笔者是一个孩子的母亲，最大的烦恼也是孩子的吃饭问题。吃饭讲话、挑食、爱吃零食、不爱蔬菜等等，让笔者的烦恼比天大。 说起吃饭习惯的问题，其实最终影响的是身体健康。查看百岁老人的吃饭习惯，会发现细嚼慢咽几 ...

柿子是一种不太常见的水果，它的不常见有几个缘故，一个是不太容易保存，本来就软趴趴的，如果在路上经过一番舟车劳顿，那还不烂成啥了;还有一个原因就是很多人不太乐意吃柿子，由于柿子既软且稠，吃起来会弄得一嘴 ...

一些办公室的小姑娘特别爱喝维C泡腾片，不仅因为口感酸酸甜甜像橙汁，还因为维生素c具有抗氧化和抵抗黑色素沉着的作用。 春季，流感高发时期也有不少人会通过喝维生素C来提高抵抗力和预防感冒！ 首先，维生素C对感冒 ...

要说女性最熟悉的药草，非益母草莫属，女人经常会用到。要说男人最熟悉的药草，也当属益母草，因为男人经常会看到自家媳妇用益母草。 益母草自然能“益母” 似乎每个人心中，益母草是一种治疗妇科疾病的圣药。确实如 ...

春季是一个吃草莓的好季节，汁甜味美的草莓不仅十分美味，而且所含的营养价值也颇高，所以很多大人也很愿意领着孩子去草莓园，一边采摘草莓体验生活，一边还能享用美味的草莓，十分的欢乐惬意。 但是不少人在吃草莓 ...

食品安全很重要，以前，人们是要吃得饱，现在，则是吃的健康。吃什么，不是简单的事情，其中学问很大。食用最简单食物，获得最好的收益。食物在生长时，可能会加入某些添加剂，影响到健康，这无疑不太好。在这里介绍 ...

蔬菜是个好东西！营养学家劝我们想补充营养就吃蔬菜，医生告诫我们想要调理就得吃蔬菜，爸妈教育我们想长高离不开吃蔬菜。 因此在绝大部分人心里蔬菜的地位是至高无上的，即使是那些不爱吃蔬菜的人，内心中也很清楚 ...

中国几千年来都是以猪肉为主要肉类来源，是猪肉生产和消耗大国。但近几年关于猪肉的食品安全问题屡见报端，无论是猪流感肆虐、瘦肉精注入、猪饲料异常，还是最近闹得沸沸扬扬的病死猪肉上餐桌的报道，这些新闻都在沉 ...

很多人都说自己脾胃不好，先天脾胃功能好的人，在后天过程中是自己的哪些习惯慢慢一步一步伤及脾胃的呢？什么是最伤及脾胃的不良习惯呢？和小九一起看看中医博士彭鑫怎么说？ 我曾经在门诊上看过一个女孩子，25岁， ...

以前很多人喜欢裸睡，什么都不穿就钻进被窝，认为这样最贴近自然，其实这说法没由头，要说贴近自然，光着身子躺在野地里才叫自然呢。这不，自从睡衣出现，这些人也立马反省，路转粉了，发现穿着睡衣睡觉还真是舒服。 ...

不知道你们之前有没有听说过一个关于储藏香蕉的方法？就是香蕉买回来之后要挂着放置，这样它就会觉得自己还没被摘下来，因此就会保鲜啦！好了，这只是一个很冷的冷笑话。说到冷，你们知道怎么保存不同的水果和蔬菜吗 ...

番茄 番茄中维生素A、维生素C的比例合适，常吃可以增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效。 红辣椒 每百克辣椒维生素C含量高达19 ...

每个人睡觉都少不了一样东西，就是不枕头，枕头不仅仅是睡觉的伴侣，更是好的睡眠不可缺少的一样，那您知道睡眠枕头是什么样的呢？您知道什么样的枕头好呢？今天小编就为您介绍一下睡觉不枕枕头到底好不好的知识，感 ...

药物有药物的保质期，食品有食品的安全期，甚至一些生活用品也有固定的使用日期。很多人会问到了保质期的食物能不能吃！其实这件事别人不敢给出确切答案，一旦食物中毒谁都逃不了。 关于过期食物能不能吃？得先看看 ...

一些父母抱怨断奶后的孩子不愿意喝牛奶，所以也就放弃了给孩子购买奶粉的想法，往往会给孩子食用其他的牛奶代替品。 其实，只要孩子可以吃母乳，那么就没有不喝牛奶的道理，只是需要一个适应过程。水和牛奶的营养根 ...

酱油、盐、味精、黄酒、耗油、醋等是厨房中常见的调味品，其中的醋功效之大，用它单独与某种食物单独食用则不但具有美容护肤的功效，而且对防治疾病的作用也是较大的，所以，醋与什么食用搭配食用利于人体健康呢？ ...

一系列美味的豆制品因其美味、营养深得人心，最主要的是还很便宜，所以颇受人们的追捧。而豆腐皮作为豆制品家族的“一员”，相对于豆腐等其它豆制品而言，其营养价值很容易被忽视，却不知你真的小看豆腐皮的养生作用 ...

膝盖可以称得上是人体所有关节中最辛苦的工作人员了，不仅工作量最多，每天要活动成百上千次，连工作负担也特别重，一工作就得承担人体绝大部分的重量。 天天干着这种吃力不讨好的工作，膝盖难免会闹点小情绪，罢工 ...

“发如雪”有如《射雕英雄传》中的瑛姑，凄婉多情，却也是倾国倾城，又如《秦时明月》中的卫庄，冷酷苛刻，却也风流潇洒，堪为人中龙凤。不过现实中我们最常见的“发如雪”却是拿起梳子梳头的那一刻，那头皮屑简直是 ...

冷饮，透心凉的感觉，一口下肚好痛快。烧烤，又鲜又香又美味，分分钟就能干掉好几盘。又麻又辣的火锅，让人欲罢不能，恨不得天天吃。一罐罐咸菜既方便又下饭，煮面喝粥次次离不开。 现代人的胃整天都在遭受这些罪， ...