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白领健康
  • 整天忙于工作的上班族,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的上班族更是不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,到头来也影响了工作! 在上班族保健中 ...
    2017-6-19 16:06
  • 由内而外所散发的自然美丽,是比任何化妆保养来得迷人,然而眼睛是灵魂之窗,也是美丽的根源,谁不想拥有一双勾魂慑人的眼睛? 现代上班女性每天身处在干燥的冷气办公室内,忍受计算机的辐射伤害、甚至是别人的烟熏 ...
    2017-6-19 16:06
  • 经常听周围的人说起:怎么办呀,又查出来血脂异常了,某某血压偏高呀,最近又胖了怎么办,上次体检已经有脂肪肝了!这些问题也许在你身上也发生过。下面给出了白领生活中的一些误区! 6大杀手追袭白领的健康 杀手1: ...
    2017-6-19 16:06
  • 对于工作繁忙、压力巨大的OL来说,拥有完美睡眠有多重要,相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢? 1、完美的卧室照明 卧室是用来睡觉的地方,因此,采用的灯光应该尽量柔和、温暖,营造放松的氛围。 ...
    2017-6-19 16:06
  • 下班后,虽然又集体花大价钱去做精油SpA、全身按摩,当时倒觉得立刻放松了,可是转眼,依旧无法摆脱疲惫不堪的感觉,关节炎和颈椎病说不定也接踵而来。 为了让白领和网络迷们能够和久坐所带来的电脑病告别,看看专家 ...
    2017-6-19 16:06
  • 白领女性大多数时间是用在繁忙而紧张的工作当中,她们没有太多的时间来关顾她们的皮肤,更加没有太多的时间在保养上面下功夫,这样她们的皮肤能够承受的了吗?为了让你们在以后的工作上更加有自信,有着理想的工作同 ...
    2017-6-19 16:06
  • 缓慢调息呼吸的养生功法,上班、回家,随时可做,适合所有年龄的上班族。 [一式]曲中求直(坐式功) 1.坐定,不靠背,双手至于腿上自然放松,把呼吸调匀。 2.以鼻缓缓吸气,握拳,拳心朝上置于身体两侧。 3.曲肘、 ...
    2017-6-19 16:06
  • 自古就有老话说:春困,秋乏,夏打盹儿。困倦现象一年四季都会发生,特别是对于刚经历了中秋、国庆两个假期的上班族而言,再次投入紧张工作中难免会无所适从。这时,你可以试试打哈欠、眨眼睛等小动作,它们能帮助你 ...
    2017-6-19 16:05
  • 近年来,近七成的年轻白领患上了情绪性失眠。保健失眠门诊的医生表示,以前来就诊的以老年人为主,而今年越来越多的年轻人来医院就诊。其中压力较大的年轻白领患有情绪性失眠的几率高。 刚刚公布的包括上海在内的六 ...
    2017-6-19 16:05
  • 容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙,长期处于身心俱疲的状态,但体重却呈直线上升之势,而这绝非个别现象。人在职场,实现个人成长不容易,要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢?有关专家指出, ...
    2017-6-19 16:05
  • 身为OL一族朝九晚五忙于工作,唯有午休时间是属于自己的,如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?8个简单易行的午休新选择,给你带来愉悦的中午时光 选择1:午间放松法 只有想不到没有做不到 如果你整个 ...
    2017-6-19 16:05
  • 每天朝九晚五占据了我们人生1/3 的时光在那个时段里,职业装下的你是不是习惯了把一切让位于工作,其中也包括健康?格子间里的生活也有健康法则可供遵循,以下8大加分项是作为资深OL的你我值得尝试的健康选择。 一、 ...
    2017-6-19 16:05
  • 上班族,久坐伤肾。腰酸背痛是很多上班族的通病,一起来看看上班族喝枸杞水保健养生的作用。 上班族一定要改变久坐的习惯,保持良好的坐姿也很重要,不要歪身斜靠,这样容易造成对腰部的不良压迫。坐40分钟到1个小时 ...
    2017-6-19 16:05
  • 努力工作、尽情玩乐是每个上班族都向往的理想状态,但在快节奏的都市生活中,工作压力大、生活没规律,让上火也成了一种职业病。上火事虽小,但烦恼却不少,工作和玩乐都没法全心投入。 专家指出,冬天是最容易上火 ...
    2017-6-19 16:05
  • 作为一名优秀的职场女白领,通常光鲜亮丽,为了体面而高薪水的工作,承受着巨大压力,常常让自己身心疲惫。另一方面,地球环境日益恶化,污染时刻逼近我们,使我们身体的抵抗力和免疫力都在下降,于是不知不觉中,我 ...
    2017-6-19 16:05
  • 写字楼里的白领们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究好静不好动,这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动,老话还得听听,办公室里再忙,仍要坚持为锻炼留点时间 ...
    2017-6-19 16:04
  • 据香港《成报》报道,一项针对办公室人群的调查显示,45.4%受访者的体重指数超标,其中近80%受访者有吃零食的习惯;最受欢迎前三位的零食依次为薯片/虾条57.5%、饼干54%和巧克力51.7%。 争分夺秒用这4个字来形容白领 ...
    2017-6-19 16:04
  • 上班族平时工作压力大,下班后夜生活又比较丰富,很容易造成睡眠时间被压缩。由于入睡时可能还想着工作或者是玩乐,就会造成睡眠质量下降,导致每天昏昏沉沉的。今天列举几个不良睡眠习惯,并告诉大家专家是怎么解析 ...
    2017-6-19 16:04
  • 在一个快餐、高速网络、自动提款机、飞驰的轿车的世界里,要维持一个健康、合理的饮食习惯实在太难了。饮食本来是我们日常生活的一项重要内容,现在人们却不太留意:究竟我们把什么东西放进了嘴里?更有甚者,你自以 ...
    2017-6-19 16:04
  • 当白领们遭到身体小病痛的困扰时,总会埋怨自己的体质,事实上那些不舒服的小病痛,往往是来自于平常被我们忽视的小坏习惯。也许在你不经意间,你已经埋下了疾病的隐患。 1.一双鞋天天穿着不换 由于我们的脚和身体其 ...
    2017-6-19 16:04
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