这些小贴士帮你减轻心理压力 这些小贴士帮你减轻心理压力 1、不苛求自己 有些人把自己的目标定得太高，于是各种挫折和打击接踵而至。心理专家指出，要把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就， ...

控制愤怒情绪的方法 控制愤怒情绪的方法 生气并不是一种先天性的情绪和行为，而是后天学到的。人们生不生气，是自己决定的。就是说，人们的生气是可以自己控制的。这就是为什么对于同一件事，有人被气得暴跳如雷，而 ...

盘点自恋狂的常见表现 盘点自恋狂的常见表现 1、自恋者喜欢攀龙附凤。 专家指出，自恋者为了更好地自我宣传，让自己听上去更加高大上，有时会说和某某名人认识，从而提高自己的身份地位。 2、他们总是将谈话内容引向 ...

盘点对焦虑症的认识误区 盘点对焦虑症的认识误区 误区：焦虑症主要是个人性格问题，通常都较为内向。必须将性格完全扭转过来，才可能克服焦虑症。 真相：部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向，但这只是一种可能 ...

你了解什么是隐形抑郁症么？ 你了解什么是隐形抑郁症么？ 在压力山大的现代，抑郁成了大家的心理公敌。可狡猾的抑郁却悄悄戴上了面具，正以一种隐蔽、不易察觉的姿态，偷袭我们的心灵。 事实上，这是一种表现特殊的 ...

这些心理暗示带来好心情 这些心理暗示带来好心情 1、把失败做为最后一次 谁都会有不顺利的时候，试着在最不开心和失败时对自己说：这是最倒霉的了，不会再有比这更倒霉的事发生了。既然最最倒霉的事情都已经发生了， ...

导致选择恐惧症的心理原因 导致选择恐惧症的心理原因 关于选择恐惧，国内一项调查显示，83%的人有过这种现象，半数人身边有害怕选择的人。关于选择恐惧的原因，五成人认为是完美主义作怪，42%的人认为这类人易受影响 ...

独居者多为交际疲劳 独居者多为交际疲劳 从心理层面来看，首先，选择独居，是现代生活压力太大的无奈之举。为了在竞争中占有一席之地、专心应对工作和生活，家庭也渐渐变成了一种负担，使人出现抵触、拒绝心理。其次 ...

如何帮助焦虑的人？ 如何帮助焦虑的人？ 有时候，我们本来想说一些话减轻别人的焦虑，但却常常没说对。想帮助焦虑的人，要尽量避免说下面的几句话。 1、要冷静。 要知道，焦虑和恐慌的原因就是没法冷静下来，所以说 ...

这些心理暗示让快乐离你远去 这些心理暗示让快乐离你远去 1、没有人生目标。 为人生理想打拼的人更快乐。打个比方，如果工作是为了给实现理想打基础，那其中的苦和累就会变成满足感。 处方：结合人格、兴趣爱好及社 ...

教你如何赶走自卑感 教你如何赶走自卑感 1、做自己的伯乐。 阿德勒自小就驼背，而健康活泼的哥哥令他自惭形秽。但他奋发努力，成为著名的心理学家。他认为，自卑能使人振作，以补偿弱点。做自己的伯乐，发现自己的优 ...

拖延症增加心理压力 拖延症增加心理压力 拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。 办事拖拉是很多人在日常生活 ...

揭秘爱插话的人的心态 揭秘爱插话的人的心态 在生活中，有的人总爱打断别人的话，然后自己说个不停。那么，爱插话的人究竟出于什么心态呢？ 我们都注意到一个有趣的现象，孩子往往喜欢打断别人的谈话。因为每个孩子 ...

教你如何摆脱穷操心的心态 教你如何摆脱穷操心的心态 问自己对的问题，别乱问问题。 在思考的过程当中，要学会一针见血针对发生的事情问对的问题，而不是乱问问题。如果问题太多、杂乱无章，只会把自己导向难以收拾 ...

自以为是或是人格缺陷 自以为是或是人格缺陷 自以为是，也是常见的心理疾病，它是事业成功的拦路虎。要学会客观地看待自己和公正的评价他人。别太主观了，过分自信其实就是自卑。一个人认清自己很难，一旦认清了自己 ...

20岁左右的人最容易得心理疾病 20岁左右的人最容易得心理疾病 经过研究证实，20岁左右是最容易患精神疾病的年龄。 经过研究发现，在20岁左右的青年最容易患上精神类的疾病，我国约有2%的人长期患精神分裂症或是狂躁 ...

如何进行心理自救 如何进行心理自救 1、好好睡一觉，比较轻的忧虑和不快，通常在一个充足踏实的睡眠后就可能消失。 2、学点自我安慰和自我放松的技巧。譬如练习瑜伽、太极拳、听听音乐、打球等等，都会让人放松下来 ...

这些打招呼的方式揭秘你的心理 这些打招呼的方式揭秘你的心理 1、不看对方眼睛的人 打招呼时不看对方的眼睛，而将目光移往他处，这种人通常都胆小怕事，尤其怕见陌生人，但这不表示他们傲慢，而是其自卑感在作祟。他 ...

如何赶走周日忧郁症 如何赶走周日忧郁症 1、利用周日为下周的工作做好准备。 清洁和整理屋子，采购好一周所需的物品，计划好健康的三餐，煮一饭盒可以在办公室加热的饭菜，洗好衣服确保下周你有干净的衣服可穿，给车 ...

教你如何判断心理健康 教你如何判断心理健康 很多人在经历重大的变故或者一些重大的事件后，短期内都会出现一些情绪的波动，这些都是正常的，但我们该如何判断我们是属于正常的情绪波动还是我们的心理健康已经出现了 ...