老年人如何养生？千万不要漏掉运动。老人该怎么运动？小编给大家总结了几个重点，希望可以帮助老人健康养生。老人需要适当运动才能增强自身的抵抗力和免疫力，那么老人做什么运动养生呢？老人一天运动如何安排呢？下 ...

对于心情这个问题，其实对于老年人来说是至关重要的。有医学研究表明，人类的情绪与机体的免疫机能有这非常直接的关系。经常生气、激动或是心总是不好会引起身体的免疫功能下降，机体对外来病原体的杀伤力也就会有很 ...

睡眠的重要性，对于老人来说，是至关重要的。人的一生有三分之一的时间都花在睡眠上，但很多老人却不同程度地存在失眠、睡眠质量不高的问题，常常一觉醒来，不但没解乏还觉得特别累，脖子肩膀哪儿都疼。下面跟随360 ...

老人的生活还是需要自己的调剂的，一旦有了趣事的相伴，生活会有趣的多。人 到老年，身体机能也开始下降，但是抗衰老这项工作是不能停止的，那么老年人 如何抗衰老呢？今天就让350常识网带你来了解6个老年人抗衰老方 ...

很多老年人都是有早期的习惯的，不仅是睡眠时间长短的问题，锻炼身体的方法 是关键。对于身体机能开始慢慢退化的老人来讲，坚持运动、锻炼对身体是有一 定好处的，那么老年人怎么健身运动才有效果呢？今天就跟随360 ...

很多疾病的起因，是因为肥胖导致的，只有合理的饮食，才会更健康。老人要多运动，合理、科学的运动有益身心健康，也能减少高血压等疾病的发生。那么，适合老人减肥的运动有哪些呢？一起来看下吧。老人肥胖容易患上疾 ...

年纪大了，人体所需能量减少，一些老人食欲变差，在做饭、吃饭上越来越马虎，久而久之，饮食方面就形成了一些坏习惯。下面跟随360常识网了解一下吧！ 坏习惯1：懒得做饭，一顿做很多，天天吃剩饭。 吃剩饭的现象在 ...

女性出现宫寒的情况，并不是一朝一夕形成的。每次到了冬季的时候，很多女人都为了美丽而经常穿很少的衣服，有些时候还会裸露肌肤在外面，再加上有些女人对冷饮的喜好，这些都是会导致女人出现宫寒的情况。一旦女人出 ...

一般女性比男性更怕冷，即使穿很多的衣服还是感觉到手脚发凉，但是男性却不同，穿的很少却全身都是热乎乎的，本女性对待寒冷会更加敏感，到底是什么原因导致的。下面和360常识网一起来看看吧。 为什么女性比男性怕 ...

内分泌紊乱是很多女人都有出现的问题，这种问题不能忽视，不然健康会大打折扣。所以说，女人们必须要及时调节内分泌。其中，食疗调节内分泌安全又营养，比较靠谱，请内分泌失调的女人们，和360常识网一起来尝试一下 ...

内衣是女性贴身物品，内衣穿对穿错对乳房也是具有很大影响。那么内衣穿不正当有哪些危害呢？日常穿内衣要注意哪些呢？下面就和360常识网来了解一下。 内衣穿着不当的危害 1、内衣罩杯过小影响乳腺健康 有些女性朋友 ...

在月经期间，卫生巾就是我们的贴身伴侣，经期间我们几乎与它形影不离，因此它的使用不可小觑。360常识网提醒， 为了我们的健康，我们在使用卫生巾过程中一定要注意以下几点。 卫生巾使用提醒 1、使用卫生巾前要洗手 ...

每一个人的头发自然本色应该是乌黑亮丽的，但是在生活中有很多女性头发会有发黄的现象，这一般都是由于身体缺少一些营养元素所引起的，但是很多人盲目的滋补仍然不能得到很好的改善，下面和360常识网一起来了解一下 ...

抑郁症病患不断增加，大家平日里听到的，多半是产后抑郁的例子，但其实进入更年期的女人们也很容易抑郁。如果得不到及时的调节，对身体健康有极大的损伤。严重的话，甚至给家人带来影响。那么女人们该如何预防更年期 ...

在日常生活中，很多人都喜欢喝茶，因为喝上一杯热热的茶水，能够让自己的身体暖起来，还能够帮助自己提神，提高工作效率。对于女人来说，平日里喝茶是可以的，但是处于下列这三个时期的时候，却不适合喝。不然的话， ...

现在是以瘦为美的时代，很多女性追求所谓的骨感美，盲目通过运动或节食的方式减肥。但太瘦的话并不是件好事，易带来不利影响，不妨和360常识网来看看。 怎么都吃不胖，要找到原因 首先，对于偏瘦人群，要先分析自身 ...

老人想要保持长寿，保持好健康的身体，这是重要的一点，大家在日常要注意做好预防，多吃健康的食物，主要的还是要心态好，这对长寿好。我们总希望家里的老人能够长寿，其实和老人的性格有关，哪些老人会长寿呢？和36 ...

老年人经常的照镜子好吗？很多人说老了还那么臭美，谁也没有规定说老人不能爱美，其实照镜子的好处还是很多的，要注意做好照镜子的认识，对于老人疾病的征兆也是有的，和360常识网一起看看老人照镜子的好处吧。 照 ...

老人随着年纪的增长，出现老年斑也是常见的症状，这也是大家都认识的比较多的。对于老年斑长在手上是怎么回事呢？还有一种现象就是还没有到老了的时候，就开始长老年斑了，这是什么原因呢？如何改善呢？下面大家和36 ...

老人的痴呆问题如今出现的有很多，做好对应的治疗和预防对健康好，大家要重视护理和预防，做好对应的保养和预防，这样对大家的健康360常识网一起看看吧。 如何预防老年痴呆？ 1、戒烟少喝酒，先要护血管。烟酒对健 ...