说起健身水果，就不得不提到香蕉！香蕉是日常生活中最常见的水果之一，而且也是健身饮食必不可少的食物。为什么健身一直都离不开香蕉呢？今天360常识网就要告诉大家关于香蕉的秘密！ 香蕉的养分价值 味甘、性寒。 ...

当营养不良或者精神受到刺激时会影响到黑色素的合成，从而诱发白发。另外随着年龄的增长，黑色素也会慢慢的减退，出现早发是正常的生理现象，部分人群为了能够让自己看起来更加年轻，希望能够让变白的头发重新变黑。 ...

春困来袭，经历了一上午忙碌的工作，大脑处于疲劳状态，每天抽出30分钟的时间来午睡，为下午的工作和学习做好准备，提高了其效率，但是要选择正确的午睡方式。下面和360常识网一起来看看吧。 午睡的好处有哪些？ 可 ...

陈皮是一种中药材，可入药可食用，做法相当多，但最简单的食用方法还是直接冲泡了。陈皮泡水的功效是毋庸置疑的，但它毕竟是中药材，在食用人群上有一定禁忌，那么，小孩可以喝陈皮泡水吗？让我们跟随360常识网一起 ...

「虚损既成，不补将何以复」。尤其是冬季养生，已经成了大势所趋。这时经常就会听到身边有人抱怨：一补就上火！今天360常识网就来看看所谓的虚不受补究竟是什么情况？我们应该怎么应对呢？ 为什么会虚不受补？ 进补 ...

很多人在洗澡及洗脚的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹。其实，我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久，360常识网今天就给大家仔细说说。洗澡这些部位，疏通十二经 ...

食物是最好、最有力的排毒大师，比如富含维生素、叶绿素的食物，如糙米、蔬菜、水果等，下面360常识网来介绍几种最佳水果类排毒食物。 无花果 无花果是水果中的佳品，含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝 ...

中国民间历来有春捂的说法， 适当春捂，能起到很好的养生防病效果。那么春捂应该如何捂？又应重点捂哪里呢？下面和360常识网一起来了解一下。 中国民间有春捂秋冻的说法，正好和人们初春时想急切地脱掉累赘的冬装、 ...

我们都见过千杯不醉的人，虽然多数人喝多了酒都会酩酊大醉，但这些人却会像什么事情都没发生一样精神抖擞。在旁人看来，他们喝得似乎是饮料，而不是烈酒。这种能喝的人其实并不少见。最近的一项调查结果显示，即使豪 ...

养生不可盲目，要因人而异。无论我们用什么方法，都要结合自身的体质进行，因为每种体质在我们身体上都有不同的表现，对健康的影响也不尽相同。下面就跟随360常识网了解一下吧！ 中医对体质的论述始于西汉时期的《 ...

立春之后，万物复苏，气候渐暖，我们将迎来生机勃勃的春季。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。中医认为，春季肝气旺盛而升发，是养肝护肝的好时机。那春季如何养肝？下面我们跟随360 ...

论语中常说人固有一死或重于泰山或轻于鸿毛，可见寿命的终止对我们每个人来说都是必然的，只是每个人和每个人的所出现的时间不一样罢了，对于死亡来说有的是先天因素有的则是后天的人为造成的，而今天我们就来了解一 ...

说到胃不舒服，很多人会蹦出三分治七分养这句话！治，是医生的事；养，就是自己的事了。到底怎么养？很多人都指着几碗养胃粥来搞事情，今天360常识网就给大家曝些实用又详细的养胃秘诀！ 如果你，消化不良没胃口 消 ...

常听老人讲，饭后百步走，活到九十九。不仅如此，小时候我们还常被告诫 刚吃完饭不能跑步追逐，会得盲肠炎 ，稍微大一点又听说 饭后不要摸肚子，会长救生圈 。饭后短短的半个小时，却禁忌多多。其实，如果饭后做了 ...

春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，要注意保卫体内的阳气。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，未病先防，有病防变。360常识网在这里推荐春季养生方法。 早睡早起，调畅情志 进 ...

春天来了，春天是一个很容易春困的季节，春困是一个大家都不能忽视的问题，春困人人都避免不了，解决春困的办法也有很多，那么有什么办法能够击败瞌睡虫呢？下面和360常识网一起来瞧瞧。 春困怎么办 1、早睡早起 春 ...

随着生活水平的提高，我们越来越注重养生的问题，针灸、食疗、拔火罐、泡脚等的养生方式在不断优化。而事实上，早在很久以前，人类就有了养生的思想，在我国古代有一个叫揉腹治百病的说法，据称若每天揉腹三次，胜吃 ...

脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：富人吃补药，穷人泡泡脚。可见泡脚的作用很大。睡前泡个脚不仅 ...

在现实生活当中，肥胖的女性是比较多的，这些女性一般还伴有皮肤暗黄和色斑等症状，其实这些不良现象很有可能是体内湿毒而造成的。那么湿毒有哪些症状呢？祛湿毒的方法有哪些呢？下面就和360常识网一起来看看。 湿毒 ...

冰淇淋好吃吗？冰啤酒配烧烤好吃吗？夏季的空调凉爽吗？想必以上是很多人的心头好，可是同时让人避之不及的湿气可能正悄悄的靠近你。由于一些不好的生活习惯，很多人的身体里可能存在湿气却不自知，体内有湿，它的症 ...