总是听人提起有氧运动 ，但是有氧运动到底是什么呢？有氧运动指的是人体在氧气充足的情况下进行运动锻炼，它的特点是强度低，比较有节奏。适当的有氧运动对于准妈的健康来说，有着减轻身体疲惫，让孕妈精神焕发的作 ...

一、孕妇夏季 最易招蚊子叮咬 孕妇遭蚊咬的机会比未怀孕的女性高出1倍。这是因为妇女在怀孕期间所呼出的气体含有多种不同的化学物质，因而成为疟蚊的叮咬目标。此外，孕妇体温较高，出汗也多，是皮肤细菌滋生的良好 ...

孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，有的人一口吃不对了就能把胆汁吐出来……如果你这些症状都不明显，那么恭喜你，你中奖了，好生的备产吧。如果你出现了这些症状，并且 ...

不少刚升任为新妈妈的朋友，都有一个困惑--孕妇应该保持什么样睡眠姿势？有的人说应该是仰卧，有的则说侧卧。到底孕妇正确睡姿是怎样？怀孕过程中，睡姿应否随着胎儿成长而变化？专家表示：如果孕妇的睡姿不正确，极 ...

结婚以后，不管是在34岁以前或以后怀孕，相信对准爸爸妈妈来说，都是值得开心的一件事。但医师通常会建议，如果有生育计划的夫妻，还是要尽量在34岁以前怀孕，否则过了这道门坎，接踵而来的后遗症将不容小觑。较常出 ...

有些孕妇怀孕后会容易出现孕妇头晕症状，到底孕妇头晕一种常见的症状吗？孕妇头晕是由什么原因引发的呢？要如何正确应对孕妇头晕症状？妊娠期间，随着胎儿一天天长大，孕妇容易感觉到头重脚轻甚至头晕等症状。女性怀 ...

正确的睡姿 仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育，所以尽量不要仰卧，最好取左侧位睡眠。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利，当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。 ...

准妈妈容易钙流失 女性在孕期出现大量钙流失主要源于胎儿。由于胎儿骨组织的生成和发育及母亲生理代谢均需要大量的钙，而钙全都来源于母体。 此时，如果饮食中钙的含量不足或缺乏日照等，都会导致准妈妈血钙下降，产 ...

对于人体这一良导体，过多的电磁干扰一定程度上会影响人体内环境 在辐射源集中的环境中工作、学习、生活的人，容易失眠多梦、记忆力减退、体虚乏力、免疫力低下等，其癌细胞的生长速度 比正常人快二十四倍。相对于孕 ...

走进维生素 D 维生素D又称胆钙化醇、固化醇，是脂溶性维生素 ，因为维生素D是胆固醇的衍生物，具有抗佝偻病作用，也被称为抗佝偻病维生素。维生素D是人体的一种重要维生素，是准妈妈不可或缺的一种营养素 。维生素D ...

当女性成为准妈妈 ，在行动时总有些不便利，同时也会自觉地小心行动以免出现状况伤害到肚子里宝宝。而运动更是孕妇们总想敬而远之的事，事实上，孕妇瑜伽对准妈妈来说，是有不少好处的。 你说不了解的孕妇瑜伽好处 ...

从准妈妈到新妈妈，经历十月怀胎的过程并不轻松，而在此过程中还会有些难言之隐困扰着准妈妈--孕妇痔疮！遭遇孕妇痔疮，这种说不出口的难言之隐到底该怎么办？ 孕妇更容易得痔疮？ 当你成为一名准妈妈，患上痔疮的 ...

孕中期可以说是怀孕最舒服的时期，即便如此，孕妈身体也多少会有些异常情况 ，有些准妈妈在孕中期的时候会尿频。有尿频的情况发生，该怎么办呢？孕中期又怎样预防尿频呢？孕中期尿频时减少喝水的次数也不管用，晚上 ...

怀孕期间感觉皮肤痒痒并不少见，很多孕妈妈在怀孕后期会有皮肤瘙痒的困扰，这是妊娠瘙痒症，是肝内胆汁淤积造成的。所以袋鼠妈妈小编提醒孕妈妈一定要注意保护肝脏，避免吃高盐分食物。 妊娠瘙痒症又叫妊娠期肝内胆 ...

有的准妈妈或许听多了过来人的描述，或许看多了影视片中生孩子的镜头，对孕期健康、分娩疼痛和宝宝性别过度担心。有的人还担心宝宝出生后影响自己的体形和容貌，以及担心家庭未来经济、住房、婆媳人际关系等。医师提 ...

很多人都知道在怀孕中最好不要性生活，这是因为担心准爸爸的阴茎插的太进会触及胎宝宝的的头部，会影响到胎儿智力发育。是这样吗？其实在怀孕期间有性生活不但有利于夫妻和谐，而且更加有利于的胎宝宝的发育。 有很 ...

现在越来越多的人意识到胎教对孩子将来发展的影响，正确且及时的胎教，确实也可以为孩子的未来带来正能量。但是很多人认为胎教就是女性一个人的事，因为孩子就在她肚子里面，因此很多做丈夫的就将胎教一事全部交给妻 ...

你知道有一种胎教方法叫联想胎教 吗？孕妇通过联想美好的事物，传递给胎儿，让胎儿感受事物美好，就能够起到一种积极美好的胎教作用喔。 联想胎教的可行性，在于意念可影响胎儿 。孕妇可以利用母亲和胎儿之间情绪、 ...

我们生活的这个世界中充满了各种各样的美，人们通过看、听、体会享受着美的一切。然而，对胎宝宝 进行美学培养则需要通过孕妈妈将感受到的美通过神经传导给胎宝宝。美学培养也是胎教的一个重要组成部分 ，主要包括音 ...

很多准爸妈为了胎儿的安全与健康，会有疑虑，不能确定怀孕期间可以同房吗？其实适当的性生活对胎儿的益处也是很多的。怀孕期的性生活属于最有效的胎教，之所以这么说是因为它是胎儿生长阶段的最温柔并且最贴切的刺激 ...