心理调研显示，在所有受访者中，有65.1%认为自己现在是蚁族，有12.3%认为自己曾经是蚁族，有1.7%认为自己即将成为蚁族，还有20.9%否认自己的蚁族身份。 【调查称五成蚁族否认自己属于弱势群体】 虽然外界普遍认为蚁 ...

香港巨星刘德华有首歌唱道：男人哭吧哭吧不是罪，据特别调查，近6000名受调查职场男性中，超过3成曾因工作压力而流泪，找人倾诉排成为最有效的舒缓心理压力方法。 综合压力：近五成职场男性感觉难以承受 随着社会经 ...

回观2010年的心理话题，鸭梨大依旧是困扰人们的首要问题，从而引起抑郁症、焦虑、失眠等一系列的心理亚健康表现。特别是都市职场人群，正面对年关的种种工作压力、生活压力，心理亚健康现象尤为明显。因此，正确应对 ...

职场幽怨族：据中智报告显示，达22.6%的受访职场人表示多在抱怨后院问题，情感需求是主要心结;32%的人抱怨老板不能体谅员工，剩下的就是同事之间勾心斗角永无止境的战争，以及他人八卦。王慧女士把这类职场抱怨一族 ...

压力大会对女性健康产生哪些影响？压力大是不是就等于有心理疾病？日常生活中我们又应该怎样来缓解压力？带着这些问题，我们采访了广州红十字会医院心理科主任医师黄全医师，看看心理疾病的治疗都应该从哪些做起？ ...

很多人情绪低落的时候就想一个人独处，但不知道应该如何排解坏情绪。运动、吃零食、逛街，这是常用的发泄情绪的办法。但其实，只需要10分钟，就可以把坏情绪赶走。 现代人生活压力越来越大，难免会情绪不好。近日， ...

80后女性开始向锐变成迷人的知性女子的方向迈进。80后的你逐渐成为社会的主导力量。为了更好地体现自身的价值，让自己的人生天多姿多彩，作为80后的你应该拥有这14条健康乐观生活态度。 2011年，80后女性开始向30岁 ...

现代人受社会、生活各方面压力的困扰，又缺少精力和时间进行自我调节，因此很容易引发失眠抑郁症等心理问题。失眠抑郁症对人的身体影响丝毫不亚于精神折磨，因此很多病友都在急切的寻找怎样治疗失眠抑郁症见效最快最 ...

职场压力无处不在，会令人窒息。但职场压力如果挥之不去，将会造成巨大的影响。那么，该如何让职场压力消失呢？ 当你面对职场压力时，学会下面十步棋，一定可以变压力为动力，消压力于无形。 第一步，精神超越价值观 ...

刚刚由宣传科长升任宣传部长的张红最近饭也吃不香了，觉也睡不好了。因为心理追求完美的她一心想把每一件事情都做得完美无缺，而结果却恰恰与期望的截然相反，自己什么事都做不好，好像自己原来做科长时的能力都没有 ...

发泄方法之逆时 武则天的霸气体现之一便是诏令百花为她逆时开放。在今天，逆时对人类来说已并不难，冬吃西瓜已成易事，而夏日里在真冰场上一展身手也成为时尚。这种新型的室内溜冰场可以全年开放，不受地球气候变暖 ...

常见的、不恰当的宣泄方式包括以下几种： 酗酒：这样的人不在少数，而时间长了，酒量越来越大，对身体的伤害也随之增加。 拿家人撒气：有些人经常为一点小事与家人大吵大闹，很可能也是因为心理压力过大，但又没有恰 ...

几个快乐工作的小秘诀，许多人试用后，都感到非常有效： 1.把手放在你的前额，缓解眼疲劳。如果你眼睛感到轻松，那你会忽然发现你的办公室一片明亮。 2.双肩放下，垂直坐下。每次以这个姿势坐下的时候，你会立即感到 ...

压力大会对女性健康产生哪些影响？压力大是不是就等于有心理疾病？日常生活中我们又应该怎样来缓解压力？ 压力大容易产生心理疾病 现代都市生活节奏很快，高强度、快节奏的工作、生活让很多都市白领都为压力所困，长 ...

人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。 ...

腹式呼吸 腹式呼吸可以很好调解情绪腹式呼吸可以有效调理身体的紧张状态，让身体更加放松，当感觉身体被压力纠缠时，可以多尝试腹式呼吸调整。具体做法：右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩 ...

职场如战场，选择好的解压方法对于工作至关重要。根据你的压力来源，提供了一些实用妙招，帮助你减少压力，让你的生活更惬意！ 双鱼座、巨蟹座、天秤座 压力一： 工作任务繁重，经常要熬夜、加班，造成生理时钟混乱 ...

新婚的欢乐主要来自性生活，年轻人对新婚的憧憬也有很多原因是出自对性接触的渴望。但是在这个问题上却有男女之分，未婚女性通常不会像男性那样跃跃欲试，反而会产生恐惧之情。 女性对新婚后的性生活产生恐惧心理， ...

压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。 1、能睡就睡VS不消气不上床 以前，夫妻俩吵得不 ...

白领丽人若想达到修德养性、养生保健之目的，首先就得从调整心态，保持心理健康做起。有以下五种心理保健术值得推荐。 一、友善术 美国着名精神病专家雷斯福威廉斯研究发现，易生气和易妒嫉的女性比性格沉稳冷静、信 ...