哈尔滨市刘女士咨询：我听说喝咖啡有燃脂的作用，有助于减肥，请问女性喝咖啡对健康有影响吗？ 解答：有研究表明，咖啡具有升高雌 激素的强烈作用。每天喝4-5小杯咖啡的女性，就会摄入500毫克以上的咖啡因。女性月经 ...

首先，患有慢性肝病的人不适合喝酒，如：慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝等；因为红酒中也含有一定量的酒精，这些人如果饮酒会加重病情。其次，有慢性胃病的人最好不喝红酒，酒精会对胃产生刺激作用 ...

工作压力大，睡不着觉时，刘先生会向安眠药求助。一般他会在睡前20分钟服药，先和爱人聊聊天再入睡。刚开始服药时，他会对前一天睡前聊天的内容印象模糊。服药一段时间后，刘先生却发现，看到熟悉的同事时，总是想不 ...

通过调查，人们评选出“十大健康好习惯”依次包括：经常开窗通风换气；饭前便后正确洗手；适量运动；保持良好心态；低盐低脂饮食；早晚刷牙饭后漱口；规律起居每天保证7-8小时睡眠；戒烟；及时清理室内外环境卫生； ...

导致心脏病 美国德克萨斯大学医学院教授约翰·希金斯博士表示，咖啡因与能量饮料中的其他成分会导致心跳加速，血压升高，心律不齐，还会干扰人体正常盐平衡。 增加流产危险 一项涉及1000多名孕妇的研究发现，每天摄 ...

长期仰睡易造成子宫后位 大多数女性的子宫位置是前倾位，这样的子宫宫颈口比宫体低，经血能顺利流出，而且也有利于精子的进入，并顺利怀孕。 长期仰着睡，子宫因为自重向后靠，就可能会造成子宫的后位。这样一来，子 ...

1.不能开大灯 如果光线一下子变得很亮，精神和身体状态都会马上“开启”。起夜时，应该将照明控制在最小程度，不仅使人容易再次入睡，还不会干扰正在睡觉的人。可以在床边放一盏小台灯，或者开壁灯。需要提醒的是， ...

触摸镜片时 触碰眼睛时，手指上的细菌会粘在上面，引起眼睛感染。因此，戴隐形眼镜前要把指甲剪短并彻底洗手。千万不要用自来水清洗镜片。 配戴过久时 隐形眼镜会阻隔氧气，增加患角膜溃疡的风险，因此每天戴隐形眼 ...

不要让这12个美容错误让你看上去更老，只需要简单的几步补救措施就可以让皮肤看上去比原先更加白皙嫩滑。 1.不要太瘦 没错！太瘦可不好！ 皮肤科医生、新奥尔良杜兰大学皮肤学临床教授玛丽·P·卢波说：“脸部脂肪太 ...

故事：睡前不玩手机，就像憋了尿一样难受 小江是典型的手机控，等公交、吃饭前、开会时，都会盯着手机屏幕“划拉划拉”，手机快成了她身体的一部分。 特别是睡觉前，她总要花个把小时玩手机。小江说：“如果睡觉前不 ...

误区一：洗澡时敷果冻面膜 充满蒸汽的浴室会让面膜中的成分被快速吸收。但洗澡时，不推荐使用果冻型、剥离型面膜补水，因为它们不仅不会让水分被皮肤吸收，反而会让肌肤更干燥。建议洗澡时使用乳霜型面膜。 误区二： ...

1.冰水代替白开水 汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况；而冰水则有“阻挡”作用， ...

1、喝什么？ 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防加速 ...

证据：日本学者选择了9300名男女作为研究对象，这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查，内容包括他们经常食用哪些不同的食物。在开始进行这项研究时，研究人员对全部研究对象进行了血压、胆固醇含量和其 ...

各种的忙碌已经成为了现代人生活中的一个标志，每天的加班，玩乐到深夜，游戏等，都让不少的人的洗澡时间都只能在临睡前，而女人洗头也只能在晚上临睡之前洗。如果可以有足够的时间，等待头发完全干透了之后，再入睡 ...

上班太忙有尿不能及时上厕所，上大号错过最佳时间忍着忍着就不急了……在生活中，你是否也遇到这些情况。小心，憋着就会憋出病。 一、憋尿：当心尿毒症 当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果； ...

吃药堵月经有副作用 “临床上，是有使用药物不让女性来月经，因为病人患有子宫内膜异位症、月经量多、月经不规律，采用假孕疗法或假绝经疗法进行干预。但对于普通女性，来月经才是健康状态。”南方医科大学第三附属 ...

通过口服来补充某种酶不现实 “酶有很多种，在人体不同部位发挥着不同作用。然而人体某一项生理功能需要某种酶，不一定补充该酶就能促进该功能，更不可能通过口服这种酶就想当然地以为能补充这种酶。”顾中一说。“ ...

女人裸睡的好处虽然多，但是可不能随便跟风。下面就来和小编一起盘点女人养生之道，教女人裸睡注意事项。 女人裸睡注意事项 裸睡注意事项不推崇“裸睡+凉席+空调” 对于普通人来说，夏季裸睡我们的态度是‘不提倡， ...

唇部皮肤的厚度只有身体皮肤的三分之一，而且没有皮脂腺，不具备有保护功能的黑色素。嘴唇其实不算皮肤，它只是粘膜，黑色素少，表皮较薄，所以对干燥的空气、低温、冷风等环境特别敏感。如果不认真保养，干燥不滋润 ...