男人一生受益的不老秘方 男人受用一生的不老法则 初老在20岁就开始了 20-30岁：少吃甜食，少饮酒，少吸香烟 这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或 ...

夜间勃起告诉你男人性能力强弱 夜间勃起是性能力强弱的指标 晨勃通常被认为是判断一个男人性能力强弱的指标。其实这并不准确，从科学的角度来说，看一个男人性能力的强弱，要看他深度睡眠时的阴茎勃起状况。 很多男 ...

男人如何透过脸读健康 鼻子发红心脏不好 如何从男人脸看他身体好坏 1、额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。 ...

男人强肾别做六件事 不良习惯毒翻肾脏 警惕六大伤肾行为 伤肾行为之一：只重补肾，忽视肾脏健康 补肾是许多人崇尚的养生理念，不少人以为，补肾就是补肾脏。这是一个误区，专家说，中医学所指的肾，是一个功能学概念 ...

男人30岁后如何保持精力旺盛 30后男人如何养生精力旺盛呢 30后生理上的一些变化及保健方法 从30岁开始，男性的肺功能也开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%～70%，是 ...

八因素男人不能持久 男人为何不持久 盘点八大要素 1、居室环境差 居室环境差，比如两代或三代人同居一室，性生活时过于匆忙，易发生早泄。 2、性爱次数太少 专家称，有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或 ...

饭后九件事最坑害男人健康 男性养生警惕 饭后9大杀手谋杀男性健康 饭后散步 饭后百步走，非但不能活九十九，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多 ...

给男人的性保健秘笈 中年男子的性保健秘笈 下面这套性功能保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，是适合中老年男子的性功能保健法。中老年男子如能在每晚睡前坚持锻炼，定能起到疏通经脉、升阳补肾、 ...

男人延缓性衰老六个高招 男人推迟性衰老的六个妙招 要坚持性爱 性衰老是自然规律 性生活随着人的年龄的增长，会日渐减少，这是器官功能客观的变化规律。 性衰老的首要表现就是性频率降低，两次性活动的间隔期不断拉 ...

男人如何排尿最有利健康 有利于男性健康的排尿方式 男性正确排尿可以减少患膀胱癌、前列腺癌、直肠癌、慢性前列腺炎等多种疾病的几率。 男性排尿后别立即坐下 对男性生理结构的研究表明，男性在排尿后，尿道的内外括 ...

男士养肾强身4大传统功法 双手上举 动作分解： 端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。 然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。 练习时间： 可连续做3~5次为一遍，每日 ...