钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。 骨头汤有多少营养 ...

宝宝对于食物的偏好，恐怕在他喝下第一口母乳之前，就已经形成了，所以孕期也是关键时期。准妈妈应该尽可能多地尝试各种味道的食物，因为胎宝会闻到它们的味道。 孕妇喝酒会影响孩子嗅觉？ 胎儿会有嗅觉吗？ 在妈 ...

雾霾天污染大，空气凝重，光线较弱，人体会分泌较多松果激素，而甲状腺素和肾上腺素的浓度则相对降低，由此孕妈妈的情绪会变得忧郁沉重，这在一定程度上会影响胎儿的生长。 雾霾是什么？孕期怎么避开雾霾天气？ ...

孕妈咪要在医院做一些相应的系统检查，比如肝肾功能、血常规的各种检测等。除了常规检查，宫颈病变的筛查也是必不可少的哟，如果是一年内没有做过宫颈病变筛查的准妈妈，怀孕之后建议检查。 意外怀孕怎么办？孕前 ...

孕妈咪如发现衣服有潮湿的迹象，要立即把衣服从衣柜里拿出来，挂在通风的地方，防止衣服进一步潮湿；家里有烘干机的，可以进行烘干，家中假如没有烘干设备，可用电吹风吹干。 湿气重怎么办？孕妈妈怎么防湿气？ ...

雪梨有降火止咳的功效，一般用于治疗热咳，老少皆宜。有人说雪梨太凉，孕妇不能吃，但其实经过蒸煮的雪梨就没有那么凉了，可以放心食用。止咳雪梨的做法一般有冰糖雪梨、川贝炖梨、冰糖红枣雪梨汤、银耳雪梨汤等。 ...

忙碌了一天，终于看到了心爱的老婆，心里是不是很激动埃身体虽然很累，可心里却是暖暖的。夜晚准爸也可以给予准妈悉心的照顾：比如睡前给心爱的她一个晚安吻；夜间孕妈咪腰酸背痛腿抽筋的时候，你时不时的给她按摩； ...

如果去的地方是吸烟较多的公共场所时，选择戴口罩。口罩能有效地过滤掉空气中的粉尘、二手烟的烟雾。虽不能完全隔绝，但可以将危害大大降低。 拒绝二手烟 准妈妈要勇敢说不 准妈妈能吸二手烟吗？ 有调查显示，导 ...

拒绝会让人心跳加速、影响胎儿安全的刺激性娱乐，是准妈妈们要坚守的一个基本原则，所以，不管是听书、看书还是看电影、电视，都不应当去看那些情节紧张的惊险故事，尤其是在家里没有其他人的时候看，危险更大。 ...

胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，母体对此已经有充分的准备，毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿需要简直是杯水车薪。从另一个方面讲，头发的生长并不受我们控制，剪头发并不会减少头发生长的 ...

中药采用的都是药食同源的中药材，如枸杞、山药、大枣、金针菇、莲子等等，再添加了孕妇缺乏的叶酸、铁、维生素群等营养素，能够帮助改善孕妇贫血、提高免疫力，缓解妊娠反应等等。 孕期营养怎么补充？中医调养有 ...

孕期缺碘可造成宝宝先天性甲状腺功能减退，补充足够的碘非常重要。海带、紫菜、裙带菜、牡蛎、扇贝、海虾等海产品含有丰富的碘。 孕期没胃口怎么办？均衡补充维生素 孕妈妈为什么会没食欲？ 孕早期胃口不好是很正 ...

怀孕生产大大改变了体内荷尔蒙的分泌，斑点就像违章建筑一样冒出来，而重灾区会在额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上脏脏的。在宝宝出生之后，家庭和工作压力会使新妈妈情绪多变，造成黄褐斑加重，甚至伴随终身。 ...

妈妈的身体是胎宝宝成长的基石。胎宝宝所有营养的摄取都来源于妈妈，因此，准妈妈的体质好，营养够，有助于胎宝宝营养的供给，保证且促进胎宝宝更好的生长发育。 孕妇调养等于营养吗？什么是孕期调养？ 孕期营养 ...

相比电影可能会对孕妇产生视觉和听觉冲击，优美流畅和缓的音乐倒是不错的疡。怀孕4个月以后胎儿就有了听力，尤其是6个月后，胎儿的听力几乎和成人接近，通过对音乐的欣赏，不仅陶冶了孕妇的情操，调节了孕妇的情绪， ...

每天轻轻按摩鼻部，可以疏通经络，促进鼻部血液的循环，这样不仅对保护鼻子很有好处，而且还能很好的预防感冒和鼻炎。因此，准妈妈们不妨可以每天在没事的时候轻轻按摩鼻部1-2次。 孕期鼻子也会有反应？怎么预防 ...

到了孕中期，胎宝情况已经相对稳定，准妈也不必像孕早期那样做什么都蹑手蹑脚，可以适度增加运动量，增强身体的循环活力。这里说的增加运动量，是指适当延长活动和运动的时间，提高频率。 有助于顺产的运动有哪些 ...

割下一块瘦肉，放在盘子里，稍待片刻就有水流出来。用卫生纸或吸水纸贴在瘦肉上，用手紧压，等纸湿后揭下来，用火柴点燃，若不能燃烧，则说明肉中注了水。 僵尸肉是什么？孕妇如何远离僵尸肉？ 什么是僵尸肉？ 僵 ...

在妊娠早期，准妈妈可参加一些消耗能量低的活动，如慢跑、做孕妇保健操等等，这些运动均有减轻早孕反应的作用。妊娠期间准妈妈在参加运动时，除应掌握上述原则外，还应注意疡好运动的地点和时间。 孕吐怎么办？吃 ...

电梯不关门运行要当心。孕妈乘坐电梯时，如果电梯门没有关上就运行，说明电梯有故障，在电梯外的孕妈不要进入乘坐；已在电梯里的孕妈不可在运行时跳出电梯，以免造成不必要的伤害，应停留在电梯内，实施救助。 孕 ...