对四肢大出血急救时较简单而有效的止血法是止血带止血法：止血带有多种，临时可用绳子等物代替，而最好的是空气止血带。 止血带止血效果好，但有一最大缺点是它完全阻断肢体的血循环，增加了肢体的感染和坏死率，所 ...

1.止血带结扎法橡皮止血带使用方法：左手拿橡皮带、后头约16cm要留下;右手拉紧环体扎，前头交左手，中食两指挟，顺着肢体往下拉，前头环中插，保证不松垮。如遇到四肢大出血，需要止血带止血，而现场又无橡胶止血带 ...

当前臂或小腿出血时，可于肘窝或国窝内放纱布、棉花、毛巾作垫，屈曲关节，用绷带将肢体紧紧地缚于屈曲的位置。 屈肢加垫止血法 四肢膝、肘以下部位出血时，如没有骨折和关节损伤，可掌动脉弓压迫部位股动脉压迫部位 ...

★要先止血：因车祸、塌方以及高空坠落等情况造成的骨折患者，在强大的外力作用下还可能会造成其内脏的损伤，如肝脾破裂、脑外伤等。这些都会严重地威胁患者的生命。因此，在现场救助中，救助者应首先观察患者是否有 ...

经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不 ...

一、运动是一把双刃剑 这并非危言耸听，运动确是一把双刃剑。它有促进健康的一面，也有摧毁生命和健康的另一面，这样的事经常发生在我们身边。一位参加马拉松比赛的老人，在中途意外地死亡;奥运会花样滑冰冠军在一次 ...

预防这类运动性腹痛的关键是运动前要做充分的准备活动，使内脏器官适应。 胃肠痉挛运动时胃肠发生疼痛，轻则钝痛、胀痛，重者阵发性绞痛。其疼痛部位多在脐周及上腹部。发生这类腹痛时可在腹部热敷，以缓解痉挛。预 ...

放松心情去运动 想想这样的场景：在办公室紧张地工作了一天，下班后飞速驱车赶往体育馆，恰逢交通高峰期，一路上停停走走，好不容易到了体育馆还要苦恼地寻找停车位，一切搞定之后，慌忙冲进体育馆运动前的这些足以 ...

脚泡 部队官兵在刚开始参加训练或急行军的最初几天，由于鞋子大小不合适、袜子有皱折或者鞋内进砂、负重不均、走路姿势歪扭等原因，容易导致脚底起泡、疼痛不适、行走困难，严重者还可发生局部感染，影响训练效果或 ...

当人体失水达到体重的5%时，人体内的血浆量就会下降15%以上，会给运动带来影响。而临床研究发现，及时补水能增加人的血浆量，减少血管阻力，从而可提高心脏的工作效率，延长运动的时间。另外，在体育运动中适量地饮 ...

常用的有以下几种： 1、皮肤消毒药：①75%乙醇(酒精)溶液：用于皮肤的消毒，有杀菌作用;②2%红汞溶液：又称红药水，用于皮肤伤口或粘膜的消毒。注意：不要与碘酒同用;③1%甲紫(龙胆紫)溶液：又称紫药水，有杀菌作用 ...

1.运动时心率不增： 人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗死和猝死的危险。 2.运动中出现心绞痛： 运动时会使心肌负荷增 ...

一、适当热身 绝不要一开始就投入正式训练。要逐渐预热，使你慢慢进入状态，以便为正式训练做好准备。若是寒冷天气，有必要多穿一些来保温，并延长预热时间。不要以大重量来热身，可以采用一些柔韧拉伸操作为活动的 ...

运动前准备工作 在运动前最好先做个1015分钟的热身，然后才进行主要的运动。运动中不要忘了适时的补充水分，因为流汗与快速的呼吸都会加速水分的流失。 运动时最好能配合呼吸(腹式呼吸)以不剧烈、能持久的运动为宜， ...

在美国过敏、哮喘和临床免疫学年会上，北京协和医院变态(过敏)反应科尹佳教授和文利平医生报告了15例吃面条以后运动诱发的过敏性休克病例。这种病在医学上被称之为小麦依赖运动诱发的过敏性休克。这是继尹佳教授和李 ...

一、擦伤：即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。 二、肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可 ...

儿童时期的阴道出血，无论有无规律，如有第二性征显着发育如乳房隆起，外阴长毛等，就应考虑是早发月经或性早熟;倘若是1-9岁的女孩有上述情况应及时到妇科检查;儿童阴道及外阴部疼痛，并伴有多少不等的鲜血流出，这 ...

咽喉肿痛患者在药物治疗的同时，选用一些蔬果食疗方也有辅助治疗效果，可加速疾病康复。 1.雪梨3个，捣烂，加蜂蜜50克，水煎服，1日分两次服。 2.鲜荸荠200克，洗净，去皮，绞碎榨汁，每日3次，冷服。 3.鲜猕猴桃3个 ...

内痔无炎性感染时，不会发生肿肿胀、血栓阻塞引起组织缺氧、缺血坏死，局部酸性产物增多所致。由此可知，内痔不会引起疼痛。 但临床上也常见一些内痔患者，诉有疼痛，多数都是因内痔粘膜炎症或伴有肛乳头感染炎症所 ...

通常引起甲周肿痛的原因多是由于患了甲沟炎所致。甲沟炎又常因细菌和霉菌感染引起，它又有急性甲沟炎和慢性甲沟炎之分。 一般治疗急性甲沟炎应使用广谱抗菌素，有脓时应开刀引流排脓，若感染侵及甲下，引起甲松动， ...