月经可以说是伴随女性“大半生”的朋友，因此在经期一定要照顾好这位老朋友。相信很多人都知道女性朋友在经期不宜吃生冷、煎炸、辛辣刺激类食品，同时在经期也要做好防寒保暖措施、不宜用凉水洗头、冲凉，经期期间更 ...

经期对于女性朋友来说是一个非常重要的时期，经期女性朋友容易出现这样那样的症状，女性朋友如果想要顺利的度过经期的话，需要做的其实是很多的，首先女性朋友要有好的生活习惯，其次要积极的参加锻炼，另外女性朋友 ...

酱油其实是在烹饪过程当中最经常用的一种调味料！它可以帮助我们增添食物的味道，还可以帮助我们开胃，可以说是烹饪美食中绝对不能够缺少的一种调味料，但是我们都知道其实酱油吃太多的话对我们的身体健康，其实是不 ...

经期能吃酱驴肉吗？说起驴肉，很多人都是非常向往的，因为只要是吃过驴肉的人都是知道的，驴肉的味道是及其的鲜美的，而且还很嫩，所以只要是吃过驴肉的人都会喜欢上吃驴肉的。而驴肉的做法又有很多，酱驴肉就是其中 ...

女性朋友在经期一定要非常注意自己的饮食，经期的饮食不可以摄入太多的糖分，也就是说经期最好少吃一点甜食，因为我们知道甜食是可以令我们的血糖不稳定的。经期可以多吃一些含有丰富的膳食纤维的食物，此外经期可以 ...

鸡蛋想必大家都是非常了解的，家家户户几乎每天都会吃一两个鸡蛋。鸡蛋的营养价值非常高，它富含丰富的蛋白质，是一种常吃的食物。而且它还富含很多的维生素，以及一些人体必需的微量元素。在鸡蛋进行受精后，一般会 ...

女性朋友在经期有很多的饮食禁忌，经期最好是要忌口，不要乱吃东西才行，那么经期能吃鸡枞菌吗，想要回答这个问题我们不能直接回答经期能吃鸡枞菌或者经期不能吃鸡枞菌，我们要从鸡枞菌的营养成分出发，并且了解了鸡 ...

很多人都非常的喜欢吃火腿肠，尤其是在比较忙碌的情况下甚至会随便用火腿肠来充饥，不仅方便而且好吃，所以说很多人都会选择吃火腿缓解饥饿，但实际上火腿肠中会添加很多的物质，对我们的身体健康，其实是会带来不利 ...

黑米虽然不能够作为像大米一样我们经常吃的粮食，但实际上它的营养保健价值却并不逊色于大米，它含有非常高的蛋白质碳水化合物维生素，以及人体所需要的各种微量元素，同时它还可以有效的帮助女性改善缺铁性贫血的问 ...

饮食对于女性朋友来说是非常重要的，女性朋友在经期有很多需要注意的细节，女性朋友在经期特别要注意自己的饮食才行，很多女性朋友在经期非常的随意，什么东西都吃，和平时没有什么不同，这样只会是令经期不舒服的感 ...

月经期间的女性应该注意个人卫生，而且不宜洗头饮酒不宜剧烈运动。经期的饮食也非常重要的，不宜吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油腻上火得食物尽量都不要吃。火龙果非常有营养而且营养价值非常高。含有丰富的花青素，蛋 ...

经期女性需要大量的补充各种蛋白质维生素以及矿物质等元素，这对于帮助自己提高身体免疫能力，滋补身体有很好的保健效果，所以一般在饮食当中我们都会建议女性在这个时候多选一些蛋白质比较丰富的食物。如鱼、鸡蛋、 ...

糖蜜其实也是一种糖类，它是制糖工业的一种副产品，一般在生活当中我们见到比较多的就是甜菜糖蜜、甘蔗糖蜜、以及葡萄糖密等等，而唐密其实也会含有对我们身体健康有利的营养物质，如果适当地食用那么对健康是有利的 ...

经期能吃天麻吗？说到这个问题的时候，很多朋友们往往都是不清楚的，当然大部分女性们也是没有什么了解的。产生这种现象的主要原因其实就是因为对于大部分人来说，天麻是比较陌生的。其实说到天麻很多人都是不知道的 ...

在月经期间，是不宜吃过咸的等重口味的食物的，要以清淡为主，对于臭豆腐是更加不宜吃，这种食物不卫生，容易造成感染等情况，建议要注意。而臭豆腐是经过发酵的食品，特别是很多年轻人喜欢吃油炸臭豆腐，这都不是很 ...

葱是厨房里的重要调料，葱可以有效的去除鱼、肉的腥味。传统大葱的株高有三十到四十厘米，张丘大葱有四、五尺吧，葱是喜肥植物，大水大肥葱会生长的很茂盛，葱不仅是各种菜肴不可缺少的调料，葱还有保健作用，民间有 ...

豆蔻这种东西我们在生活中是经常食用到的，它可以用来炒鱿鱼，而且豆蔻这种蔬菜的营养价值很高，我们应该要在生活中多去了解一下豆蔻这种蔬菜。其实，女性朋友在经期是可以吃一些豆蔻的，因为豆蔻这种蔬菜对于女性朋 ...

很多女性朋友在经期会出现一些平时不会出现的症状，例如身体的浮肿或者长青春痘等，这些症状的出现给女性朋友带来了很大的麻烦，所以我们要做好经期的护理工作令这些症状得以缓解，女性朋友经期可以多喝点水并且要避 ...

附子其实是作为一种药物它可以有效的帮助女性治疗宫冷，虚寒吐泻等问题，但是它是作为一种药物在我们的生活当中其实并不提倡盲目的食用，尤其是在经期的时候，因为女性的身体这个时候比较的虚弱，所以对于这些药材或 ...

甘蓝其实就是一种蔬菜，在我们的生活当中它并不是什么稀奇的食材，一般饭桌上我们也会经常吃到，其实它有很高的食疗价值，可以帮助我们润肠通便，提高身体的免疫能力，还可以治疗一些胃病，所以说对我们的健康是有很 ...