女人总在寻在属于适合自己的健康生活，有时候是别人介绍的方法有时候是在网上或者相关书籍阅读到的养生方法。但请千万不要对这些方法深信不疑，有时候听起来很健康的这些做法，未必就真的可以取得你需要的效果，甚至 ...

很多人认为植物粹取或是草本精华的保养品是最好的。厂商宣称纯天然、不含防腐剂，使大家认为天然的最好。就在厂商的推波助澜之下造成广大消费者存有不切实际的幻想。我们一起来看看这些迷思！ 1、草本护肤品不会造成 ...

每个女人都希望自己有着不老的容颜，可是毕竟抵挡不住时间的洗礼。但是女人要想用一些措施来延缓自己的衰老，让青春不停步，就要注意好平常适当的休息。研究表明，女性过度疲劳极易引发以下症状： 1.贫血 贫血会使血 ...

中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能加工和食用，补品就会变为废品，甚至是毒品，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然 1.忌吃未 ...

有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。 专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午 ...

吃了劣质奶粉，宝宝会变成大头娃娃，吃了含有三聚氰胺的婴幼儿奶粉可能会导致宝宝患上肾结石。可是你是否知道，即使吃了无毒无三聚氰胺的婴幼儿奶粉，但是由于你对于婴儿配方奶粉不正确的认识，也会导致宝宝很受伤 ...

无论你是花季少女、还是雍容贵妇，都可能受到色斑的伤害，色斑要长在谁的脸上，并不完全由年龄决定的，让你遇上了的确是你的不幸。不良的生活习惯会直接导致色斑的产生，如果以下7个坏习惯在你身上存在，可要赶快改 ...

每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。美国MSN网站公布以下七种食品，在食用时一定要慎重。 1、寿司。 危险因素：寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫，例如生鱼中的寄生 ...

皮肤，拥有强大的自我调节能力，夜晚9：00以后，渐渐安静下来的你，白天的兴奋的激素会慢慢回落，褪黑激素自动上升这种激素让我们放松而昏昏欲睡，同时它是身体中超级抗氧化大员，帮助肌肤代谢新生。 夜间保养的重要 ...

健身的目的是强健身体，但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持错误的运动习惯和动作。人们在锻炼中存在的主要错误有： 错误一：认为晨练最好 很多人喜欢早晨锻炼，以为早上空气清新， ...

健身的目的是强健身体，但是有些人由于对运动项目、锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持错误的运动习惯和动作。今天小编为大家总结了10大健身误区，你可别掉进这些陷阱中来哦。 错误一：认为晨练最好。 很多人 ...

一边走路一边想问题，所以不自觉地低头，时间一长就会形成了习惯。专家提示：走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流。也就是说，抬头挺胸走路，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为阳气升发的抬 ...

春季虽是养生好时节，但切忌乱补！人容易上火，而许多家庭都有冬天没吃完的滋补品，如鹿茸、阿胶、冬虫夏草及特制的膏方等，继续吃怕上火，收藏起来怕变质，怎么办呢？ 爱心提示一： 冬虫夏草 四季能服 冬虫夏草的主 ...

一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因缩水而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤 ...

新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。近年来，吃蔬菜已经成为一种健康饮食新主义。但是你知道吗，你可能吃错了 西 ...

趁热吃一向是中国人待客的一句客套话，不过，这种礼节似乎应该改改了。 近日，据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助 ...

越来越多的人开始喝咖啡，但是人们对咖啡却有很多误解，让我们来看看真相吧： 误解1.咖啡可以上瘾 这句话有一定的真实性，但这得取决于你对上瘾的理解。对于中枢神经系统来说，咖啡是一种刺激物，经常喝咖啡，身体可 ...

误区1：喝骨头汤能补钙 吃什么补什么，喝骨头汤补钙，但事实并非如 此。骨头中的钙能溶解在汤里的量很低，10千克排骨熬成猪骨汤中的钙量还不足150毫克。曾经有人检测过，一碗骨头汤大约含有2~3毫克钙。按成人每日需 ...

身体偶尔出现病状或不舒服，千万不可掉以轻心，特别是以下提到的5种病状，稍不注意就会酿成大病，以下的5种不正常信号你一定要熟知，并及时了解好自己的身体，补充足营养，让自己健健康康的。 人体是个奇特的结构， ...

经历了一冬，瓜果蔬菜越来越丰富，但是有五种水果千万别在春天多吃：它们是草莓、甘蔗、菠萝、香蕉、葡萄。下面就来看看为什么？ 草莓 功效： 中医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛， ...