美白攻略：五种食物能让脸变白 美白攻略：五种食物能让脸变白 1、牛奶 牛奶富含蛋白质，有很好的美白效果，滋润皮肤，排毒养颜。 只需要准备一小杯鲜奶，先使用蒸气蒸脸，用化妆棉吸收鲜奶后，在脸上敷上数十分钟， ...

要想不晒黑 远离三食物 中医云：若要肤白如脂，饮食之物必有取舍。一年四季我们都要防晒，爱美的女性最担心自己会不会被晒黑了？注意，有些食物当心一吃皮肤就变黑。 美白天敌一：感光类蔬菜。感光类食物都容易使皮 ...

6大果蔬不为人知的美容秘方 驻颜圣果：番茄 由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳 ...

7种水果美容抗皱 补充肌肤美丽正能量 这些天然水果中蕴藏着神奇的美颜抗皱成分，就连一些护肤大牌都将这些有效成分开发成护肤保养品，可见养颜抗皱成分可不是随便说说。7种水果美容抗皱，补充肌肤美丽正能量，每天补 ...

五种对抗痘痘粉刺食品 健康皮肤吃出来 三文鱼 三文鱼含有丰富的Omega3脂肪酸，这不仅有利于排除体内痤疮，还可以提升你的情绪，以维持体内荷尔蒙稳定。情绪失控和荷尔蒙失调是导致痘痘和粉刺迸出的根本原因。三文鱼 ...

汇总适合女性抗衰老的食材 从美容护肤的角度分析，对女人来说最简单的护肤方法，就是饮食美容法了。利用简单的食材，你的肌肤就能得到意想不到的护肤效果，可以说是极其简单实用。下面，就具体介绍了一些能美容的食 ...

中医祛痘食疗偏方推荐 痘痘是我们都脸上让人比较困扰的肌肤问题，但是多数人又不敢轻易尝试市面上的护肤产品，那么能不能用中医传统的方法来祛痘呢？下面为大家介绍中医祛痘食疗偏方推荐，供大家了解。 中医祛痘食疗 ...

真正无龄女人是吃出来的 爱美是女人的天性，只有打造真正无龄女人，才能真真正正年轻起来。那么，你知道如何做才能打造成真正无龄女人吗?美容护肤专家发现，利用简单的饮食美容法，就能让你轻松成为真正无龄女人了。 ...

如何抗衰老 4款食谱让你实行逆生长 不管是人还是动物，都要经历岁月的蹉跎而慢慢老去，如何不想老得更快，我们就应该找寻一些抗衰老的方法。那如何抗衰老效果才明显呢?下面就推荐4种食物，让你吃出逆天肌肤，留住青 ...

六种常吃食物竟是祛斑高手 1、萝卜祛斑 新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能。 做法：我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。 斑点大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都偏酸性，所 ...

最有益皮肤健康的7种食物 你知道吗？有些食物可以让皮肤更加光滑亮丽。现在小编总结出最有益皮肤健康的7种食物有哪些，爱美的朋友赶紧随小编来看看吧！ 1、亚麻籽。亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸，对防止老年斑和皱纹具有 ...

7种防晒水果从内抵抗黑色素 各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成，你需要多吃这些天然防晒霜。 樱桃 樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常 ...

去除痘痘的饮食宝典 我们很多人都是脸上有痘痘的，有些人还很严重，脸上都是坑坑，这样让人看了很不舒服，为什么会长痘痘呢？有的人说是因为青春期的，而有的人则认为是因为作息时间不规律引起的，很多人都被痘痘所 ...

上火长痘吃什么比较好 上火长痘怎么办？年轻人最烦恼的一件事情莫过于就是长痘痘了，由于生理原因，每个处于青少年阶段的朋友都是处于一个痘痘高发期以及频繁期。 另外，不良的饮食休息习惯和思想压力过重等等诸多在 ...

美容又好吃的八种水果 1、桑葚 营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进 ...

7个食疗方淡化脸上斑点 皮肤变差，暗沉，怎么减肥都减不下，反倒没有暴饮暴食都会长胖。如果你也有这些情况，也许是你的内分泌失调了。频繁使用化妆品掩盖脸上的斑点只会让你的皮肤越来越差，想要让皮肤重现白嫩，你 ...

抗老必吃4种高酵素蔬果 抗老是女人不败的向往，但想要达到抗老目的，除了外在防护外，做好内在保养更重要。不过，内在保养又该从何做起呢？医师表示，做好体内环保是最重要的关键，而存在奇异果、木瓜等天然蔬果中的 ...

快乐食物 吃出美丽容颜 要怎样才能将负面情绪扫地出门呢要快乐很简单，只要你懂得运用快乐营养素，就能让你把烦恼和忧郁通通赶走!蛋白质，维生素a、b、c、d、e，脂肪你早已把它们的习性摸得一清二楚，吃起来也游刃有 ...

吃哪些粗粮可以排毒养颜 压力大，身体容易产生毒素，如果毒素不及时排除将会显现在脸上，这时就需要排毒养颜了，而饮食是最好也是最温和的调理方式。其中，又以粗粮排毒养颜最有效。下面来看看秋季吃哪些粗粮可排毒 ...

早晚餐喝抗老汤助代谢 才从大学毕业没几年，怎么转眼间就成了臭老一族，经常感到精神不济、疲劳、腰痠背痛、肌肤粗糙松弛？当心这都是因代谢力下降所导致的初老症状。日本抗老专家建议，营养均衡的饮食是维持活力和 ...