男性如何缓解冲动情绪 男性如何缓解冲动情绪 首先，如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒，不如在你表达出情绪之前，先为自己的情绪降降温，比如在心里对自己说：我三分钟后再发怒。然后在心中默数。不要 ...

盘点女性常患的心理疾病 盘点女性常患的心理疾病 神经衰弱 神经衰弱是因长期过度紧张，思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾玻神经衰弱的异常心理表现是：经常头痛、头晕、烦躁、既 ...

男人生理期时会有的表现 男人生理期时会有的表现 1、不知道自己要做什么 有那么一段时间，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。他总是坐着看书，但总把书翻来翻去；或者看电视，却把电视台调来调去，总找 ...

男性减压的好方法 男性减压的好方法 创立某种仪式 给自己创立某种仪式，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种仪式可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁 静坐 在进晚餐、去健身房锻 ...

男人如何缓解自身压力 男人如何缓解自身压力 1、工作之余发展兴趣 当发现年轻时的一些兴趣被紧张的工作所取代时，不妨把它再拣回来，兴趣虽然占用了一些时间，但它对身心的放松作用是任何药物和金钱所无法取代的。生 ...

男人生理期有什么症状 男人生理期有什么症状 1、焦虑 男人生理期来的时候，也会和女人一样，表现出坐立不安的状态。坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。 2、找不到目 ...

宅女健康煲剧的方式 宅女健康煲剧的方式 1、不频繁换台。 研究人员指出，看电视换台之前，最好先闭上眼睛，或者在换台后多眨几下眼，因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉，避免眼睛疲劳。另外，看电视 ...