揭秘最有益皮肤的7种食物 揭秘最有益皮肤的7种食物 1、蓝紫色水果。 蓝莓、黑莓和桑葚等蓝紫色水果都富含抗氧化剂，可有效抗击营养不良及环境因素导致的皮肤损伤。 2、亚麻籽。 亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年 ...

这样喝饮料给你好肤质 这样喝饮料给你好肤质 鲜榨果汁 考虑到原料以及防腐剂等问题，越来越多的人选择在家中自己动手做养生护肤的鲜榨果汁。水果中含有丰富的维他命、抗氧化酚类以及水溶性纤维和粗纤维，不仅能够保 ...

7种食物让肌肤散发健康光芒 7种食物让肌肤散发健康光芒 1，奇异子（Chiaseeds） 奇异子学名是芡欧鼠尾草，俗称饱腹种子，高纤维高能量，且具有吸水和保水性，能让皮肤维持滋润状态，保护细胞膜。奇异子和核桃都含有 ...

教你如何利用白醋来美白 教你如何利用白醋来美白 小编听说过很多次，白醋可以美白，但是具体怎么美白呢？小编各种查阅，终于找出了最全的白醋美白方法！下面我们一起看看吧！ 白醋+盐+水 将水，白醋，盐按照9：3：1 ...

蜂蜜的8大美容妙用 蜂蜜的8大美容妙用 1、滋润皮肤。 传说埃及艳后的护肤秘诀就是用牛奶和蜂蜜洗澡。奶制品中的羟基酸可以软化死皮，而蜂蜜中的酶可让皮肤更柔嫩。在洗澡水中加入一袋牛奶和几勺蜂蜜混匀即可。 2、修 ...

4类食物帮你延缓衰老 4类食物帮你延缓衰老 胶原蛋白类食物：使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失 例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.2 ...

肌肤干燥多吃这些水果 肌肤干燥多吃这些水果 南瓜 南瓜富含胡萝卜素，一种维生素A的非活性体，还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预期皮肤生长雀斑和体表 ...

毛孔粗大多吃番茄！ 毛孔粗大多吃番茄！ 番茄含有丰富的维他命C，可以帮助缩小毛孔。毛孔粗大的肌肤通常為油性肤质，由於过多油脂及污垢堆积在毛孔内，进行形成粉刺阻塞毛孔，於是毛孔越撑越大，若不当挤压，更会导 ...

这些食物吃出Q弹水嫩肌肤 这些食物吃出Q弹水嫩肌肤 紫甘蓝 又是一样深颜色的健康蔬菜，紫甘蓝所含的花青素和蓝莓并无二致，抗氧化功效出众，有助于减少皱纹的生成和色素的沉积；而且维生素C含量是普通绿色圆白菜的6 ...

皮肤干燥吃什么水果好？ 皮肤干燥吃什么水果好？ 人体的70%是由水分构成，皮肤的水分不足就容易产生皱纹，而长期的干燥还会导致皮肤的老化。干燥的空调会让皮肤的水分加速被迅速带走，我们在用护肤品进行保湿补水的 ...

吃什么蔬菜能美白？ 吃什么蔬菜能美白？ 胡萝卜： 胡萝卜被誉为皮肤食品，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 蘑菇： 蘑菇营养丰富， ...

五种美颜食物让你更加美丽 五种美颜食物让你更加美丽 双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性 黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且 ...

三种食物让你青春永驻 三种食物让你青春永驻 枸杞酒酿蛋：给你好脸色 很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还 ...