每类颜色的食物都有一技之长，巧加利用都有其一定的保健作用。想知道你适合吃什么样的食物吧吗？来看看小编的介绍吧！ 红色食品令人振奋+补铁 假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色 ...

如果一个人觉得自己的单眼皮很难看，可以整容变成双眼皮；觉得鼻梁不够高，可以通过手术将它垫起；甚至觉得乳房不够大，可以填充硅胶让它们丰满但有多少人想过，因为不够聪明，所以我们要修整一下自己的大脑？ 大脑 ...

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助 ...

今天是世界睡眠日，伴随着工作和生活压力的不断增加，如何改善自己的睡眠质量，成为了不少人关注的话题。 晚上11点前必须上床睡觉 12点是人类睡眠的临界点。如果12点后还未入睡，则需要耗费更长时间才能进入深度睡眠 ...

任何事情，都会过尤不及，养生亦如此。养生如果不科学地进行，养生最后很可能变成伤生。那么养生有什么禁忌吗？以下为大家介绍八大保健禁区。 忌无病乱补 无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中 ...

怀孕是两个人的事，你最好和你的伴侣一同制订一个造人计划，并仔细填写一份孕前自检表。医生会根据这份工作表就能够很快了解你们的身体状况，对你们的造人计划给出最有效的建议了。 未准妈妈需要考虑的问题 你的经期 ...

如何才能拥有一个健康聪明的宝宝？这是所有未来爸爸妈妈最关心的问题。孕前的各项准备工作尤为重要。那究竟怀孕前应该注意什么呢？告诉你吧，需要注意以下事项，一起来看看吧！ 孕前你需要知道的事 1、确定要不要孩 ...

刷牙是我们日常生活中每天都要做的事，但有的人却发现即使很认真的刷牙了还是会有蛀牙，牙齿看起来也不白，这是为什么呢？其实刷牙是一件复杂的小事，想要拥有一口健康又漂亮的牙齿，从刷牙的方式到牙膏的选择，我们 ...

中国首席健康专家，74岁的万承奎教授做客央视《人物周刊》时向全国电视观众讲述了他的健康秘方。也许这些方法、说法我们都曾听说过，但是，其中的重要性却一再被我们所忽视。其实，就是这些生活中的小细节决定了我们 ...

世界睡眠日定在每年的3月21日，因为春季的第一天，季节的变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律都与我们的日常生活息息相关。据世界卫生组织对14个国家25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。 ...

两人于沐浴中互相抚慰对方，情到浓时，顺便来一个水中大战，能够为男女双方带来无限快感。殊不知经常洗鸳鸯浴有害身体健康，容易导致不孕不育症。 众所周知，男性的睾丸位于阴囊中，而常温下阴囊的温度要比体温低3度 ...

阴冷潮湿的天气对身体的影响很大，春季更是一个古怪的季节，在这个季节里穿什么衣服的都有，乱穿衣，小编提醒大家，不要因为一两天的回暖而急迫的把衣服减了，还要注意保暖和保健。 1.阴湿天气更易诱发感冒 中医认为 ...

万物复苏的季节，当然也是养生的好季节。在这美丽的季节，女性应该好好锻炼、滋补，留住你的美丽留住青春的脚步。春季养生，有六点必须注意，对于这六个不，千万不能马虎哦！ 不要图美衣单薄 俗话说，春捂秋冻，虽然 ...

每一次出现灾难情况，国人就喜欢抢购食品，抢盐，抢水省......日本发生核辐射的时候，多数地区出现抢盐状况，多加大型超市以及小超市出现断盐现象，对此相关权威专家称：吃盐防辐射，不靠谱。 广州某大型超市，食盐 ...

日本福岛核电站多个核反应堆近日爆炸并有放射物质外泄。核电站以南的部分地区辐射值是正常时期10倍至100倍。关于核辐射对健康的影响及各种预防手段成为我国民众目前尤为关注的问题。这两天更有地区出现盲目抢购碘盐 ...

台湾有一位老中医叫姜通，已经百岁高龄了，老年常见病在他身上一种也没有，走路仍然健步如飞，至今仍在出门诊。姜老说自己长寿的秘诀在于多笑、多动、少欲望。 从38岁开始，姜通一直坚持3种养生运动。第一是躺在床上 ...

美丽是睡出来的，下面20个睡眠恶习，让身体提前进入衰老，也影响养颜。赶紧对号入座，不让美丽成泡影！ 1.睡前生气： 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2.睡前饱餐： 睡前吃得过饱 ...

剃须后的护肤品，最好选择不含酒精的，因为酒精往往会令肌肤更干燥，并有一定刺激性。 1.注意清洁，用刷子清理好电动剃须刀的刀片和接触面，如果用的刀可以水洗，就在使用前后把它洗干净。 2.通常电动剃须刀都是在干 ...

1.健身房里的马大哈 最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。 2.整天工作，没有休 ...

卫生部在介绍放射防护中的碘知识时表示，按照每千克碘盐含30毫克碘计算，成人需要一次摄入碘盐约3千克，才能达到预防的效果，远远超出人类能够承受的盐的摄入极限。 卫生部17日在其官方网站发布的《放射防护中的碘知 ...