看着白领一族每天总是光鲜亮丽，但是在他们的外表之下，是承受着多少压力，今天我们就一起来学习一下如何来解决职场人士的压力，找到发泄的好方法。 发泄方法之--不应时生活 挑战不可能，找到不应时，不应景，这些都 ...

坚果是零食中最受上班族喜欢的养生食品了，那么白领养生吃什么坚果零食好呢？一起来看看吧。 1、核桃 核桃所含的油性为多不饱和脂肪酸以及单不饱和脂肪酸，这些物质不会造成动脉阻塞。常吃核桃不仅不会造成肥胖，反 ...

5月31日是世界无烟日，大家都知道吸烟有很多的危害，尤其是男人。今天就将指出男人抽烟的10个危害。 一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病 吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升 ...

周末窝在被子里有害健康吗？最近发布在《Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 》期刊上的一篇研究指出，周末过多的睡眠与个体糖尿病和心脏疾病风险增加有关。由于许多人在周末休息时可能会改变自己的 ...

上班族必吃的七种防辐射食物 1、猕猴桃 猕猴桃可以预防和治疗许多疾病。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，轻松助你防辐射。 2、橘 ...

失眠是一件非常痛苦的事情，如何改善失眠是大家最为关注的问题。那么你知道吃什么能改善睡眠呢？一起去看看吧。 五种食物改善睡眠质量 1、核桃 核桃是补脑的食物同时也是提高睡眠质量的最佳食物。每晚睡前吃几粒核桃 ...

上班族每天都要长期使用电脑、手机，所以很容易患上扳机指，虽然平时感觉不到身体上的不适感，但是在手上工作的时候还是会给患者带来很多生活上的不便。那么，扳机指怎么治疗呢？ 扳机指的治疗方法 1、按摩法 对于患 ...

“扳机指”通常发生在老年人身上或者是长期使用电脑、手机的上班族，同事也有儿童先天性的拇指扳机指。患上这扳机指后虽然平时感觉不到身体上的不适感，如果是儿童患病的话，不及时治疗，可能会影响一生。那么，小儿 ...

一听到患上扳机指就要手术治疗着实吓坏了很多人，就想知道扳机指能自愈。其实，如果做好日常护理的话，还是有可能的，下面小编就从饮食和护理两个方面给大家讲解下。 饮食注意事项 多食新鲜水果、蔬菜。应在饮食营养 ...

说起亚健康这个词语，大家并不陌生，如果说亚健康状态的具体表现，相信很多人都不是很清楚。说的通俗点，亚健康就是经常觉得自己不舒服，但具体是哪里不舒服却说不出来，就算去医院检查，身体也没任何问题。其实，亚 ...

经期是女性的特殊日子，是女性每个月的大日子，经期到来后女性身体会出现各种问题，其中皮肤变得干燥发黄，还易长痘痘，这一皮肤问题困扰着女性朋友。如果不想受到这些问题的干扰，就要做好经期皮肤保养工作。来看看 ...

真品呈条形，由虫体和菌座两部分相连组成，全长约9至12厘米，虫体似蚕干，粗约0.4至0.7厘米，呈深黄色或黄棕色，外观粗糙，环纹明显，有环节20到30个，腹部有足8对，位于虫体中部的4对较明显，质脆易断，断而内心充 ...

冬季新生儿护理技巧 技巧一：室温在24℃左右为宜 冬季南方室温可能过低，达不到20℃，可能会使新生儿出现鼻子发堵现象，家长们要想办法升温。可以使用带有暖风功能的空调或者暖风机，使室温恒定在24摄氏度左右。冬季 ...

年轻人眼袋，其主要原因多为眶内脂肪过多。而且大部分都是因为生活压力过大、睡眠不足、肌肉松弛等原因所造成的。所以一定要多多注意简单有效去眼袋方法。 去除眼袋 当个眼袋的绝缘体 1、保证充足的睡眠 当出现睡眠 ...

电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族了。 吃这些水果能保护眼 ...

视力好的话，对我们的工作和生活能提供很大的帮助，然而很多人可能对它都没有引起足够的重视。经常过度用眼、不注意眼部卫生，导致视力下降。为了让眼睛更健康，各位应该要了解几种保护眼睛的方法。 保护眼睛的方法 ...

虽然很多人都听说过亚健康这个词，但是并不明白它的真正意思，也不知道属于亚健康的慢性疾病有哪些。今天，小编就给大家仔细的分析一下，并且告诉大家如何摆脱亚健康的状态。 当人的身体处于亚健康的状态的时候，会 ...

很多人虽然常常听说亚健康这个词，但是并不了解亚健康有什么表现，认为之后通过量子亚健康检测仪才能检测出身体的状态。其实不然，今天小编就给大家介绍下身体亚健康的表现，让我们不通过仪器，也能早早获知自己身体 ...

白领们一天的工作时间至少也有8个小时吧，再加上平时看电视，吃饭的时候都是坐着的，而长时间的久坐不仅容易引起便秘痔疮，同时也会影响到人体的血液循环的，所以在条件允许的情况下不防多站起来走动一下，活动下筋 ...

说到痛经朋友们对此那是烦恼不已，因为痛经是一种说不出的妇科疾病，一般发生在月经前期和月经中期，给女性的生活和工作上带来很多不便，缓解痛经平时除了用一些止痛药之外，平时也可以在饮食进行调整，那么女性预防 ...