的人倾诉，这是她 ...

让女人变胖的五真正因素 身材苗条是当代女性追求的时尚，也是女性的骄傲。 减肥是痛苦的，服药、节食、针灸、抽脂、锻炼不管哪一样都是很累的、很遭罪的，因此我们应该重视防止肥胖。除去遗传和偶然因素造成肥胖外， ...

肥胖的原因 吃这些零食男人想不胖都难 肥胖的原因 吃这些零食男人想不胖都难 1、果汁 各式各样的果汁，有着不同的口味，可以补充多种维生素，营养丰富，尤其是鲜榨的果汁。 但有一种果汁热量极高，那就是罐装的果汁 ...

女性乳房疼痛时的11个护理方法 一、改变饮食习惯。 采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按摩乳房。 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿 ...

12个饮食规则让女性留住青春 每个女人都希望自己拥有不老的容颜，生育之后长期照料孩子的操劳会使自己的脸上和身体都平添了很多岁月痕迹：必须面对一个事实我不再年轻了。但是还是有很多女人30几岁依然很年轻，令人 ...

28条女人必知的永葆魅力绝招 1、遮瑕膏的妙用 遮瑕膏可以帮你遮盖斑点和痘疤一类的瑕疵，也能帮你掩盖日晒导致的肤色不均。事实上，就像专业彩妆师会建议你常备两个颜色的粉底液一样，你同样需要两个色度的遮瑕膏。 ...

女性生气时肝肺最易受伤害 1、伤肝 生气时，人体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 建议：放松，长念嘘 ，可疏肝理气。 2、伤肺 女性情 ...

谨防皮肤病 老人春季养生注意什么 老年人上了岁数，身体素质会越来越差，身体抵抗力低，很容易受到一些疾病的侵袭，所以老年人更要重视日常养生保健工作。同时，过敏原随着气流四处飘散，人们户外活动增加，受到环境 ...

什么是月经紊乱 月经是妇女的一种生理现象，它是卵巢功能的外部表现，也是具有生育功能的标志之一。正常月经是全身功能正常的综合表现，因而，很多因素都能影响月经，例如疾病、情绪、生活条件、居住地变化、营养， ...