上班族每天面对电脑，难免会出现眼疲劳的现象，那么如何缓解眼疲劳呢？缓解眼疲劳吃什么？有哪些缓解眼疲劳的水果呢？今天360常识网的小编就来告诉大家缓解眼疲劳吃什么，一起来看看吧。 上班族缓解眼疲劳的水果 香 ...

特别是上班族的女性朋友们，经常一坐办公室就是一整天，长时间不动，很容易使小肚腩的肉肉堆积起来，有什么方法可以让小肚腩下去呢？从下面这六个方面入手，轻松减掉小肚子！ 1、中药通便消脂 对于便秘性肥胖，在中 ...

很多新人刚踏入职场，难免身上会有很多校园气，觉得职场中规矩多，人员复杂，难以相处。但是不经历风雨，怎么见彩虹呢？很多职场法则其实都在身边的小事中得以体现，只要你留心，不要踏入以下10个职场法则的误区，调 ...

对久坐一族而言，下盘臃肿成为了她们一个很大的困扰。造成下半生臃肿的原因更多是由于水分代谢和淋巴循环不畅，大腿和臀部容易浮肿。即使运动使肌肉和皮肤紧实了不少，可是不解决代谢问题，还是没有多大效果的哦。所 ...

忙里偷闲要做个操。大多数的上班族一天到晚的都是在座位上呆着，很多人甚至是臀不离凳。长时间的久坐电脑前工作，不仅影响视力，对于身体健康的损伤也是很大的，还会出现疲乏、困倦等症状。那么，白领如何在忙里偷闲 ...

研究显示，近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关连。大量使用电脑器材的人或会成为青光眼高危一族。任何电脑高用量使用者应该定期进行全面眼睛检查。 以下人群为青光眼高发人群患者 有家族史的患者：据调差数据显 ...

对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。有哪些瘦腿秘诀能让你告别大象腿呢？ 一、中药通便消脂瘦腿 对于便秘性肥胖，在中医看来，荷叶味苦涩而性平，入于心、肝 ...

白领女性办公室吃什么零食？女性喜欢吃零食，而在上班的时候吃什么零食需要科学选择哦。今天，小编为白领女性来推荐几款适合在办公室吃的零食，快来一起看看都有哪些吧。 白领女性吃零食的好处 零食是很多女人的最爱 ...

俗话说：春乏秋困夏打盹。确实如此，到了春天，白领们上班常会不断打哈欠，容易犯困。那么，该如何让自己变得更有精气神呢？想要一天精力充沛应对工作，那么下面6大方法，你就不可错过了！ 上班犯困怎么办：该睡就睡 ...

最近天气反复不定，感冒的人越来越多，尤其是上班族，每天待在空调房里，室内外温差大，很容易感冒，那么上班族如何预防感冒呢？下面360常识网小编为您介绍上班族如何预防感冒，供参考。 为什么上班族容易感冒 工作 ...

多上班族都被肥胖的问题所困扰，也想要找到合适的方法来帮助自己减肥瘦身。所以今天健康养生就为大家推荐十个上班族减肥运动的小动作，让上班族能够轻松实现减肥的目标哦！ 1、反向臂抻拉 目标：抻拉手臂，提高消化 ...

很多上班族都觉得煮早餐麻烦，不知道上班族营养早餐如何搭配，那么上班族如何快速煮早餐呢？下面360常识网为您介绍上班族营养早餐如何搭配，看看吧。 上班族早餐吃什么好？ 1、肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干 肉末菜 ...

上班族整日面对电脑，眼睛不养护的话就容易有眼袋、黑眼圈、皱纹，那么上班族吃什么养眼护眼呢？下面360常识网为您介绍上班族吃什么养眼护眼，看看吧。 上班族吃什么养眼护眼？ 1、白领要想养眼护眼就需要多补充维生 ...

熬夜伤身，可加速肌肤衰老，并且反应迟钝、头晕、记忆力下降等。如何调理熬夜后的身体机能？不妨试试中医推荐的食疗方。 日出而作，日落而息。这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上 ...

胃癌的原因有多种，但与我们最相关的就是饮食方面的问题。那么，生活中是否有一些食物能够预防胃癌呢？下面就和小编一起来了解一下哪些食物能够有效预防胃癌吧！ 上班族胃癌吃什么好 1大蒜 是公认的防癌食物，有明显 ...

又到南方3月份回南天，此时不仅空气中潮湿得能拧出水来，我们体内也是湿气十足。这种潮湿的回南天适合细菌的生长繁殖，容易引发一系列疾病，如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎、心理不适等，这在中医 ...

已经开始上班了，但是无数白领还在回味春节，困意满满，那么上班族怎么缓解春困呢？下面360常识网为您介绍上班族怎么缓解春困，看看吧。 春天一困就睡看，似乎是缓解了暂时的不适，但这种行为却对健康很不利。因为睡 ...

肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系，叫肝开窍于目。所谓肝藏血是肝的功能之一，它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的，可以说，肝是明目的源泉。如果肝不好的时候，受到抑制，分泌的血液和阴津 ...

伏案工作的白领因为长时间面对电脑工作，遭受电脑辐射，导致脸上皮肤暗黄、痘痘频发，同时眼睛容易出现干涩等现象。不过这些问题并不是不能解决，生活中不妨自己泡一杯茶饮，能够助你有效排毒养颜，缓解眼睛干涩等问 ...

不少上班族一坐就好几个小时不动，而且喝水又少，而且还爱吃肉，所以非常容易出现便秘的状况。市场上有不少的通便茶，但大多数都含有泻药，对身体并不好，所以日常大家不管是防便秘还是助通便，最好还是多吃些水果蔬 ...