久坐办公族最容易患上颈椎病，其实颈椎病在生活中常锻炼，是可以慢慢治愈的，怎样才能彻底治好烦人的颈椎病呢？答案在这里。 上班族最苦恼的莫过于日益紧张的颈椎了。尤其到了下午，看看四周，你经常会发现自己的同 ...

近日，《2010年职场九大事件》评选中，职场心理健康问题进入五大最为牵动人心的职场大事件，成为关注频率最高的大事。在此基础上，中国某实用心理学门户网站的一项调查数据再次引发热议。这份共有5266名在职人士参与 ...

眼睛干、红：喝菊花茶，可以加枸杞、决明子，这些在超市都能买到，如果有拉肚子症状，决明子就别加了; 感觉每天懒洋洋，不想说话、有气无力的：喝黄芪茶。在超市或者中药店能买到。弄几片泡茶喝; 女性如果容易痛经、 ...

快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着亲密接触，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体，为此，专家们提醒人们，改掉七种不良的打电话习惯。 1、私密电话躲到墙角悄悄说 私密电话躲到墙角悄悄说 对于涉及 ...

愈来愈多女性在学业与工作领域丝毫不让须眉，甚而到后来职位与收入比男性高 女白领职场发达忌讳 几千年来女性仰仗男人鼻息，做的事多只在让男人无后顾之忧，每个成功男人背后有个女人，即使社会已大幅变迁，但女性若 ...

合理膳食是保障 做文字工作或经常操作电脑的人，容易视力疲劳甚至下降。维生素a对预防视力减弱有一定效果，所以要多吃鱼、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素a的食物。整天呆在办公室日晒机会少，易缺乏维生素d而患骨质疏 ...

告别了炎炎夏日，转眼一场秋风就带来了丝丝寒意，季节的转换，给我们带来多方面的不适，及时调整生活方式应对换季，才能让我们的努力不会白费，保持每时每刻的美丽，不能因为秋季的到来而放弃夏日的美丽身材。 上班 ...

当今，白领由于生活节奏快、工作压力大，往往出现失眠、情绪低落、甚至大量掉头发等现象。而这些白领又没有充足的时间去做按摩调理，吃药品又存在副作用并且所费不菲。对此，健康专家指出，每天梳头一分钟，就可以放 ...

话说腰痛，是我们生活中常见的病症，特别是在你久久的坐了一天之后，更加有腰酸背痛之感。有的人觉得只是小毛病，如果你从来都这么轻忽地对待自己的身体，那就有点危险了。虽然腰痛不会要人命，但是能避免的话，我们 ...

相信不少朋友都会碰到这样的情况：模糊间仿佛听到手机铃声在响，但是一看却根本没有来电，而这种情况被称作做手机幻听症。传统医学上的幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。病人有时 ...

专家指出八大习惯影响白领生育。 一、手机放裤兜 多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，吴博士指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。 对策：放在桌 ...

出门需穿外套，办公室里却得打赤膊。昨日，白领赵小姐在天涯网上发帖，称自己所在的网络公司的办公室最近几天几乎成了热浴场。电脑太多，又不通风，办公室内温度高，室外温度低，我们这有多人都患了感冒。她的这种说 ...

现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐吃什么好呢？我们归纳了现代人常吃的四大类早餐， ...

年仅27岁的苏某是解放碑一外贸公司业务主管，结婚三年，由于工作繁忙，多次放弃要宝宝的计划。 几个月前，苏某的左乳房有颗胡豆大小的包块，由于并无明显疼痛，加之工作太忙，她没有及时到医院检查。近日，苏某洗澡 ...

人在职场，实现个人成长不容易，要长胖却是分分钟的事情。这是为什么呢？有关专家指出，这和职场生态有关，也和上班族的日常不良习惯密切相联。 1、工作压力大：减缓新陈代谢 容易胃口大开 工作压力可谓上班族长胖的 ...

现代人生活节奏快、工作压力大，尤其是白领一族长时间待在办公室缺乏运动，普遍处于亚健康状态。因此运动量适中、简单易学的瑜伽，成为深受白领喜爱的一种时尚运动潮流。 下面两个动作，适合在办公室天天练，对胸部 ...

坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。 ★观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康 ...

在这里，我们给你提供了5种针对性极强的练习方法，从今天就开始行动吧！ 五大职场魅力之一：优雅的姿势 行动一：优雅的姿势 我们不得不承认，这一点在55%的程度上要取决于我们的身体语言。当穿着套装的你耷拉着眼皮 ...

今天午餐吃什么？对于白领们来说是个经年累月的老大难问题。工作午餐确实较家庭晚餐隐藏更多健康隐患，常年在外用餐容易导致营养不均衡，产生各种亚健康问题，例如疲劳、注意力不集中、记忆力减退等，甚至发展成肥胖 ...

上班族在办公室长时间使用电脑、保持一个姿势，很容易出现神经衰弱、颈椎病、腰椎间盘突出、肥胖、下肢静脉曲张等5大健康隐患。下面，教你几个小妙招，轻松解除这5大健康隐患。 1、定期体检 至少每年进行一次健康体 ...