目录： 第一章：秋冬季抑郁高发 心理专家教你如何应对 第二章：美专家称聊天可治遗传抑郁 第三章：心理专家解读如何应对秋季抑郁 古人认为，秋季精神养生应做到：使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志 ...

目录： 第一章：各国流行心理减压法 第二章：考生如何进行心理减压 第三章：帮你打开15个心理减压阀 当你与周围的人有过激烈的冲突，当你遭遇亲友的误解和疏远，当失意、失恋、失业、学业压力太大等不幸降临你身上的 ...

疲劳的有关症状，你有没有？许多受教育程度较高，从事管理、新闻、医务、计算机程序员等职业人都点头称是。殊不知，以上这些症状，1988年被美国疾控中心命名为慢性疲劳综合征。如何阻击慢性疲劳综合症呢？ 专家认为 ...

男人肩负着家庭和事业的双重任务，这对身体和心理的压力可想而知，但是为了家人即使再累再苦也得忍下去。那么男性该如何做到在家庭美满事业有成的情况下保证自己的身心健康呢？下面我们就来看看可以让男人释放心理压 ...

据益派市场咨询有限公司公布的一份数据显示，中国职场人士面临的职场压力主要来自工作绩效、职位晋升、职场人际和职业技能四个方面，这四者是造成职场压力的普世性和内生性的因素，而非衍生的、间接的、个性化的因素 ...

都市中的职场男在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。 一、工作狂一般人正常工作 ...

人生道路漫长且多艰，面对如此慢慢人生，难免会有得有失。因此，在这种得失的人生岁月中，学会调整自己的心态最为重要。得时，就给自己一个微笑，然后鼓励自己说要继续努力，争取更大的得;失时，就要坦然面对，学会 ...

现代人工作压力越来越大，白领们更是首当其冲。压力过大的后果之一就是，很多白领们健康状况令人担忧，徘徊在灰色地带。怎么缓解压力，成为白领急需解决的问题。 工作没做完，怎么办？ 一般人在下班时没有完成工作， ...

据报载：与克林顿闹绯闻的莱温斯基，一家四口每月请心理医生调整心态的心理保健费就是好几百美元，且她家几口人心理均属正常。这种情况在西方发达国家的中等收入家庭里，是极其正常和普遍的。 如今中国社会竞争日趋 ...

想知道自己目前处于哪种情绪下吗？想知道自己的潜意识中正在担心些什么、忧虑些什么，兴奋些什么吗？科学东方梦境解析，可以从梦境中检索出反映人现时的心理状态和情绪信号，从而揭示你在清醒状态下不易察觉的感受。 ...

来自世界上10个国家的1000名学生进行了24小时无媒体体验，要求在一天内不使用包括手机在内的任何多媒体设备，结果大部分学生表示，失去手机让他们坐卧难安，很多人甚至都没能完成整个项目。 在我国，手机早已成为不 ...

都说有剩男没剩女，现如今的趋势，剩女潮流已然成为了社会的必然，那也就在此细数一下80后剩女的十大特征。 尽管总是孤身一人，但是作为改革开放成长起的80后剩女，都是有个性的一代。都说有剩男没剩女，现如今的趋 ...

从东部都市到西部农村，从普通民众到达官巨富，焦虑如同挥之不去的空气，蔓延至社会各个阶层。专家发现焦虑是市民咨询最多的问题。千里之外的上海，一家心理研究机构日前通过对1000户城市家庭的问卷调查得出结论：快 ...

自卑是一种性格缺陷，而一个人的自卑性格的形成往往源于儿童时代。无疑，自卑对儿童的心理健康将产生负面影响，更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。美国儿童心理治疗专家霍夫曼指出：当家长的须关注自己的 ...

工作忙不完、家里事情多、电话不停响、心里扑通跳我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。专家结合多种时间管理妙招，给出战胜焦虑的最新建议。 养成一次搞定的习惯 发现问题再返工，往往得花比第一次多几倍的功夫来调整 ...

婚外恋是违背传统道德观念，违背社会公德的。对个人、家庭和社会都有极大的危害。是一个十分让人头疼的问题。那么是什么原因诱发婚外恋呢？ 经过多年对国内婚外恋的案例进行分析所得出来的结论显示，婚外恋的形成原 ...

一个小小的心理状况，往往会引发众多生理反应。可你知道吗？它们甚至还会对身体器官发起攻击。常见疾病中，由不良情绪引发的，颈椎疼痛占75%，头痛占80%，疲劳占90%，胃胀占99%。 1、生气 从健康角度来讲，闲气、怨 ...

最近，英国一所大学的研究表明，男性失恋次数越多，心态反而越健康。 英国伦敦大学玛丽女王学院的研究人员在调查中发现，在只考虑两性关系对心理健康影响的情况下，在同居关系中，女性比男性更容易出现焦虑等心理问 ...

一、心态修炼 了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪，保持良好的工作心态。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。什么样的工作心态算是积极心态呢？积极的工作心态表现在以下几个方面： 1、工作 ...

婚姻就是两个人的战争，是夫妻双方智商和性格的较量。每个生活在围城里的人都会存在这样或那样的问题，万变不离其宗，无非以下十种情况，欢迎对号入座。如果你的婚姻问题不是以下几种，那么也请你防微杜渐。 第一种 ...